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高脂血食疗食谱PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:堵军,俸禄编著
- 出 版 社:长春:时代文艺出版社
- 出版年份:2003
- ISBN:7538718184
- 页数:292 页
概述高脂血症的定义 1
高脂血症的诊断 3
高脂血症的饮食调理原则 5
高脂血症的饮食宜忌 6
大枣 7
常用降脂食物龙眼肉 7
山楂 8
松子 9
胡桃仁 9
葵花子 10
葡萄 10
柠檬 11
橄榄 11
橘 12
苹果 12
柚 13
柑 13
猕猴桃 14
番茄 14
桑葚 15
南瓜 16
花生 16
冬瓜 17
黄瓜 18
苦瓜 18
韭菜 19
芹菜 19
黄花菜 20
枸杞苗 20
茄子 21
萝卜 22
番薯 23
山药 23
魔芋 24
芦笋 25
竹笋 25
大蒜 26
洋葱 26
蘑菇 27
香蕈 27
银耳 28
木耳 28
龙须菜 29
豆腐 29
海带 30
紫菜 30
龟肉 31
牛乳 31
鳙鱼 32
鳖肉 32
茶叶 33
生姜 34
食醋 34
绿豆 35
燕麦 35
黑豆 36
黄豆 36
扁豆 37
云豆 37
玉米 38
赤小豆 38
兔肉 39
芝麻 39
常用降血脂药食的作用机理 40
鸡蛋 40
5.抑制血小板聚积,改善血液流变异常 41
4.促进TC的排泄 41
1.抑制外源性脂类的吸收 41
2.抑制TC、TG的合成 41
3.影响血脂分布、运转及清除 41
大枣白鸽饭 43
高脂血症家常食谱主食大米饭 43
萝卜大米饭 44
姜汁黄鳝饭 44
姜汁牛肉饭 44
玉米大米饭 45
红薯饭 45
南瓜大米饭 45
大枣花生米饭 46
绿豆米饭 46
萝卜菜饭 46
雀麦大米饭 47
粟米大米饭 47
大麦大米饭 47
内金芝麻面饼 48
内金山楂面饼 48
荞麦面饼 48
山药玉米饼 49
玉米饼 49
内金芝麻山药饼 49
山药糕 50
参枣米饭 50 山楂山药饼 50
山药茯苓包子 51
山药面条 51
山楂山药饼 51
山药扁豆糕 52
山药汤元 52
核桃扁豆泥 53
九仙糕 53
白雪糕 53
桃酥豆泥 54
扁豆花馄饨 54
玫瑰枣糕 55
枣泥桃酥 55
茯苓包子 56
云豆枣卷 56
茯苓薏米饼 57
茯苓造化糕 57
长命包子 58
韭黄面条 58
三鲜冬瓜 59
菜肴三色银芽 59
大蒜塘虱鱼煲 60
大蒜炒鳝鱼片 60
干贝烩香菇 60
大蒜腐竹焖水鱼 61
无黄炖蛋 62
山楂肉片 62
肉丁炒黄瓜丁 63
冬菇炒松子仁 63
平菇炖豆腐 63
山楂汤2 64
红杞子鸡 64
肉丝拌黄瓜海蜇 64
芹菜炒香菇 65
麦冬芹笋 65
赤小豆炖鹌鹑 65
鸡丝烩豌豆 66
花生仁拌芹菜 66
罗布麻芹菜 67
咖喱桃花兔肉块 67
草鱼炖豆腐 68
炒冬瓜 68
炒魔芋 68
枸杞西瓜仔鸡 69
枸杞炒兔丁 69
香菇蒸兔肉 70
沙锅冻豆腐 70
香干炒青蒜 70
洋葱炒牛肉丝 71
洋葱炒肉片 71
素炒凤尾菇 72
素烧冬瓜 72
素焖扁豆 72
荷香乳鸽 73
蚕蛹蜂蜜 73
益气鹌鹑蛋 74
荷叶米砂肉 74
烤麸烧南瓜 75
凉拌双耳 75
凉拌水芹菜 75
海米烩发菜干丝 76
消脂冬瓜香菇菜 76
彩色兔糕 77
黄豆芽炖豆腐 77
黑木耳烩豆腐 78
麻油拌豆芽 78
麻油拌萝卜丝 78
糖醋海带 79
番茄炒牛肉 79
爆炒三鲜 80
糖醋黄瓜卷 80
蘑菇炒冬瓜 80
软炸山药花鸽 81
药膳决明子炒茄子 81
山药香菇炒瘦肉 82
薏米冬瓜鸡 82
黄精鱼丁 83
黄精炖鸭 83
黄精炖白鸽 83
陈皮鲫鱼 84
黄精炖瘦肉 84
陈皮鸭 84
大枣炖兔肉 85
陈皮瘦肉羹 85
陈皮槟榔 85
核桃红枣炖羊骨 86
红枣木耳羹 86
大枣全鸭 86
茯苓泽泻鸡 87
茯苓梅花银耳羹 87
灵芝炖元鱼 88
灵芝煲乌龟 88
灵芝蚌肉羹 89
灵葛首乌瘦肉羹 89
灵芝猪肉羹 89
虫草鹌鹑 90
清脑羹 90
杜仲鹌鹑 90
虫草金龟 91
虫草花鸽 91
虫草甲鱼羹 92
虫草猪肝羹 92
虫草冬菇瘦肉羹 92
首乌煨鸡 93
半月沉江 93
首乌黑豆炖龟肉 94
首乌肝片 94
首乌鱼头 94
三七炖鸡 95
首乌蛋 95
三七红枣鲫鱼羹 95
枸杞兔丁 96
三七木耳肉 96
红枣炖兔肉 96
木耳兔肉羹 97
兔肉山药羹 97
菊花瘦肉猪肝羹 97
杞菊鸡片 98
菊花鱼片 98
菊花金针瘦肉羹 98
核桃炖龟肉 99
鹑蛋黄鱼 99
玉米须炖龟 99
虫草枸杞金龟汤 100
鲜藕黄精排骨汤 100
虫草枸杞炖飞鸽 100
山药大枣粥 101
药粥山楂粥 101
粟米山药粥 101
薯蓣拨粥 102
山药大米粥 102
减肥粥 102
山药车前子粥 103
轻身冬瓜粥 103
山莲葡萄粥 104
玉米粥 104
山药赤小豆粥 104
荷叶粥 105
二豆粥 105
三豆粥 105
白木耳粥 105
黄精山药粥 106
杜仲粥 106
黄精粥 106
陈皮粥 107
黄精决明子粥 107
山药糯米粥 107
玉米豆枣粥 108
扁豆山药粥 108
扁荷粥 108
山药扁豆大米粥 108
红枣元肉粥 109
何首乌粥 109
红枣首乌粥 109
赤豆桑皮粥 110
茯苓薏米粥 110
赤豆内金粥 110
白茯苓粥 111
茯神粥 111
茯苓枣栗粥 111
薏米粥 112
泽泻粥 112
薏米糯米粥 112
薏米莲米粥 112
薏米山药大枣粥 113
薏米杏仁粥 113
李仁薏米粥 113
杜仲山药粥 114
山药薏米粥 114
枸杞子粥 115
核桃仁粥 115
韭白粥 115
生姜粥 115
龙眼肉粥 116
桑仁粥 116
桑仁芝麻糊 116
山药芝麻糊 117
二胡松仁糊 117
芝麻胡桃糊 117
菊花粥 118
胡麻仁粥 118
三七米粥 118
葛根薏苡仁粥 119
黑豆粥 119
荷叶二花粥 119
豆腐浆粥 120
山楂枸杞子粥 120
香菇木耳粥 120
淡菜皮蛋粥 121
绿豆粥 121
芹菜粥 121
田七首乌粥 122
草决明菊花粥 122
三七瘦肉粥 123
白术泽泻粥 123
山楂丹参粥 123
黑芝麻鸡肉粥 124
核桃仁瘦肉粥 124
茶叶粥 125
枸杞子粥 125
昆布绿豆粥 125
杜仲粥 126
黄精粥 126
绞股蓝鸡肉粥 127
玉米粥 127
银花槐花粥 127
杜仲大枣粥 128
发菜牡蛎肉粥 128
龟板陈皮肉粥 129
淫羊藿猪瘦肉粥 129
蝮蛇粥 130
桑葚山楂粥 130
当归牛肉粥 131
银杏叶粥 131
西洋参鸡粥 132
胡萝卜粥 132
荜茇鲫鱼粥 133
支竹白果粥 133
双藤粥 134
昆布海藻粥 135
地骨皮猪瘦肉粥 135
羹汤山楂决明荷叶瘦肉汤 136
丹皮赤芍粥 136
冬菇木耳瘦肉汤 137
中山四物汤 137
白鹅减肥利湿汤 137
丝瓜豆腐瘦肉汤 138
冬瓜薏苡仁兔肉汤 138
赤小豆鲫鱼汤 139
竹荪汤 139
红薯蜜羹 139
芹菜金针菇猪蹄汤 140
芹菜黑枣汤 140
灵芝瘦肉汤 141
芦笋鲍鱼汤 141
豆腐冬菇瘦肉汤 141
昆布海藻汤 142
苦瓜荠菜瘦肉汤 142
草菇番薯叶汤 143
兔肉紫菜豆腐汤 143
草菇豆腐羹 143
枸杞生蚝汤 144
茯苓猪肉汤 144
首乌龟肉汤 145
枸杞子鹅血汤 145
冠心三合泥 146
香菇降脂汤 146
首乌巴戟兔肉汤 146
笋干冬瓜海蜇汤 147
蚕豆汤 147
莲子玉米瘦肉羹 147
桑葚芝麻糊 148
海带豆腐汤 148
银耳山楂羹 149
雪羹萝卜汤 149
银耳蛋奶 149
绿豆汤 150
清炖冬菇汤 150
清炖香菇木耳 150
紫菜豌豆羹 151
楂菊淡菜羹 151
二菜汤 152
鲤鱼山楂鸡蛋汤 152
山楂红糖水 152
粉葛猪瘦肉汤 153
夏枯草猪瘦肉汤 153
雪耳瘦肉汤 154
昆布海藻黄豆汤 154
粉葛根鲮鱼汤 154
紫菜瘦肉汤 155
海带决明子汤 155
当归生姜羊肉汤 156
海蜇荸荠汤 156
丹参青蛙汤 156
何首乌玉竹煲鸡汤 157
桑寄生生地黄煲鸡蛋汤 157
草决明翠衣兔肉汤 158
天麻玉竹炖鹌鹑汤 158
玉米须猪排骨汤 159
夜交藤煲鸡蛋汤 159
龙须菜马蹄鸡肉汤 160
木耳香蕈瘦肉汤 160
黄精杞子炖乳鸽汤 161
海蜇胡萝卜汤 161
西洋参炖乌鸡汤 161
党参圆肉炖猫肉汤 162
川芎白芷炖鳙鱼头汤 162
杞子淮山炖猪脑汤 163
黄清炖猪瘦肉汤 163
桑寄生煲鸡蛋汤 164
天麻炖猪脑汤 164
何首乌煲鸡蛋汤 164
昆布绿豆糖水 165
红花川芎鸭蛋汤 165
二甲鹌鹑肉汤 166
杜仲寄生蝮蛇汤 166
川芎煲鸡蛋汤 167
首乌核桃兔肉汤 167
银花荠菜兔肉汤 168
人参杞子炖鹌鹑汤 168
淮山杞子炖水鱼汤 169
三七人参炖瘦肉汤 169
香菇韭菜肉丝汤 170
灵芝洋参鸡肉汤 170
丹参田七炖乌鸡汤 171
枣仁枯草龟板汤 171
天麻杞子乌龟汤 172
首乌杞子圆肉汤 172
三宝茶 173
枸杞子炖羊脑汤 173
茶饮三鲜饮 173
山楂茶 174
三花橘皮茶 174
山楂冰糖煎 175
山楂根茶 175
山楂二花茶 175
山楂荷叶茶 176
山楂降脂茶 176
山楂首乌饮 176
山楂菊花茶 177
山楂核桃饮 177
山楂益母茶 177
牛奶茶 178
山楂消脂饮 178
山楂银花茶 178
乌龙茶 179
丹田降脂茶 179
冬青山楂茶 179
亚麻仁茶 180
地骨皮茶 180
花生壳茶 181
决明茶 181
决明槐花蒲黄茶 181
灵芝茶 182
纤维茶 182
何首乌饮 182
降脂饮 183
玫瑰茉莉茶 183
降脂延寿茶 183
胡桃山楂茶 184
降脂减肥茶 184
茵泽葛根饮 184
柿叶山楂茶 185
枸杞桑菊茶 185
柿叶饮 185
首乌茶 186
南瓜茶 186
首乌牛膝茶 186
荷叶减肥茶 187
洋葱汁 187
绞股蓝茶 187
健脾饮 188
桃仁决明子汤 188
健美茶 189
桃仁山楂代茶饮 189
健身降脂茶 189
海藻茶 190
消脂健身饮 190
减肥茶 190
银杏叶茶 191
菊花山楂茶 191
菊花山楂决明饮 191
番石榴叶茶 192
银菊饮 192
黑芝麻茶 192
参楂酒 193
酒疗山楂酒 193
天麻酒 193
菊花酒 194
香菇酒 194
复方女贞子酒 194
菊花醪 195
首乌酒 195
醋方 196
醋疗大蒜糖醋方 196
黄豆醋方 196
丹参黄豆蜜汁 197
蜜疗山楂桃仁蜜 197
糕饼荞麦饼 198
双花山楂蜂蜜方 198
蜂乳番茄 198
桑葚泽泻蛋糕 199
素馅包子 199
蒜头煮花生 200
绿豆糕 200
花果葵子肉 200
膏糖灵乌二仙膏 201
蜜三果 201
菌藻味汁浇双耳 202
其他山楂元宵 202
健康油 202
樱桃银耳汤 203
银耳鹑蛋 204
薏米银耳羹 204
黑木耳炒黄花菜 205
炒黑白菜 205
双耳首乌羹 206
炒木耳肉片 207
木耳黄瓜 207
油焖香菇冬笋 208
清炖木耳香菇 208
香菇烧茭白 209
红枣香菇汤 210
油焖香菇 210
松子仁烧香菇 211
二冬油菜 212
香菇烧菜心 212
香菇萝卜汤 213
香菇烧豆腐 214
香菇菜花 214
烧双菇 215
双菇芋艿 215
植物扒四宝 216
鲜蘑青菜 217
烧素什锦 217
鲜蘑?萝卜条 218
鲜蘑冬瓜 219
蘑菇豆腐汤 219
木瓜烧凤尾 220
平菇炒菜心 221
清蒸凤尾菇 221
炖三菇 222
凉拌平菇丝 222
口蘑烧冬瓜 223
口蘑烧茭白 223
珍珠口蘑 224
松仁猴菇米 225
云片猴头 226
鱼香猴头丝 226
双菇竹荪汤 227
紫竹莲池 228
红焖竹荪 228
瓤竹荪汤 229
竹荪爆萝卜 230
竹荪芙蓉蛋汤 230
清炒竹荪 231
竹荪紫菜汤 232
大蒜烧竹荪 232
草菇豆腐羹 233
草菇冬瓜 234
红焖草菇 234
草菇香菌炒木耳 235
草菇丝瓜肉 235
灵芝炖猪蹄 236
清炖草菇汤 236
灵芝蒸鸭 237
蒸灵芝蜜桃 237
茯苓贝梨 238
茯苓淋银耳 238
海带排骨汤 239
海带焖木耳 239
豆芽海带炖鲫鱼 240
海带炖豆腐 241
拌海带豆腐干 241
凉拌海带丝 241
糖醋海带 242
海带扣鸭条 242
青椒海带丝 243
海带裙带紫菜汤 244
蒜泥海带 244
紫菜萝卜汤 245
紫菜汤 245
瘦肉紫菜鸡蛋汤 246
三丝紫菜汤 246
紫菜兔肉豆腐汤 247
紫菜黄瓜汤 247
枣泥桂圆羹 248
果茶红枣木耳汤 248
姜枣桂圆 249
花生大枣龙眼托 249
芹枣汤 249
红枣炖兔肉 250
红枣香菇汤 250
猕猴桃烩水果 251
猕猴桃酱 252
冰糖猕猴桃 252
苹果豆腐 253
猕猴桃甜果羹 253
四喜苹果 254
八宝苹果 255
酿什锦苹果 255
拔丝豆沙苹果 256
扒苹果 256
奶油苹果 257
蜜汁苹果 257
茄汁苹果 258
杏仁苹果 258
百玉苹果瘦肉汤 259
山楂梨丝 259
蜜三果 260
红果酱拌菜心 261
山楂炒肉片 261
红果素丸子 262
腌红果八宝丝 263
山楂豆腐 263
菠萝莲花卷 264
菠萝鸡 265
菠萝炖排骨 266
菠萝凉拌鸭 267
炒菠萝虾片 267
凤梨兔柳 268
甜橙沙拉 269
甜橙鸭 269
鲜橙煎猪排 270
香橙炖鸭翅 270
香橙冬瓜 271
橙花焗肉排 271
桃仁烧丝瓜 272
桃仁拌芹菜 272
桃仁炒韭菜 273
鲜蘑核桃 273
炒鲜核桃仁 274
蜜枣核桃羹 274
葫芦茶 275
荷叶山楂茶 275
茶叶煲鸡蛋 276
辨证选膳脾虚湿盛型 277
气血不足型 279
痰浊中阻型 282
肝肾阴虚型 284
肝胆湿热型 286
肝火上炎型 288
气滞血瘀型 290
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