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第一部　跨出第一步：育婴入门 1

第1章　如何建立亲密关系 2

做你的宝宝的父母 2

建立亲密关系的5个工具 3

亲密育儿法需要爸爸的参与 6

你可能会有的疑问 7

第2章　顺利、安全地生产，准备迎接宝宝 15

顺利、安全生产的10个诀窍 15

帮宝宝选个好医生 18

要喂母乳还是喂奶瓶 19

该不该割包皮？ 19

为宝宝布置一个温馨的家 22

宝宝的头几分钟 26

第3章　与宝宝共同迈出正确的第一步 26

建立亲密关系——什么意思？如何建立？ 27

剖腹生产后如何建立起亲密关系 29

谁来照顾你刚出生的宝宝 31

有助于产生亲密感的行为 33

生日“照片” 34

医院的例行程序 36

新生儿黄疸 38

宝宝的第一次健康检查 40

第4章　产后的家庭调适 42

回巢安顿 42

角色适应 42

产后忧郁症的预防与克服 46

三人行 48

产后恢复体形 52

第5章　照顾宝宝的身体 57

包尿布 57

换尿布 58

脐带照护 60

割包皮部位的照护 60

指甲照护 61

帮婴儿洗澡 61

让宝宝舒舒服服 64

安抚奶嘴：用还是不用 66

适当的触摸：按摩婴儿的艺术 68

新生儿初期的变化 73

第6章　前几周常见的问题 73

吐奶 79

眼睛 80

婴儿的嘴巴 81

新生儿皮肤印记与皮肤疹 82

尿布疹的预防与治疗 84

第二部　婴儿的喂食与营养 89

第7章　哺喂母乳：为什么？怎么做？ 90

为什么母乳最好？ 90

母乳的成分 90

哺喂母乳的准备工作 96

踏出正确的第一步 97

乳房如何分泌乳汁 101

喂母乳常见的问题与困扰 103

哺喂母乳期间要吃得好 113

第8章　喂母乳妈妈的选择与挑战 113

母乳中的不速之客 114

一人吃药两人共享：哺喂母乳期间的用药安全 116

常用药物的注意事项 117

喂母乳的好帮手 120

奶瓶以外的选择 122

两者兼顾：工作与喂奶 124

挤奶 125

吃奶宝宝的趣事与小毛病 130

在特殊情况下，哺喂有特殊需求的宝宝 135

断奶：何时断？怎么断？ 143

第9章　喂奶瓶：如何喂得安全、充满关爱 147

有关配方奶的疑虑 147

选择配方奶 148

喂多少？喂几次？ 150

冲泡配方奶 151

喂奶瓶的要领 153

奶瓶两边都要有人 154

喂奶瓶宝宝的断奶 155

第10章　吃固体食物：何时吃？吃什么？怎么吃？ 156

为什么要等一等？ 156

喂固体食物：6～9个月 158

喂食策略 160

喂固体食物：9～12个月 162

自制婴儿食品 165

市售婴儿食品 167

拿出杯子来 167

蛋白质——成长必需品 170

第11章　营养学入门课：成为孩子的营养师 170

碳水化合物 172

脂肪——重要的营养素 174

重视维生素 179

注意矿物质 179

培养孩子吃东西的口味 182

第12章　学步期幼儿的饮食：1至2岁 183

如何照顾挑食的孩子 183

如何让幼儿乖乖吃东西 184

为幼儿选择正确的乳品 189

你的孩子吃得够不够？ 191

食物过敏 193

杀虫剂：如何避免宝宝吃到杀虫剂？ 199

第三部　现代育儿 203

第13章　把宝宝背在身上的学问与艺术 204

重新支持旧观念 204

选择合适的婴儿背巾 205

如何背宝宝：个人课程 207

背着宝宝的爸爸——做个参与者 211

背宝宝的其他人选 213

背着宝宝入眠 214

背宝宝做事 214

在特殊情况下背宝宝 218

背着宝宝对父母和宝宝的好处 219

第14章　夜间育儿：如何让宝宝乖乖睡觉 226

有关婴儿睡眠的基本知识 226

第一步：好的开始 228

第二步：营造环境 231

第三步：减少让宝宝半夜醒来的因素 234

跟宝宝一起睡——行？还是不行？ 239

与宝宝一起睡——你的疑问和别人可能的批评 241

解决宝宝的睡眠问题 245

午夜真实故事 253

第15章　如何照顾哭闹不安或腹绞痛的婴儿 260

闹人的宝宝 260

宝宝为何哭闹不安 263

使父母与宝宝相配合 265

安抚哭闹的宝宝 268

疼痛的宝宝，或腹绞痛的宝宝 271

找出腹绞痛的潜在原因 274

安抚腹绞痛的宝宝 278

腹绞痛可以预防吗？ 284

前景光明 285

第16章　工作与育儿 286

问题的重点：亲密关系 286

兼顾工作与亲子感情的关键 289

选择宝宝的替代照顾者 292

营业性托儿所 296

第17章　特殊状况 301

如何照顾领养来的宝宝 301

照顾双胞胎 303

单亲家庭 304

唐氏症宝宝——特殊育儿法 305

宝宝与宠物 308

第四部　婴儿的成长与行为 311

第18章　从0岁至6个月：大变化 312

第1个月：大需求 312

新生儿的反射动作 317

第2个月：幸福的微笑 319

第3个月：可爱的小手 325

头3个月的总复习 328

第4个月：看得清楚了 329

语言发展：4至6个月 332

第5个月：碰触 335

第6个月：坐 339

宝宝的牙齿保健 341

6至9个月：向外探索 347

第19章　6个月至1岁：往前进 347

6个月至1岁大宝宝新出现的恐惧与担心 355

9至12个月：大行动 358

关心宝宝的脚 368

第20章　第2年：从婴儿到幼儿 370

1岁至15个月大：跨出大步 370

15至18个月：做得更好 377

手部技巧的活动与挑战 379

丰富幼儿的语言 382

你的孩子走路的样子是不是怪怪的？ 383

18至24个月：思考能力 385

婴儿发展一览表：从出生到2岁 394

第21章　恼人但正常的幼儿行为 398

教养的真义 398

玩具争夺战 400

顽固的心态 400

耍脾气 401

咬和打 405

宝宝不听话 406

尖叫与哭哭啼啼 407

吸拇指 408

第22章　如何训练宝宝大小便 409

你应该知道的事 409

训练大小便：晚比早好 410

训练宝宝大小便的步骤 410

不肯上厕所的孩子 415

大小便训练速成班：周末训练营 416

第五部　让宝宝安全健康地长大 419

危机四伏的家 420

居家安全检查表 420

第23章　给宝宝营造安全的居家环境 420

谁具“危险相”？ 420

选择和使用安全的儿童用品 425

安全上路、旅途愉快 427

宝宝坐脚踏车 431

你家的植物安全吗？ 431

环境污染：慎防铅中毒 433

第24章　让孩子健康不生病 436

维护健康从家居日常生活做起 436

宝宝的健康检查 438

接种疫苗：为什么？怎么做？何时做？ 439

好好照顾小宝宝 443

给孩子吃药——一门大学问 444

减少婴儿猝死症的发生 447

第25章　最常见的医疗问题：家庭护理 451

照顾发烧的宝宝 451

感冒 457

咳嗽 462

照顾耳朵感染的宝宝 464

鼻窦感染 468

哮喘 469

腹泻 470

呕吐 474

便秘 476

追踪与治疗吸入性过敏 478

父母对爱滋病的疑问 479

异物梗塞 488

第26章　常见紧急状况的救命程序与急救方法 488

3P 488

当宝宝没有呼吸时：CPR的步骤 492

出血 494

头部伤害 496

痉挛 498

灼伤 499

中毒 500

眼部受伤 501

鼻子受伤 502

昆虫叮咬 503

牙齿受伤 504

拉伤、扭伤、骨折 505