养生精力汤 养生·防癌·治病·增强免疫力PDF电子书下载

目录 13

第一章 能瘦身减肥的果菜汁 13

■（1）苹果醋蜜汁 14

■（2）小黄瓜菠萝汁 15

■（3）葡萄柚芹菜综合果菜汁 16

■（4）桃子红豆蜜汁 17

■（5）番茄卷心菜汁 18

第二章 操劳过度时饮用的果菜汁 19

■（6）蓝莓苹果酸奶 20

■（7）香蕉豆汁 21

■（8）苹果胡萝卜蛋蜜汁 22

■（9）香蕉栗子豆汁 23

■（10）胡萝卜金橘综合果菜汁 24

■（11）酪梨八朔橘综合果汁 25

第三章　能消除腰酸背痛的果菜汁 27

■（12）苹果葡萄柚综合果汁 28

■（13）红豆黑糖奶汁 29

■（14）苹果绿紫苏综合果汁 30

■（15）苹果花椰菜综合果菜汁 31

第四章　能有效美化肌肤的果菜汁 33

■（16）艾草苹果综合果菜汁 34

■（17）苹果绿紫苏什锦果菜汁 35

■（18）西瓜油菜综合果菜汁 36

第五章　能减轻感冒初期症状的果菜汁 37

■（19）热柠檬蜜汁 38

■（20）葡萄柚萝卜综合果菜汁 40

■（21）莲藕姜汁 41

■（22）生姜肉桂汁 42

■（23）梅干蜂蜜汁 43

第六章　有退烧作用的果菜汁 45

■（24）橘皮萝卜蜜汁 46

■（25）热萝卜姜汁 47

■（26）粗茶梅干蜜汁 48

第七章 能有效止咳的果菜汁 49

■（27）热梨子生姜蜜汁 50

■（28）梨子百合根汁 51

■（29）莲藕梨子汁 52

■（30）热金橘萝卜汁 53

■（31）柚子蜜汁 54

第八章　有醒酒作用的果菜汁 55

■（32）香蕉甜瓜汁 56

■（33）毛豆香蕉蜜汁 57

■（34）小黄瓜梨子汁 58

■（35）苹果白菜蜜汁 59

■（36）萝卜苹果蜜汁 60

■（37）柿子青江菜综合果菜汁 61

■（38）菠萝胡萝卜蜜汁 62

第九章 能缓和胃肠不适的果菜汁 63

■（39）苹果芦荟综合果菜汁 64

■（40）红薯苹果蜜汁 66

■（41）生姜蜜奶汁 67

■（42）苹果番茄汁 68

■（43）菠萝胡萝卜综合果菜汁 69

■（44）芹菜生菜综合果菜汁 70

■（45）菠萝萝卜汁 71

■（46）酸梅苹果蜜汁 72

第十章　能消除便秘的果菜汁 73

■（47）香蕉酸奶汁 74

■（48）桃子豆汁 75

■（49）苹果橘子汁 76

■（50）奇异果豆奶 77

■（51）香蕉可可综合果汁 78

■（52）卷心菜菠萝综合果菜汁 79

■（53）百香果汁 80

■（54）香蕉红豆蜜汁 81

第十一章 能抑止腹痛、腹泻的果菜汁 83

■（55）胡萝卜苹果汁 84

■（56）小黄瓜姜汁 85

■（57）热苹果蜂蜜汁 86

■（58）苹果卷心菜综合果菜汁 87

第十二章 能强化肝脏机能的果菜汁 89

■（59）酪梨麦胚芽汁 90

■（60）香蕉葡萄柚蜜汁 91

■（61）豌豆绿茶粉汁 92

第十三章 能强化内脏机能的果菜汁 93

■（62）西瓜胡萝卜汁 94

■（63）梨子芹菜综合果菜汁 95

■（64）红豆杏子蜜汁 96

■（65）番茄芹菜汁 97

■（66）蚕豆奶汁 98

■（67）绿奶茶 99

第十四章 能改善成人病的果菜汁 101

■（68）香蕉百香果汁 102

■（69）绿紫苏番茄综合果汁 103

■（70）夏橘豆汁 104

■（71）海带香菇柠檬汁 105

第十五章 能有效改善糖尿病的果菜汁 107

■（72）葡萄柚毛豆综合果汁 108

■（73）番茄芹菜综合果菜汁 109

■（74）南瓜豆汁 110

■（75）菠菜梨子汁 111

第十六章 能预防高血压的果菜汁 113

■（76）绿芦笋综合果菜汁 114

■（77）海带芹菜综合果菜汁 115

■（78）菠萝青椒综合果菜汁 116

■（79）茼蒿柚子综合果菜汁 117

■（80）苹果柿叶汁 118

第十七章 能防止贫血的果菜汁 119

■（81）葡萄柚百香果汁 120

■（82）艾草综合果汁 121

■（83）菠萝菠菜综合果菜汁 122

■（84）酸梅绿紫苏综合果菜汁 123

第十八章　能改善身体虚寒、四肢冰冷的果菜汁 125

■（85）南瓜杏干汁 126

■（86）胡萝卜蜜汁 127

■（87）菠菜苹果综合果菜汁 128

■（88）芝麻蜂蜜奶汁 129

■（89）胡萝卜土当归综合果菜汁 130

■（90）香蕉萝卜叶综合果菜汁 132

■（91）百香果番茄果菜汁 133

第十九章　适合缺钙饮用的果菜汁 135

■（92）油菜橘子综合奶汁 136

■（93）无花果综合果菜汁 137

■（94）苹果芜菁叶综合果菜汁 138

■（95）菠萝落葵综合果菜汁 139

第二十章 能使奶水充足的果菜汁 141

■（96）蜂蜜红豆牛奶汤 142

■（97）桃子蜂蜜豆汁 143

第二十一章 能使您安然度过更年期的果菜汁 145

■（98）橘子养乐多综合果汁 146

■（99）绿紫苏果菜汁 147

■（100）橘子油菜综合果菜汁 148

第二十二章 喝果菜汁有益健康 151

第二十三章 制作果菜汁的基本常识 155

第二十四章 制作新鲜果菜汁的各种器具 177

附录　选购蔬菜和水果的小秘诀 181