刮痧保健康PDF电子书下载

第一部分　刮痧保健入门　 1

Part 1　刮痧保健的基础知识　 2

痧症的特征及症状　 2

刮痧的健康原理　 3

刮痧的适应证和禁忌证　 4

刮痧的全身性健康自检　 5

Part 2　刮痧保健的方法与须知　 9

刮痧使用的器具　 9

刮痧的标准手法　 10

刮拭的要领技巧　 14

刮痧前的准备事项　 16

刮痧时的注意细节　 17

刮痧后的调理工作　 18

Part 3　刮痧保健的取穴与取位　 19

刮痧常用穴位　 20

刮痧常用经脉　 62

刮痧常用全息穴、反射区　 69

第二部分　日常刮痧保健　 81

Part 1　防病刮痧保健　 82

身体部位保健刮痧　 82

五官保健刮痧　 93

体质保健刮痧　 99

四季保健刮痧　 106

脏腑保健刮痧　 111

穴区保健刮痧　 119

Part 2　美体刮痧保健　 129

小脸刮痧　 129

瘦臂刮痧　 130

丰胸刮痧　 132

瘦腹刮痧　 133

瘦腿刮痧　 134

瘦背刮痧　 135

纤腰刮痧 136

美颈刮痧　 137

全身减肥刮痧　 138

丰满肌肉刮痧　 139

壮骨刮痧　 140

Part 3　美容刮痧保健　 141

消除面部僵硬　 142

生发强发 142

乌黑秀发 143

平复皱纹　 144

淡化黑眼圈　 145

Part 4　改善亚健康刮痧保健　 147

缓解肩颈酸痛　 147

缓解下肢酸痛　 148

改善关节僵硬　 149

缓解腰酸背痛　 150

缓解腕关节疼痛　 151

改善手足怕冷　 151

改善食欲不振　 153

缓解眼睛疲劳　 154

改善胸闷不适　 155

改善失音　 156

缓解经期疼痛　 157

改善暑热不适　 158

改善腹部胀气　 159

改善大便不畅　 161

改善消化不良　 162

改善口腔溃疡　 163

改善睡眠质量　 164

缓解心慌气短　 165

缓解大脑疲劳　 166

缓解皮肤瘙痒　 167

改善焦虑烦躁　 168

缓解腰痛 169

改善免疫力低下　 170

促进血液净化　 171

改善鼻出血　 171

缓解行经乳房胀痛 172

改善心悸　 173

改善健忘　 174

改善郁证　 175

改善经前综合征　 176

第三部分　常见疾病刮痧疗法　 179

Part 1 改善头部症状的刮痧疗法　 180

头痛　 180

眩晕 182

面肌痉挛　 183

面神经麻痹　 184

牙痛　 185

鼻窦炎　 187

慢性鼻炎　 188

过敏性鼻炎　 190

白内障　 191

青光眼　 192

泪溢症　 194

麦粒肿　 195

假性近视　 196

单纯性夜盲症　 198

耳鸣、耳聋　 199

Part 2　改善四肢症状的刮痧疗法　 201

膝关节炎症　 201

风湿性关节炎　 203

类风湿性关节炎　 204

血栓闭塞性脉管炎　 205

腓肠肌痉挛　 206

网球肘　 207

踝关节疼痛　 208

跟痛症　 209

下肢静脉曲张　 210

桡神经麻痹　 211

多发性周围神经炎　 212

Part 3　改善胸腹症状的刮痧疗法　 213

咳嗽　 214

支气管哮喘　 215

心律失常　 217

痢疾　 218

扁桃体炎　 219

疝气　 220

慢性咽炎　 221

冠心病　 223

胆囊炎、胆结　 224

慢性支气管炎　 225

慢性腹泻　 226

慢性肠炎　 227

肺结核　 228

肾炎　 229

肺炎　 231

尿潴留 232

肋间神经痛　 233

Part 4　改善肩颈腰背臀症状的刮痧疗法　 234

肩周炎　 235

颈椎病　 236

腰椎间盘突出症　 238

坐骨神经痛　 239

强直性脊柱炎　 240

痔疮　 241

Part 5　改善皮肤症状的刮痧疗法　 242

湿疹　 243

荨麻疹　 244

神经性皮炎　 245

带状疱疹　 247

丹毒　 248

痤疮　 248

牛皮癣　 250

黄褐斑　 251

酒渣鼻　 253

斑秃　 255

Part 6　改善生殖部症状的刮痧疗法　 257

月经不调　 257

闭经　 259

慢性盆腔炎　 260

崩漏　 261

带下病　 262

乳腺增生　 263

子宫脱垂症　 265

急性乳腺炎　 266

前列腺炎　 267

早泄　 268

遗精　 270

阳痿　 271

性欲冷淡　 272

阴茎勃起异常　 273

前列腺肥大　 274

精子异常　 276

Part 7　改善全身症状的刮痧疗法　 277

感冒 277

发热、高热　 279

自发性多汗症　 280

痛风　 281

失眠　 282

水肿　 284

单纯性肥胖症　 285

糖尿病　 286

高血压　 287

低血压　 288

高血脂症　 289

更年期综合征　 290

甲状腺功能亢进症　 292

甲状腺功能减退症　 293

神经衰弱　 294

Part 8　缓解急症刮痧疗法　 296

呃逆　 296

胃痉挛　 298

恶心、呕吐　 299

晕车　 299

肾绞痛　 300

心绞痛　 301

急性肠炎　 303

晕厥　 304

落枕　 304

急性腹痛　 306