腰椎间盘突出症防与治PDF电子书下载

1.认识腰椎间盘突出症 1

腰椎间盘的功能有哪些 1

影响腰椎间盘营养的因素有哪些 2

什么是腰椎间盘突出症 3

什么是腰椎退行性改变 4

腰椎间盘突出症会损害哪些神经 5

腰椎间盘突出好发位置在哪里 6

腰椎间盘长期突出会发生什么变化 6

腰椎间盘突出症好发于哪些人 7

为什么不干体力活也会患腰椎间盘突出症 8

老年人患腰椎间盘突出症有什么特点 9

为什么有的中学生也会患腰椎间盘突出症 10

腰椎间盘突出症发病的原因是什么 11

腰椎间盘突出症常见的临床表现有哪些 12

腰椎间盘突出症如何临床分型 13

腰椎间盘突出症如何诊断 14

腰椎间盘突出症有何征兆 16

如何自我发现腰椎间盘突出症 17

腰椎间盘突出症为什么会引起疼痛 18

腰椎间盘突出症为什么会引起腰腿痛 19

腰椎间盘突出症一定会引起腰痛吗 20

腰椎间盘突出症为什么会导致脊柱活动受限 20

腰椎间盘突出症患者为什么会发生脊柱侧突 21

腰椎间盘突出症患者为什么会有跛行 21

腰椎间盘突出症会导致截瘫吗 22

突出后的椎间盘还能还纳吗 23

腰椎间盘突出症会遗传吗 24

腰肌扭伤会引起腰椎间盘突出症吗 24

腰椎间盘突出症与内脏疾病引起的牵扯性疼痛有什么区别 25

腰椎间盘突出症与骶髂关节病变引起的疼痛有什么区别 26

腰椎间盘突出症与腰椎后关节紊乱有什么区别 27

腰椎间盘突出症与梨状肌综合征有什么关系 28

腰椎间盘突出症与腰3椎横突综合征有什么关系 28

腰椎间盘突出症与椎弓崩解和腰椎滑脱有什么关系 29

腰椎间盘突出症与隐性脊柱裂有什么关系 30

腰椎间盘突出症与强直性脊柱炎有什么关系 31

腰椎间盘突出症与腰椎管狭窄症有什么关系 32

怀疑患腰椎间盘突出症的患者就诊时应选择哪些科室 33

腰椎间盘突出症患者应怎样配合医生做好诊治 33

2.科学养生防治腰椎间盘突出症 35

如何预防腰椎间盘突出症 35

办公族如何预防腰椎间盘突出症 36

运动中如何预防腰椎间盘突出症 37

老年人如何预防腰椎间盘突出症 38

腰椎间盘突出症患者如何保健 39

腰椎间盘突出症患者应采用何种坐姿 40

腰椎间盘突出症患者如何选择坐具 41

腰椎间盘突出症患者应如何站立 42

腰椎间盘突出症患者宜采取何种行走姿势 43

腰椎间盘突出症患者为什么不宜穿高跟鞋 43

腰椎间盘突出症患者卧床休息有什么重要意义 44

腰椎间盘突出症患者如何选择床铺 45

腰椎间盘突出症患者如何选用枕头 45

腰椎间盘突出症患者如何上床、下床 46

腰椎间盘突出症患者如何过性生活 47

腰椎间盘突出症患者劳动时宜采取什么样的姿势 47

如何消除错误姿势 48

搬重物时怎样避免诱发腰椎间盘突出症 49

腰椎间盘突出症患者如何保暖 50

腰椎间盘突出症患者日常生活中如何保护腰椎 51

在家中如何缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛 52

腰椎间盘突出症患者如何正确使用腰围 53

腰椎间盘突出症患者如何防止病情复发 54

腰椎间盘突出症急性发作时如何应对 55

腰椎间盘突出症患者在外旅行时如何自我保健 56

孕妇发生腰椎间盘突出症如何自我保健 57

老年腰椎间盘突出症患者如何自我保健 58

腰椎间盘突出症患者要特别注意哪些问题 58

3.饮食防治腰椎间盘突出症 61

腰椎间盘突出症患者如何进行饮食调养 61

腰椎间盘突出症患者的饮食要注意什么 62

腰椎间盘突出症患者手术时如何选择饮食 63

腰椎间盘突出症患者如何正确对待进补 64

腰椎间盘突出症患者如何注意饮食宜忌 65

药膳对治疗腰椎间盘突出症有什么作用 66

腰椎间盘突出症药膳的常用中药有哪些 66

适用于腰椎间盘突出症患者的茶饮有哪些 67

适用于腰椎间盘突出症患者的米粥有哪些 68

适用于腰椎间盘突出症患者的菜肴有哪些 69

适用于腰椎间盘突出症患者的羹汤有哪些 71

适用于腰椎间盘突出症患者的药酒有哪些 73

4.合理运动防治腰椎间盘突出症 75

腰椎间盘突出症患者可以进行体育活动吗 75

腰椎间盘突出症患者可做哪些运动锻炼 75

腰椎间盘突出症患者不适合进行哪些运动 77

腰椎间盘突出症患者锻炼腰背肌有何意义 78

腰椎间盘突出症患者锻炼腹肌有何意义 79

腰椎间盘突出症患者锻炼下肢肌肉有何意义 79

腰椎间盘突出症患者如何锻炼腰部 80

腰椎间盘突出症患者外出途中如何做腰部保健操 82

日常生活中锻炼腰部肌肉的方法有哪些 82

腰椎间盘突出症患者如何练习倒走 83

腰椎间盘突出症患者急性期如何自我康复锻炼 84

腰椎间盘突出症患者恢复期如何自我康复锻炼 84

腰椎间盘突出症患者临床治愈后适宜游泳吗 85

腰椎间盘突出症患者临床治愈后适宜跑跳吗 86

腰椎间盘突出症患者临床治愈后适宜骑自行车吗 86

医疗体育在腰椎间盘突出症的康复中有什么作用 87

如何通过医疗体育来防治腰椎间盘突出症 87

医疗体操在腰椎间盘突出症预防和康复中的作用 88

办公族如何做腰部体操防治腰椎间盘突出症 89

办公族如何做背部体操防治腰椎间盘突出症 90

腰椎间盘突出症患者适合哪些传统体育运动 91

练哪些功可帮助腰椎间盘突出症患者恢复健康 92

5.心理调适防治腰椎间盘突出症 95

腰椎间盘突出症患者如何调整心态 95

如何呵护腰椎间盘突出症患者的心理 96

如何做好腰椎间盘突出症患者术前术后的心理调适 97

6.西医防治腰椎间盘突出症 99

如何治疗腰椎间盘突出症 99

腰椎间盘突出症的治疗原则是什么 100

腰椎间盘突出症的非手术疗法有哪些 101

哪些患者适合非手术治疗 102

卧床休息有治疗效果吗 103

腰椎间盘突出症患者如何用药 104

腰椎间盘突出症患者服用的消炎镇痛类药物有哪些 104

腰椎间盘突出症患者服用的中枢性肌肉松弛剂有哪些 106

腰椎间盘突出症患者服用的利尿脱水药有哪些 106

腰椎间盘突出症患者服用的激素类药物有哪些 107

腰椎间盘突出症患者服用的维生素类药物有哪些 107

什么是封闭疗法 108

腰椎间盘突出症患者怎样选择理疗方法治疗 109

牵引疗法为什么能治疗腰椎间盘突出症 110

腰椎间盘突出症的牵引方式有哪些 111

牵引疗法的适应证和禁忌证有哪些 112

腰椎牵引可以在家里做吗 113

在家中如何实施砝码牵引 114

牵引疗法应注意什么 115

哪些腰椎间盘突出症患者需要手术治疗 115

哪些腰椎间盘突出症患者不宜手术治疗 116

腰椎间盘突出症手术有哪些方法 117

育龄妇女得了腰椎间盘突出症能进行手术吗 118

椎间盘突出症术后早期有哪些锻炼方法 118

腰椎间盘突出症患者术后如何护理 119

哪些腰椎间盘突出症患者需要进行第二次手术 120

腰椎间盘突出症手术治疗可能出现哪些并发症 121

什么是经皮髓核摘除 123

哪些患者可以做经皮髓核摘除 123

哪些患者不适合做经皮髓核摘除 124

什么是髓核化学溶解疗法 124

哪些患者可采用髓核化学溶解疗法 125

髓核化学溶解疗法会有什么不良反应 126

7.中医防治腰椎间盘突出症 127

中医对腰椎间盘突出症有何认识 127

如何用中成药治疗腰椎间盘突出症 128

中医如何辨证治疗腰椎间盘突出症 130

治疗腰椎间盘突出症的验方有哪些 132

治疗腰椎间盘突出症的外治方法有哪些 133

推拿治疗腰椎间盘突出症的机制是什么 135

腰椎间盘突出症患者如何进行自我推拿治疗 136

怎样用推拿手法减轻患者的痛苦 137

可用哪些整复手法治疗腰椎间盘突出症 137

怎样采用针刺疗法治疗腰椎间盘突出症 139

怎样采用灸法治疗腰椎间盘突出症 140

怎样采用耳穴疗法治疗腰椎间盘突出症 141

怎样用刮痧治疗腰椎间盘突出症 142

怎样用火罐疗法治疗腰椎间盘突出症 144

腰椎间盘突出症患者如何做足疗 144

附录1常用骨度分寸表 147

附录2躯干部常用穴位定位表 148

附录3四肢部常用穴位定位表 149