高脂血症自然疗法PDF电子书下载

第1章　基本知识 1

第一节　血脂与高脂血症概念 1

第二节　临床表现与分型 5

第三节　诊断标准与临床检测 6

第四节　对人体健康的危害 9

第五节 中医对高脂血症的认识及分型诊治 12

第六节　预防 15

第2章　天然中草药疗法 19

第一节　药食两用的降血脂中草药 19

第二节　抗衰老与降血脂兼用的中草药 30

第三节　其他天然降血脂中草药 37

第3章　天然食物疗法 46

第一节　蔬菜类天然食物 46

第二节　粮食类天然食物 74

第三节　其他天然食物 79

第4章　药膳疗法 83

第一节　概述 83

第二节　实用药粥 84

第三节　饮汤疗法 99

第四节　药膳菜肴 126

第五节　特色小吃 142

第5章　饮茶疗法 148

第一节　降低血脂的机制 148

第二节　茶疗知识 149

第三节　药茶验方 150

第6章　运动疗法 164

第一节　概述 164

第二节　治疗机制 164

第三节　运动方式 167

第四节　注意事项 181

第7章　起居疗法 183

第一节　概述 183

第二节　具体要求及措施 187

第8章　其他自然疗法 195

第一节　指压疗法 195

第二节　舞蹈疗法 199

第三节　刮痧疗法 200

第四节　按摩疗法 202

第五节　梳头疗法 204

第六节　手部疗法 205

第七节　足穴疗法 207