图解十月怀胎PDF电子书下载

第一篇 孕前优生知识大课堂 2

第一章 何时怀孕最科学 2

选择最佳的生育年龄 2

在4、5月份受孕最好 2

怎样做更容易怀上小宝宝 3

如何控制怀孕时间 4

为什么计划怀孕怀不上 5

容易受孕的做爱姿势 6

哪些情况下不宜受孕 6

哪些疾病不利于优生 7

口服避孕药的女性如何怀孕 8

人工流产或早产的女性如何怀孕 9

剖宫产后的女性如何怀孕 9

第二章 遗传对孩子的影响 11

孩子是父母的“缩影” 11

影响孩子聪明健康的五大因素 12

什么是优生学 13

胎儿健康状况与父母的关系 14

遗传与智商的关系 15

扩大择偶区域有什么意义 16

科学选择所爱的人 16

近亲结婚有什么危害 17

产前诊断为什么能避免畸形儿和遗传病人的出生 18

生过弱智儿还能再生育吗 19

第三章 孕前做好身体准备 21

孕前一定要加强营养 21

孕前应补充哪些营养素 21

不要忘记服用叶酸增补剂 23

养成良好的饮食习惯 24

怎样调节好孕前心理 25

孕前检查包括哪些项目 25

孕前检查发现问题怎么办 27

孕前应治疗的疾病有哪些 27

为什么孕前要谨慎用药 28

让你的宠物先离开 29

女性不孕的原因有哪些 30

做不孕检查要注意哪些情况 31

如何治疗男性不育症 32

第四章 丈夫要注意的事项 33

丈夫在优生中有哪些责任 33

丈夫在妻子怀孕前应注意哪些问题 34

保证精子的数量和质量 34

多学习孕产知识 35

性高潮时受孕有利于优生 35

丈夫为何要补锌 36

准爸爸也要补叶酸吗 36

为什么怀孕前戒酒 37

为什么孕前要戒烟 37

第二篇 孕妈咪十月怀胎指南 40

第一章 怀孕第一个月（1～4周） 40

新的生命是怎样开始的 40

孕满1月的胎儿是什么样 41

母体有什么变化 41

怀孕后身体发出的五个信号 41

多长时间可测出怀孕 43

到医院去确诊 43

确认怀孕后该怎么办 44

怎样把怀孕的喜讯告诉丈夫 45

怎样告诉周围的其他人 45

怀孕初期的心理变化 46

怀孕初期必须注意的事项 46

怀孕后禁用哪些化妆品 48

孕早期为什么要防止感冒 48

电脑对胎儿有没有影响 49

不知道怀孕吃了药怎么办 50

不知道怀孕发生了同房有关系吗 50

怀孕早期的膳食与营养 51

第二章 怀孕第二个月（5～8周） 53

孕2月胎儿是什么模样 53

孕妈咪的身体变化 53

本月是药物致畸的绝对危险期 54

孕妈咪要定期做产前检查 54

预产期的推算方法 55

什么是早孕反应 56

如何克服早孕反应 57

可缓解孕吐又有营养的食物 58

丈夫要多体谅妻子 58

普通感冒与流感对胎儿的影响 58

什么是宫外孕 59

宫外孕有没有什么先兆 60

什么是胎教 60

什么是无意胎教 61

受过胎教的孩子有哪些特点 62

怀孕第二个月如何胎教 63

第三章 怀孕第三个月（9～12周） 65

胎儿是什么模样 65

孕妈咪有什么变化 66

孕妈咪如何体现孕亦美 66

如何做一个快乐的孕妈咪 67

准爸爸怎样逗孕妈咪开心 68

孕妈咪如何保护自己的皮肤 69

孕妈咪做家务需要注意什么 70

写字楼里的孕妈咪要注意什么 71

如何预防胎儿唇腭裂 71

孕早期需做的常规化验 73

什么是流产 74

如何防止流产 75

怀孕第三个月如何进行胎教 76

什么是音乐胎教 76

怀孕早期应选择什么音乐 77

怀孕中期应选择什么音乐 78

第四章 怀孕第四个月（13～16周） 79

胎儿是什么模样 79

胎儿已有了触觉 80

孕妈咪有什么变化 80

需要到医院检查的内容 81

体重是否在稳步增长 81

学着自己测量腹围 82

孕期加强营养的重要作用 82

维生素对孕妈咪有哪些保健作用 84

孕妈咪为什么营养要适度 85

为什么说孕妈咪喝牛奶好处多 85

缓解妊娠期疲劳的方法 86

如何让怀孕期间的工作舒适轻松 87

做B超检查会不会伤害宝宝 87

做X光检查会不会伤害宝宝 88

怀孕第四个月如何做胎教 89

色彩在胎教中有什么作用 89

第五章 怀孕第五个月（17～20周） 91

胎儿是什么模样 91

孕妈咪的身体有什么变化 92

这个月大多数孕妈咪会感觉到胎动 92

孕妈咪的体重并不完全代表胎儿的生长发育 93

腹围大小并不完全代表胎儿的大小 94

可以测量子宫底高度了 94

如何面对来自四面八方的忠告 95

向准爸爸进一言 95

孕妈咪为什么容易发生腿抽筋 96

为什么孕妈咪要多饮水 96

为什么孕妈咪要多吃鱼 97

孕中期的营养原则有哪些 98

怀孕第五个月如何进行胎教 99

分期实施胎教的要点 100

第六章 怀孕第六个月（21～24周） 102

胎儿是什么模样 102

孕妈咪身体有什么变化 103

如何数胎动 103

孕妈咪应注意多休息 104

为什么孕妈咪皮肤上会出现紫纹 104

大龄初产是否会难产 105

孕妈咪睡眠多长时间为宜 106

孕妈咪躺卧以什么姿势为宜 106

睡觉时不能左侧位怎么办 107

孕妈咪为什么不宜睡席梦思床 108

孕妈咪不应忽视睡午觉 109

孕妈咪坐、站、行时应注意什么 109

为什么有的孕妈咪肚子特别大 109

妊娠期高血压疾病有哪些症状 110

怎样预防妊娠期高血压综合征 111

什么是抚摸胎教 112

抚摸胎教要注意哪些事项 112

第七章 怀孕第七个月（25～28周） 114

胎儿是什么模样 114

孕妈咪身体有什么变化 115

孕妈咪的身体开始笨重 115

需要到医院做的检查 115

此月可能会出现水肿 116

孕妈咪如何自我纠正胎位 117

哪些情况下需要使用腹带 118

钙的需要量开始增加 118

铁的补充极为重要 119

如何选择合适的孕妇装 120

孕妈咪着装有什么技巧 120

为什么提倡孕妈咪穿全棉内衣 122

孕妈咪的裤子有什么特点 122

孕妈咪为什么不能穿高跟鞋 123

孕妈咪如何美发 124

什么是语言胎教 125

怎样和胎儿对话 126

第八章 怀孕第八个月（29～32周） 127

胎儿是什么模样 127

孕妈咪的身体有什么变化 128

怎样预防低体重儿降生 128

孕晚期腰酸腿疼怎么办 130

孕妈咪多吃什么将来孩子聪明 130

孕妈咪患性病对胎儿的影响 131

不同孕期B超检查的重点 132

丈夫在孕晚期的任务 133

怀孕晚期腹痛的鉴别与处理 133

双胎妊娠的征兆及原因 134

双胞胎的生产 134

什么是前置胎盘 135

发生前置胎盘后怎样处理 136

什么是胎盘早剥 136

怀孕第八个月如何进行胎教 137

简单易行的胎教方法有哪些 138

第九章 怀孕第九个月（33～36周） 139

胎儿是什么模样 139

胎动开始减少 140

孕妈咪的身体有什么变化 140

如何做好家庭自我监护 141

孕妈咪不宜去拥挤的场所 142

孕妈咪妊娠后期不宜远行 143

孕晚期的危险信号有哪些 144

什么是早产，有哪些先兆 145

在什么情况下容易发生早产 145

如何预防早产 146

羊水有什么作用 146

什么是羊水过多 147

什么是羊水过少 148

引起羊水过少的原因有哪些 149

怀孕晚期的膳食与营养 149

怀孕第九个月如何进行胎教 150

实施胎教应注意哪些事项 151

第十章 怀孕第十个月（37～40周） 153

胎儿是什么模样 153

孕妈咪身体有什么变化 154

需要到医院做的检查 154

子宫高度开始下降 155

可能出现的问题及处理方法 155

孕妈咪患痔疮怎样防治 156

早破水是怎么回事 158

出现早破水对母子有哪些影响 158

出现早破水怎么办 159

患糖尿病对胎儿有什么影响 159

孕妈咪患心脏病应注意什么 160

血型不合怎么办 161

怀孕第十个月如何进行胎教 162

第三篇 孕妈咪如何顺利分娩 164

第一章 分娩前的准备 164

保持良好的精神状态 164

分娩前孕妈咪的物质准备 164

分娩前应做哪些身体准备 165

分娩前准爸爸应做哪些准备 165

容易忽视的细节 166

婴儿的房间有什么要求 167

准备一个婴儿床 167

如何准备婴儿床上用品 168

婴儿服、尿布及哺乳用具 169

早做喂养准备 169

到了预产期就一定分娩吗 170

妊娠超过预产期怎么办 171

什么时候到医院待产 171

孕妈咪紧张该怎么办 172

第二章 临产前有哪些信号 173

第一个信号——宫缩 173

第二个信号——见红 173

第三个信号——破水 174

同是临产先兆却表现各异 174

容易忽视的产前征兆 175

临产前宜做好哪四件事 176

出现哪些情况要马上去医院 177

第三章 分娩的过程及护理 179

自然分娩要经历哪些过程 179

决定分娩的因素有哪几个方面 180

分娩方式有几种 180

什么是科学接生法 181

在第一产程应该怎么做 182

在第二产程该怎么做 183

顺利度过第二产程的方法 183

孕妈咪在第三产程的临床经过是怎样的 184

临产八忌是什么 184

影响产程长短的因素有哪些 185

产妈咪在分娩时不宜大声喊叫 186

第四篇 新妈咪产后保健 188

第一章 新妈咪产后护理 188

产后哪些情况属正常现象 188

产后6～8小时可以坐起来 188

产后前五天如何护理 189

产后恶露宜知 190

什么时候出院 191

产妈咪穿什么样的衣服最好 192

产妈咪居室能通风吗 192

产后何时可以下床活动 193

夏季如何坐月子 193

产后为什么多汗 194

产后多长时间可以过性生活 195

产后怎样避孕 195

第二章 新妈咪产后饮食营养 197

产后饮食调养的基本原则 197

产妈咪需要补充哪些营养素 198

产后头几天的饮食怎样安排 199

产妈咪饮食有哪些禁忌 199

产妈咪为什么吃红糖好 200

产后为什么不宜吃过多的鸡蛋 201

产后应少吃太咸、太酸的食物 201

剖宫产后如何饮食调理 202

第三章 新妈咪瘦身与美容 203

如何预防产后肥胖 203

怎样预防产后乳房下垂 204

产后怎样美容美发 204

产后怎样恢复体形 205

产后如何恢复秀美的双腿 207

产后怎样减轻或消除面部雀斑 208

产后实用化妆技巧 209

新妈咪如何做臀部健美操 209

第四章 新妈咪产后疾病防治 211

如何防治尿潴留 211

会阴伤口出现异常怎么办 212

产后会阴胀痛的处理方法 212

什么是子宫复旧不全 213

子宫复旧不全的应对措施 214

产褥感染的原因有哪些 214

产褥感染的症状 215

急性乳腺炎的起因 216

乳腺炎的预防 217

什么是产后抑郁 218

怎样才能预防产后抑郁 218

预防产后出血有哪些措施 219

产后怎样预防腰腿疼 219

哺乳期母亲禁用的药物有哪些 220

第五篇 如何呵护自己的宝贝 222

第一章 新生儿发育特征 222

新生儿分类的标准 222

正常新生儿的特征 223

健康新生儿的发育标准是什么 223

新生儿睡眠有什么特点 224

新生儿体温有什么特点 224

新生儿排泄有什么特点 225

新生儿生长发育规律 226

新生儿特有的生理现象 227

第二章 新生儿喂养指导 228

母乳喂养好 228

初乳十分珍贵 229

早接触、早吸吮、早开奶 230

哺乳应注意哪些问题 230

哺乳喂养的正确姿势有哪些 231

母乳喂养常见的错误有哪些 232

奶水少怎么办 233

什么是混合喂养 233

怎样用奶粉喂养 234

夜间喂奶须注意什么 235

新生儿吃饱了有何表现 235

新生儿吃奶时睡着了怎么办 235

第三章 新生儿护理 237

护理新生儿应该注意什么 237

母婴同室有哪些好处 238

怎样护理新生儿脐带 239

怎样正确使用尿布 239

纸尿裤有什么优点 240

如何给新生儿更换尿布 241

如何清洗新生儿的尿布 242

如何给新生儿洗澡 242

如何给新生儿穿衣服 244

新生儿白天睡觉，夜里哭闹怎么办 244

夏季如何护理新生儿 245

冬季如何护理新生儿 246

如何除掉新生儿头上的“胎垢” 247

第四章 新生儿疾病防治 248

新生儿必须接种卡介苗 248

新生儿必须接种乙肝疫苗 248

怎样预防新生儿“四六风” 249

怎样给新生儿测量体温 250

怎样给新生儿喂药 250

新生儿不宜使用哪些药物 251

怎样预防新生儿肺炎 251

如何防治新生儿便秘 252

早期发现新生儿耳聋 253