手足对症按摩养生精华图典PDF电子书下载

第一章　认识手疗 1

亲近手疗 2

手部按摩的基本手法 4

手部按摩的常用穴位 9

手部按摩的选区取穴方法 19

手部按摩的方向与顺序 22

手部按摩前的准备工作 23

哪些疾病不可进行手部按摩 25

专题：望手诊病，做自己的健康医生 26

第二章　认识足疗 33

走近足疗 34

足部按摩的基本手法 35

足部反射区定位 38

足部六大重要反射区按摩 41

足部按摩的选区取穴方法 44

足部按摩的方向与顺序 45

足部按摩的时间 46

足部按摩前的准备工作 47

哪些疾病不可进行足部按摩 49

专题：望足诊病，做自己的足疗医生 50

第三章　日常保健 61

3分钟缓解亚健康 62

3分钟养颜美体 87

第四章　常见病症缓解 121

糖尿病 122

高血压 126

高脂血症 131

心脏病 136

更年期综合征 140

骨质疏松症 146

支气管炎 152

消化性溃疡 157

胃炎 160

胃下垂 165

咽炎 170

腹泻 177

贫血 181

牙痛 187

肩周炎 191

类风湿关节炎 195

中风后遗症 199

肝病 208

中耳炎 212

前列腺炎 216

痛经 220

产后缺乳 225