高血压病生活指导PDF电子书下载

基本知识篇 1

什么是高血压 1

人体怎么会出现高血压呢 2

如何正确测量血压 3

测量血压时应注意的问题 4

测量血压误差是如何造成的 5

为什么有时血压越测越高 8

两种血压数值如何换算 9

如何挑选血压计 9

左右臂的血压不一样吗 11

儿童血压的测量需要注意什么 13

高血压有遗传倾向吗 13

高血压可以是吃出来的 14

饮酒者多患高血压 18

吸烟与高血压也有关 20

吸烟是如何对血压产生影响的 21

为什么老年人易患高血压 21

为什么打鼾者易患高血压 22

为什么肥胖者易患高血压 23

高黏滞血症与高血压 24

神经系统疾病也可导致高血压 25

高血压与环境因素有关 26

交感神经在高血压中的作用 28

老年人性格与高血压有什么关系 29

氧气对高血压患者的影响 30

噪音对高血压有何影响 31

高血压的病因新发现 32

什么是继发性高血压 33

什么是“白大衣高血压”现象 35

什么是体位性高血压 36

什么是睡眠性高血压 37

“围城高血压”是怎么回事 38

什么是高原性高血压 39

什么是“白色高血压” 40

儿童也患高血压吗 40

哪些因素可导致儿童高血压 41

高血压会出现哪些症状 42

高血压的危害 44

中医如何认识高血压 48

高血压的辨证分型 48

高血压的一级预防 49

日常生活中如何防治高血压 51

无症状高血压也要治疗吗 52

为什么说限盐补钾是防治高血压的第一步 53

药物治疗从哪一血压水平开始 54

高血压治疗的误区 56

高血压患者需长期服药吗 59

高血压病如何选择药物治疗 59

如何把握降压的幅度 60

老年高血压患者应缓慢降压 61

降压越快越好吗 62

怎样治疗儿童高血压病 63

降压治疗过程中出现干咳是怎么回事 64

降压治疗过程中出现水肿是怎么回事 64

降压治疗过程中出现阳痿是怎么回事 65

降压治疗过程中出现头痛是怎么回事 66

降压治疗过程中出现胸闷是怎么回事 66

如何通过自我感觉进一步选择诊疗方法 67

高血压患者如何向医生诉说病情 68

高血压患者应到哪一科诊治 70

高血压患者什么时候应住院治疗 70

作为一个高血压患者应注意什么 72

怎样进行行为干预疗法 73

高血压患者的家庭自我调护 74

如何提高高血压患者的生活质量 75

妇女高血压如何护理 77

老年高血压护理要点 78

用药的经济性原则 79

改善生活习惯就是省钱 80

诊断细致明确才能用药准确 81

基层高血压诊治的不良倾向 82

颈椎病可以引起高血压 83

高血压患者需要注意颈咽部炎症 84

饮食篇 86

高血压患者如何合理饮食 86

饮食能降血压吗 88

如何做到低盐饮食 89

高血压患者少食菜子油 91

高血压患者适合吃何种油 92

高血压要补钙吗 93

高血压要用甜菊吗 94

高血压患者天天饮食 94

降压“水果盘” 97

降压“蔬菜盘” 98

水果对人体的益处 100

吃白壳蛋的好处 101

茶会影响血压吗 102

降压常用茶疗方 103

饮水与高血压 104

醋对高血压的好处 105

咖啡与高血压 106

海带的好处 106

降压小偏方 107

高血压能用补药吗 109

您知道什么是1234567膳食口诀吗 111

不要透支自己的健康 111

陈旧的“酒文化”和从众心理是防治高血压的大敌 113

理疗运动篇 115

高血压的全息疗法 115

高血压的森林疗法 116

按摩指甲降压法 117

高血压的刮痧疗法 118

耳穴压豆如何治疗高血压 119

气功治疗高血压 120

常用降压气功及注意事项 121

音乐疗法治疗高血压病 123

运动疗法的特点 124

运动疗法的益处 125

散步有利于降血压 125

高血压患者的慢跑运动 126

常挤“小腿肚”有助于养生 128

降压保健操如何做 129

晨起锻炼注意事项 131

起居篇 133

保证充分的休息 133

荧光屏对高血压有影响吗 134

如何掌握看电视的时间 134

高血压患者娱乐活动应量力而行 136

高血压患者须慎用空调 137

高血压患者能过性生活吗 138

炎热夏季高血压患者应注意什么 139

寒冷天气高血压患者应注意什么 142

宠物有助于控制高血压 143

高血压患者过节禁忌多 144

高血压患者便秘不好吗 146

高血压患者如厕注意事项 147

高血压患者能乘飞机吗 147

高血压患者旅游时的注意事项 150

睡眠的重要性 151

睡眠性高血压的发病原因 152

睡眠障碍有哪些情况 153

失眠的常见原因分析 153

三个半分钟和三个半小时 154

高血压患者不适合干哪些工作 155

高血压患者工作注意要点 156

高血压患者驾车注意事项 157

血压突然升高时怎么办 158

高血压患者突然昏倒如何处理 159

心理篇 161

养生从养心开始 161

高血压也是身心疾病 163

改善高血压病患者的心理素质 164

高血压患者需要心理指导 165

发现高血压后的心理反应 166

高血压患者心理疏导的作用 168

高血压患者与抑郁 169

高血压的心理护理 169

高血压的心理误区 170

高血压患者怎样抵御不良社会因素 172

亲朋好友怎样正确帮助高血压患者 173

高血压病防治“21点” 175