催眠瘦身 精装本PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:张芝华著
- 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787501972968
- 页数:204 页
推荐序:跟你的潜意识握手做朋友&黄奇卿 1
找回更多的自己&张德芬 4
挥别身后的海岸,航向无垠的海洋&眭澔平 6
自序:有梦最美——一位催眠师的心路历程&张芝华 13
Part 1 瘦身,你准备好了吗? 22
进入催眠瘦身计划之前 22
开始催眠瘦身的第一步 24
自我肯定宣言 25
许愿池 28
许愿池测验 29
七个愿望测验 35
Part 2 什么是催眠? 42
催眠的定义 42
催眠Q&A 44
Part 3 催眠瘦身让你找回自信 52
甩掉肥肉=甩掉烦恼 52
轻了15公斤的快乐女强人 52
产后轻松减重12公斤 54
瘦身成功让男人更有魅力 56
减掉赘肉让她找回自我 58
甩掉10公斤让她重拾自信 60
轻体18公斤让我重新享受鱼水之欢 62
饿死在波斯的贵族千金 65
为什么你会胖? 68
认识肥胖的原因 68
正确的瘦身观念 72
足以让人们停下脚步的力量 74
瘦身减重失败的原因——内在小孩 74
Part 4 催眠瘦身想法篇 96
催眠瘦身的原理 96
潜意识如何影响体重 99
过重问题之心理层面因素 99
如何与你的潜意识成为好朋友 107
第一个原因 107
第二个原因 109
第三个原因 111
第四个原因 112
第五个原因 114
Part5 催眠瘦身方法篇 118
催眠瘦身的策略 118
找出核心信念与问题的根源 118
如何建构超级魔力的潜意识程式 120
创造生命的奇迹 123
Part 6 催眠瘦身做法篇 128
瘦身战略行动:请你跟我这样做 128
聪明的目标设立法SMART GOAL SETTING 128
“三三三瘦身战略行动” 131
瘦身战略行动四大行动方案 134
瘦身战略行动方案一 135
瘦身战略行动方案二 135
瘦身战略行动方案三 136
瘦身战略行动方案四 138
用催眠提升自我价值 139
肥胖自我检查表 144
了解你的身体 150
了解你的心智 154
随时随地享受催眠瘦身 156
静态瘦身 157
动态瘦身 162
Part 7 催眠瘦身DIY 168
催眠瘦身实用处方 168
处方一:慢食篇 168
处方二:强化篇 171
处方三:镜子篇 176
处方四:花朵篇 180
处方五:少儿篇 183
Part 8 身与心的对话 188
催眠瘦身肯定句 188
7日心灵食粮 193
- 《催眠人生》于松著 2019
- 《二十四史全译 繁体精装版 第4册 明史》许嘉璐主编;章培恒,喻遂生分史主编 2012
- 《理智与情感 全译精装典藏版》(英)简·奥斯丁 2018
- 《二十四史全译 繁体精装版 第1册 史记》许嘉璐主编;安平秋分史主编 2012
- 《二十四史全译 繁体精装版 第1册 汉书》许嘉璐主编;安平秋分史主编 2012
- 《二十四史全译 繁体精装版 第1册 明史》许嘉璐主编;章培恒,喻遂生分史主编 2012
- 《二十四史全译 繁体精装版 第1册 新五代史》许嘉璐主编;曾枣庄分史主编 2012
- 《排毒这样吃养颜瘦身气色好》郑慧敏主编 2019
- 《二十四史全译 繁体精装版 第1册 北齐书》许嘉璐主编;许嘉璐分史主编 2012
- 《二十四史全译 繁体精装版 第1册 宋史》许嘉璐主编;倪其心分史主编 2012
- 《刘泽华全集 先秦政治思想史 下》刘泽华著;南开大学历史学院编 2019
- 《口译理论研究》王斌华著 2019
- 《陶瓷工业节能减排技术丛书 陶瓷工业节能减排与污染综合治理》罗民华著 2017
- 《郎才女貌》李之华著 1942
- 《最美的时光》桐华著 2020
- 《禅宗精神与后现代精神的“家族相似”》邱紫华著 2019
- 《钢琴演奏与钢琴教学研究》张鲜华著 2018
- 《澳门人家》梁振华著 2019
- 《春日之书》陆烨华著 2019
- 《刘泽华全集 先秦政治思想史 上》刘泽华著;南开大学历史学院编 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018