女性心理呵护手册PDF电子书下载

第一篇 心灵调养——提升女人的心理资本 4

第一章 宝贝自己，和自己的心灵对话 4

1.先斟满自己的杯子 4

2.爱自己，不可或缺 7

3.与自己的心灵对话 10

4.给心灵建造一座花园 13

5.把自己从自己中解救出来 16

第二章 活在当下，让心灵跟上成长的脚步 20

1.放下不需要做的事情 20

2.做完已经开始的事情 23

3.不要预支明天的烦恼 26

4.让浮躁的心平静下来 29

5.放慢自己的生活脚步 32

第三章 巧舌如簧，让自己变得人见人爱 36

1.说谎要滴水不漏 36

2.交流要雅俗皆有 39

3.承诺要收放自如 42

4.幽默要耐人寻味 45

5.赞美要恰到好处 48

6.拒绝要不留痕迹 51

第四章 富有心计，做人有则、谋事有方 56

1.保持自己的本色 56

2.拥有适度的自信 59

3.多个朋友多条路 62

4.提前放贷人情债 65

5.凡事不必太认真 68

第五章 理财理心，积累心灵的财富 72

1.拒绝打折的诱惑 72

2.准备一个流水账本 75

3.钱靠挣，不是靠攒 78

4.有策略地花男人的钱 81

5.别把金钱和感情混为一谈 84

第二篇 心理呵护——抚慰女人的情感世界 90

第一章 情窦初开，不钻情感的牛角尖 90

1.网恋，虚幻世界中的爱 90

2.不要过于相信一见钟情 93

3.别让恋父情结困扰恋爱路 96

4.不做“舍身炸碉堡”的女人 99

5.别指望一个男人无条件地爱你 102

第二章 恋人相处，保持平等尊重爱 106

1.当男友身边蜂飞蝶舞时——贤惠的女人最美丽 106

2.当双方个性都很强时——学会尊重对方的个性 109

3.当双方之间存在怀疑时——用信任呵护真爱 112

4.当发现对方并不完美时——用宽容润滑真爱 115

5.当爱情变得平淡时——用浪漫保鲜真爱 118

6.当双方再没有秘密时——以空间留住真爱 121

第三章 择偶关头，终身大事不能儿戏 126

1.女人最好别嫁艺术家 126

2.选择老公眼光要恰到好处 129

3.绝不选择有暴力倾向的男人 132

4.嫁个能帮你实现梦想的男人 135

5.离有杀伤力的“老男人”远一点 138

6.要嫁的是一个男人，更是一种生活 141

第四章 夫妻关系，接纳才能平息战火 146

1.当丈夫失意时——与他并肩走出困境 146

2.当丈夫工作太忙时——多一点理解和包容 149

3.当与丈夫沟通不畅时——开始心与心的交流 152

4.当夫妻两地分居时——拉近彼此的心理距离 155

5.当与丈夫生活习性不合时——用包容打造默契 158

第五章 婚姻告急，莫要为爱做无谓牺牲 162

1.当和丈夫距离越来越大时——女人绝不能丧失自我 162

2.当婚姻遭遇“第三者”时——挽救不成应及时撤退 165

3.当婚姻遭遇家庭暴力时——女人要勇敢说“不” 168

4.当婚姻遭遇“七年之痒”时——跨不过去，就选择转身 171

5.当家庭事业两难兼顾时——女人要懂得敢于放弃 174

6.当婆媳之间矛盾重重时——女人要学会将心比心 177

第三篇 心理美容——装扮女人的人生魅力 184

第一章 独立一点，女人自成风景是最美 184

1.独立会让女人更加自信 184

2.像选丈夫一样选择一份工作 187

3.不做丈夫背后的伟大女人 190

4.聪明女人要为自己而活 193

5.永远要保持经济上的独立 196

第二章 扮靓一点，永远不忘为美丽埋单 200

1.锻炼出美丽的背和脖颈 200

2.不要只知道刮腿上的体毛 203

3.给自己打造一个完美的背影 206

4.选准颜色，做个色彩女人 209

5.内衣，你半公开的隐私 212

6.用饰品点缀你的玲珑芳心 215

第三章 智慧一点，留下魅力让时间老去 220

1.优雅，超越年龄的美丽 220

2.微笑，女性最好的化妆品 223

3.温柔，征服人的常规武器 226

4.风情，女人味的妙不可言 229

5.时尚，从芜杂中升华而出 232

第四章 潇洒一点，敢于放手才能真正拥有 236

1.懂得放手才会轻松快乐 236

2.放松自我，忙里偷闲 239

3.学会给予，享受幸福 242

4.我的个性我做主 245

5.忘却也是一种幸福 248

6.知足，让生命之舟轻盈 251

第五章 使“坏”一点，展示出风韵和精彩 256

1.够甜，黏黏腻腻网人心 256

2.够贫，能把稻草说成金 259

3.够狠，该出手时就出手 262

4.够羞，像雾像雨又像风 265

5.够傻，糊里糊涂惹人疼 268

6.够嗔，假装生气也让人牵挂 271