医生告诉你不生病的真智慧 求医不如懂点医PDF电子书下载

上部　22种家庭最常见疾病及最佳健康方案 1

1　感冒——中医防治流行，感冒千万别“流行” 3

朱大夫教你省钱——凭什么一个破感冒好几百？！ 3

为什么偏偏感冒老是找上你？ 4

小心！三种严重病容易与感冒混淆 4

中西医“换位思考”——为什么会发病？ 6

感冒没胃口，很正常 7

感冒了怎么才算治好？ 8

土法治感冒，疗效一样好 10

中医刮痧、拔罐、按摩疗法，完全“绿色” 11

刮痧的几大注意 13

拔罐、推罐补阳气 14

增强体质、定期经络按摩 15

2　高血压——预防控制不能“单打一”，须多管齐下 17

朱大夫教你省钱——高血压就开进口降压药，“有钱烧的” 17

三步走正确测量血压 18

治病先查病因 19

“五大健康杀手”引发高血压 20

高血压怎么老说是“原因不明”呢？ 22

饮食清淡，心情愉快，无欲则刚，病不能侵 23

每天10分钟，泡脚按摩比降压药更有效 24

穴位治疗控制高血压的科学依据 25

3　糖尿病——易“潜伏”易“并发”，血糖偏高需小心 28

朱大夫教你省钱——病急乱投医不可取！ 28

提防“潜伏”在你身边的糖尿病 29

糖尿病发病注意七个“一点” 30

从“市场经济”角度理解“胰岛素抵抗” 32

Ⅰ型、Ⅱ型糖尿病原理不同，治疗手段自然不同 33

食疗锻炼按摩，防治“糖尿病”不吃药 33

常用的DIY治疗方法 34

糖尿病偏爱胖子 36

4　动脉粥样硬化——人老腿先老，病在腿上，险在心脑 37

朱大夫教你省钱——子欲养而亲不待 37

最便宜的动脉彩超都要几百块 38

血管就像水管子，“生锈”危及生命 39

是什么，让三十岁的我们，有了六十岁的老年病？ 41

及早干预九成动脉硬化能避免 43

5　脑梗死——当心小中风“酝酿”大中风 48

朱大夫教你省钱——莫错过抢救黄金时间 48

最终诊断——拿CT说话 49

警惕！六种常见病疑似脑梗死 49

脑梗死与动脉硬化是一对“难兄难弟” 50

脑梗死急救——生死极速6小时 52

后期康复：像个正常人一样生活 53

康复讲智慧，针灸宜早不宜迟！ 54

穴位治疗、神经刺激，治疗不是一般的好 56

小中风5年内易发生脑梗死警惕成为“大中风” 58

6　冠心病——如何防治听听专家怎么说 60

朱大夫教你省钱——非要十几万搭桥吗？ 60

人到四十“无症状冠心病”更凶险 62

你以为是“冠心病”，但其实不是 64

明明白白懂冠心病 65

心绞痛吃硝酸甘油，没药按内关、膻中 66

无须搭桥，冠心病治心也得治肠胃 66

7　慢性心衰——强心、利尿、扩血管，治标也要治本 71

朱大夫教你省钱——没必要非走到“换心”那一步 71

4个异常信号预示心衰 73

心衰——长期劳累而死的挤奶工！ 74

大便时用点力都可能诱发的急性心衰 78

穴位疗法：强心、利尿、扩血管 78

8　乙肝——千万不要盲信医疗广告的神医、神药 81

朱大夫教你省钱——根治乙肝的“绝世妙方” 81

大三阳、小三阳，乙肝两对半 82

公众为何如此怕乙肝？ 84

乙肝“携带”不是一成不变 87

乙肝歧视没必要，只有见血才可能传染！ 88

疗效和安全，两手都要抓，两手都要硬 90

定期监测和随访，不良反应藏不了 92

9　偏头痛——偏爱女领，偏爱白领，偏爱亚健康 94

朱大夫教你省钱——吃药不如懂点医 94

这病很恼人、“重女轻男能遗传” 95

偏头痛多数被误诊 95

头痛也是病，痛起来要人命 96

要想病好，先要收缩血管治颈椎 97

别再依赖止痛药！针刺治疗胜利法！ 98

饮食有道，多吃水果，稳定情绪，常葆健康 100

按摩按摩，缓解偏头痛不用药 101

治疗贵在坚持，一个月以上才有效果 102

10　胃溃疡与十二指肠溃疡——中西医结合疗效好 104

朱大夫教你省钱——信偏方耽误病情浪费钱 104

区分胃溃疡和十二指肠溃疡，没你想的难 105

肠胃保卫战！ 106

破坏了攻守方的平衡，溃疡就这样出现了。 107

用抗酸药还是抑酸药，听医生的 109

运用经络穴位，治疗胃溃疡疗效显著 110

食疗养胃、自我放松 112

11　支气管哮喘——与它“结缘”的明星真扎堆 113

朱大夫教你省钱——“根治哮喘”的假药 113

识别哮喘发作的早期信号！ 114

仔细看：有些气喘不一定是哮喘 115

中医认为哮喘根源在于肺、肾、脾失调 115

西医认为：这发病，是因为“变态反应” 116

专家说法：治哮喘中西医两手抓 117

常用哮喘治疗法有哪些？ 119

从现代医学看腧穴治疗 120

“贴膏药”——天炙疗法越来越普及 122

12　慢性阻塞性肺病（COPD）——容易误诊，吸烟罪魁 124

朱大夫教你省钱——为了多看小孙子几眼 124

症状就三个字：咳、痰、喘 125

慢阻肺患者当中90％以上的人都抽烟 126

病人为什么会反复咳、痰、喘，尤其是在天气变冷的时候？ 128

肺泡、血液、心脏的继发损害 130

未病先防，已病防变——戒烟、避寒，练气功 132

13　颈椎病——凡有电脑处，必有颈椎病 136

朱大夫教你省钱——别以为沐足按摩就算“注意”了 136

颈椎病的七宗“最” 137

“高枕无忧”是医学误区！ 140

颈椎病发病机制六大类触目惊心 142

“不通则痛”，颈椎病经络按摩操 144

针对各型的颈椎病，按摩穴位有所区别 145

彻底治愈颈椎病、永不复发——骗人骗术！ 148

14　腰椎间盘突出——工作不突出，腰间盘突出 150

朱大夫教你省钱——一个疗程值两千多吗？ 150

拍X光片不能保证确诊 150

得了腰突注意啥，听听专家咋解答？ 151

椎间盘突出症怎么才算好呢？ 153

“中西医”结合绿色疗法效果好 154

15　肩周炎——40岁前你找病，40岁后病找你 158

朱大夫教你省钱——打羽毛球治好肩周炎 158

辨明真假“肩周炎” 159

跨过“四十坎儿”小心“五十肩” 160

针刺疗法，一点不可怕 162

克服“五十肩”，治疗有新法 163

16　痛风——痛风痛风，痛得发疯 166

朱大夫教你省钱——手指痛，错诊为扭伤 166

准确诊断只须满足两条件 167

没有高尿酸血症，根本就不会有痛风的产生 168

高尿酸血症并不一定会导致痛风的发作 169

痛风的几大诱发因素 171

大概有20％的痛风患者最终会死于肾功能衰竭 172

迅速止痛靠“秋水仙碱” 172

外敷的药物也要经常使用 173

穴位治疗的原理有这样两点 174

管好自己的嘴，还要多喝水 174

17　网球肘——网球名人专有病 177

朱大夫教你省钱——家庭主妇易患“网球肘” 177

拍X光片对诊断没用 177

用力不得法“网球肘”频发 178

针刺——一针见效 179

治疗的最快方法是打激素 181

18　面瘫——严重影响形象，春秋两季宜发作 183

朱大夫教你省钱——早点好，早点省。 183

面瘫与脑卒中鉴别有诀窍 184

发病原因是面神经损伤 185

治疗阶段一：尽快解除水肿 185

治疗阶段二：让面神经尽快恢复 187

听说过吗，还得对眼皮治疗呢！ 189

面瘫恢复：正常两三星期，还有治不好的 190

19　肥胖——要“减肥”，别“减水” 193

朱大夫教你省钱——减肥虚假广告 193

光凭感觉来判断肥胖是靠不住的 194

发病机理很简单，吃得太多 195

减少能量的摄入，增加能量的消耗 196

专家推荐的绿色减肥法 197

20　突发性耳聋——“盯”上中青年不良习惯易诱发 203

朱大夫教你省钱——早一天治，早一天好 203

突然失聪不新鲜 203

别把耳鸣当耳聋 204

为什么会发病？ 205

得了这病，越早去医院越好 207

针灸就是最常用的神经刺激方法 208

穴位治疗能提高听神经的兴奋性 209

21　下肢静脉曲张——久治不愈的“老烂腿” 211

朱大夫教你省钱——挣辛苦钱得劳碌病 211

像“蜘蛛网”的下肢静脉曲张 211

探秘这病的发病原因 212

造成这病很大的原因是久站或久坐 212

别让下肢静脉曲张成为职业病 214

穿长筒弹力丝袜也能治病 215

“蚯蚓”“蜘蛛网”渐渐消失的病理 216

22　痔疮——“十男九痔，，不夸张 218

朱大夫教你省钱——能不开刀就不开刀 218

便血不一定是痔疮，也有可能是“恶瘤” 219

与众不同的肛门静脉 219

不想得痔疮如厕别超10分钟 220

奇奇怪怪的治疗方法还都有效 222

远离痔疮：5点生活注意 223

下部　14种医生眼中最要命的“小病” 225

1　热气与上火——祛热消火，不能光喝“王老吉” 227

2　湿气太重——稀里糊涂的一种“病” 232

3　肾虚——虚假广告比毒药更狠 238

4　失眠——你无法想象的失眠原因 245

5　发热——抗生素千万不能随便吃 254

6　气促——“不够气”的三大病因 262

7　口臭——原产地口腔、胃或者其他 267

8　便秘——通便第二，了解病因才是治本 272

9　打嗝——告诉你快速抑止打嗝的妙法 280

10　酸性体质——医学界从无酸性体质之说！从无！ 285

11　腿抽筋——腰酸背痛腿抽筋，不一定要补钙 290

12　膝关节疼痛——真的，还是假的？ 293

13　麻木——出现麻木，肯定是神经受伤了 298

14　手颤——经常出现手颤抖，绝对有病！ 304