美容指导 身体护理PDF电子书下载

1身体护理概述 1

1.1身体护理的起源和发展 1

1.2身体护理的目的和方法 2

1.3身体护理流程 4

1.4身体护理的注意事项 6

2身体分析 7

2.1身体分析的目的及内容 7

2.2体型的特殊问题 12

2.3身体分析的步骤 13

2.4身体分析表 15

3身体清洁 16

3.1沐浴清洁 16

3.2水疗泡浴 19

3.3深层清洁 21

4身体按摩 23

4.1按摩的基本手法 23

4.2身体按摩的作用及原理 27

4.3按摩介质 27

4.4身体按摩的操作流程 29

4.5常用身体按摩方法 30

4.6身体按摩注意事项 38

4.7身体按摩的禁忌症 39

5身体膜 40

5.1身体膜的概念及分类 40

5.2各类身体膜的主要成分和使用方法 40

6身体护理仪器 44

6.1电学基本知识 44

6.2使用电能的常用美体仪器 46

6.3使用光能的常用美体仪器 50

6.4使用机械能的常用美体仪器 53

6.5使用热能的常用美体仪器 56

7减肥 59

7.1肥胖概述 59

7.2常用的减肥方法 61

7.3减肥护理程序 65

7.4减肥的注意事项 66

8束身 67

8.1束身的起源及发展 67

8.2束身的程序 67

8.3束身的注意事项和禁忌 70

9美胸 71

9.1乳房概述 71

9.2常用的美胸方法 74

9.3美胸护理程序 76

9.4美胸的注意事项 78

10手部护理 80

10.1手部的正常解剖结构 80

10.2理想手的特征 81

10.3手部护理常用反射区 82

10.4手部按摩 83

10.5手部护理的作用及方法 84

10.6手部护理程序 86

11足部护理 88

11.1足浴 88

11.2足部按摩 89

11.3足部护理操作流程 94

11.4足部按摩的注意事项和禁忌 95

12脱毛 97

12.1毛发生理 97

12.2脱毛的方法及分类 98

12.3暂时性脱毛法的程序及注意事项 99

13 SPA 103

13.1 SPA解析 103

13.2 SPA演进 104

13.3 SPA类型 104

13.4五感疗法在SPA中的运用 109

参考文献 113