滋阴壮阳菜谱PDF电子书下载

补阴 1

一　荤类 1

1．猪肉 1

2．牛肉 19

3．羊肉 22

4．驴肉 24

5．鹿肉 24

6．鸡肉 25

7．鸭肉 39

8．鹅肉 47

9．鸽肉 48

10．鹌鹑肉 48

11．蛋 49

12．燕窝 57

13．龟肉 59

14．鱼类 64

15．海参 78

16．海蜇 79

17．牡蛎 80

18．蟹 81

19．虾 82

20．蚌 83

21．哈土蟆 86

二　蔬类 88

三　汤类 101

1．猪肉 101

2．牛肉 131

3．羊肉 132

4．兔肉 132

5．鸡肉 133

6．鸭肉 140

7．鹅肉 143

8．鸽肉 144

9．蛋 144

10．燕窝 151

11．龟肉 154

12．鱼类 160

13．海蜇 169

14．蟹 170

15．蚌 171

16．蛤蜊 172

17．蛤蚧 174

18．蚝 175

19．牡蛎 176

20．螺 177

21．蔬类 178

四 粥类 190

五　糊类 217

六　羹类 219

七 饮类 222

八　浆类 228

九　奶类 228

十 汁类 229

十一　液类 230

十二　膏类 230

十三　散类 235

十四　煎类 235

十五　茶类 236

十六　酒类 237

补阳 243

一　荤类 243

1．猪肉 243

2．牛肉 250

3．羊肉 252

4．鹿肉 262

5．狗肉 270

6．兔肉 276

7．鸡肉 277

8．鸭肉 284

9．鸽肉 285

10．鹌鹑肉 285

11．雀肉 287

12．蛋 291

13．鱼类 293

14．虾 299

15．海参 305

16．熊掌 308

17．猫肉 310

18．桑蛸 310

19．胎盘 311

二　蔬类 311

三　汤类 315

1．猪肉 315

2．牛肉 318

3．羊肉 320

4．鹿肉 323

5．狗肉 326

6．鱼类 329

7．虾 333

8．鸡肉 335

9．鸽、鹧鸪 338

10．雀肉 340

11．蔬类 343

四　粥类 345

1．荤类 345

2．蔬类 356

五　羹类 366

六　饮类 370

七　膏类 371

八　丸类 372

九　汁类 373

十　茶类 374

十一　酒类 374

阴阳双补 379

一　菜类 379

二　汤类 384

三　粥类 388