天然面膜288例PDF电子书下载

第1章 天然面膜自己做 11

你的肌肤在说话 12

自制面膜好处多 14

让“膜”力百分百 15

小工具，大帮手 18

第2章 18例最简单的面膜 21

厨房餐厅，随处都是美容院 22

豆腐面膜 22

茄皮面膜 22

饭团面膜 22

土豆片面膜 23

芦荟面膜 23

啤酒面膜 23

黄瓜面膜 24

黄瓜片面膜 24

丝瓜面膜 24

蛋清面膜 25

西瓜皮面膜 25

苦瓜面膜 25

胡萝卜面膜 26

白菜叶面膜 26

牛奶面膜 26

柠檬汁面膜 27

雪梨面膜 29

苹果面膜 29

第3章 100例功效卓著的美容面膜 29

16例美白淡斑面膜 30

用淘米水洗脸 30

经常冲服薏仁粉 30

常喝枸杞子茶 30

芦荟牛奶美白洁面乳 31

草莓燕麦美白洁面乳 31

珍珠本草美白晚霜 31

白芷白附子面膜 32

蜂蜜珍珠粉面膜 32

蜂蜜柠檬面膜 33

茯苓蜂蜜面膜 33

黄瓜蛋黄面膜 34

猕猴桃蛋清面膜 34

薏米冬瓜仁面膜 35

橄榄油牛奶面膜 35

番茄牛奶面膜 36

蜂蜜花粉面膜 36

蜂蜜蒜泥面膜 36

牛奶双粉面膜 36

维C奶盐面膜 37

蛋清香菜面膜 37

蛋清瓜皮面膜 37

番茄水梨面膜 37

16例保湿滋润面膜 38

睡前喝杯红酒 38

多吃苦瓜、榴莲 38

每小时离开电脑5分钟 38

黄瓜保湿喷雾 39

维生素保湿化妆水 39

滋润面霜 39

香蕉蜂蜜面膜 40

丝瓜珍珠粉面膜 40

番茄酸奶面膜 41

豆腐蜂蜜面膜 41

白芷豆粉面膜 42

香蕉麻油面膜 42

酸奶蜂蜜面膜 43

蛋黄橄榄油面膜 43

橄榄油蜂蜜面膜 44

桃子葡萄面膜 44

蛋黄蜂蜜面膜 44

蜂蜜奶粉面膜 44

蜂蜜牛奶面膜 45

蛋黄牛奶面膜 45

牛奶绿豆面膜 45

蜂蜜糯米面膜 45

16例活肤养颜面膜 46

起床先喝柠檬水 46

多吃大豆、山药 46

经常搓手拍脸 46

如玉膏 47

美肤驻颜露 47

芦荟亮颜洁面乳 47

红酒蜂蜜面膜 48

苹果蛋黄面膜 48

蜂蜜雪梨面膜 49

草莓酸奶面膜 49

蛋清木瓜面膜 50

葡萄柚莲子面膜 50

珍珠粉牛奶面膜 51

酪梨酸奶面膜 51

红酒细盐面膜 52

草莓透亮面膜 52

珍珠绿豆面膜 52

蛋清绿豆面膜 52

红酒蛋黄面膜 53

苹果牛奶面膜 53

醋盐面膜 53

杏仁牛奶面膜 53

16例抗老除皱面膜 54

经常咀嚼 54

每天喝点啤酒 54

常喝鸡皮鸡骨汤 54

蜂蜜橄榄油除皱水 55

猪蹄美容除皱膏 55

精油塑脸精露 55

胡萝卜奶蜜面膜 56

黄瓜酸奶面膜 56

杏仁酸奶面膜 57

维E牛奶面膜 57

核桃蜂蜜面膜 58

葡萄面粉面膜 58

蛋黄紧肤面膜 59

番茄蛋清面膜 59

糯米蛋清面膜 60

杏仁白芷面膜 60

维E面粉面膜 60

丝瓜奶粉面膜 60

番茄橄榄油面膜 61

蛋清柠檬面膜 61

维C黄瓜面膜 61

藕粉蛋黄面膜 61

12例轻松去角质面膜 62

油性肤质每周1次去角质 62

干性肤质每月1次去角质 62

敏感性肤质不宜去角质 62

苏打粉去角质乳液 63

蛋白去角质泥 63

橘皮去角质霜 63

燕麦柠檬面膜 64

胡萝卜玉米粉面膜 64

藕粉番茄面膜 65

木瓜柠檬面膜 65

葡萄面膜 66

绿豆茶叶面膜 66

薰衣草海藻面膜 66

蜂蜜面膜 66

香蕉牛油果面膜 67

薏仁清洁面膜 67

香蕉面膜 67

杏仁粗盐面膜 67

12例迅速消脂瘦脸面膜 68

用黑咖啡按摩脸部 68

冷热水交替洗脸 68

多食薏米冬瓜 68

手指抓捏瘦脸 69

表情按摩有助瘦脸 69

大蒜绿豆面膜 70

荷叶紧肤面膜 70

葡萄柚消脂面膜 71

鸡蛋柠檬面膜 71

核桃鸡蛋面膜 72

木瓜去脂面膜 72

绿豆去脂面膜 72

酸奶面粉面膜 72

芹菜葡萄柚面膜 73

糯米土豆面膜 73

苹果淀粉面膜 73

大蒜去脂面膜 73

第4章 100例对症面膜 75

16例祛痘排毒面膜 76

用维生素E涂脸 76

用花椒水洗脸 76

内服外用蜂蜜 76

桑叶牛奶洁面水 77

维生素祛痘排毒爽肤水 77

食盐白醋祛痘乳 77

紫草大黄面膜 78

益母草桑叶面膜 78

苦瓜珍珠粉面膜 79

大蒜蜂蜜面膜 79

绿豆黄瓜面膜 80

绿豆粉乳酸菌面膜 80

黄连黄芩面膜 81

土豆橄榄油面膜 81

蛋清绿茶面膜 82

菠萝金银花面膜 82

薰衣草豆粉面膜 82

薏仁黄豆面膜 82

菊荷面膜 83

玫瑰牛奶面膜 83

茯苓泽泻面膜 83

杏仁薏米面膜 83

16例控油洁肤面膜 84

用珍珠粉洗脸 84

细盐按摩净面 84

醋水控油 84

绿茶控油水 85

薰衣草爽肤水 85

甘油珍珠控油洁面乳 85

猕猴桃绿豆面膜 86

酸奶柠檬面膜 86

酵母牛奶面膜 87

雪梨柠檬面膜 87

绿茶芦荟面膜 88

香蕉荸荠清洁面膜 88

柳橙酸奶面膜 89

鱼腥草粗盐面膜 89

醋蛋面膜 90

苹果西洋菜面膜 90

红豆酸奶面膜 90

丝瓜面粉面膜 90

燕麦木瓜面膜 91

菠萝海藻面膜 91

百合双豆面膜 91

蛋清粗盐面膜 91

16例细致毛孔面膜 92

角质型毛孔粗大需清洁 92

缺水型毛孔粗大要补水 92

老化型毛孔粗大宜滋养 92

紧肤纱布冰块 93

绿茶紧肤洗脸水 93

紧肤蔬果刷 93

绿豆粉果醋面膜 94

小苏打收敛面膜 94

山药蜂蜜面膜 95

啤酒橄榄油面膜 95

菠萝蜂蜜面膜 96

玉米麦片面膜 96

蜂蜜栗子皮面膜 97

玫瑰黄瓜面膜 97

海藻茶纤容面膜 98

银耳汤面膜 98

橘子面膜 98

柠檬汁面粉面膜 98

柳橙番茄面膜 99

绿茶蜂蜜面膜 99

米汤面膜 99

紫醋面膜 99

12例深层补水面膜 100

用婴儿油留住湿润 100

每天蒸脸15分钟 100

常喝水果粥 100

补水苦瓜片 101

菊花盐水喷雾 101

玫瑰补水营养液 101

西瓜蛋清面膜 102

藕粉胡萝卜面膜 102

黄瓜蜂蜜面膜 103

胡萝卜奶蜜面膜 103

白醋黄瓜面膜 104

豆腐牛奶面膜 104

西瓜泥面膜 104

海藻泥面膜 104

海藻蜂蜜面膜 105

香蕉鲜奶面膜 105

薰衣草维E面膜 105

橄榄油芦荟鲜奶面膜 105

16例抗敏镇静面膜 106

辅助按摩防红脸 106

冷敷滋润对付发炎 106

常吃红枣、胡萝卜 106

洋甘菊抗敏水 107

薰衣草抗敏精露 107

红枣山药抗敏茶 107

奶酪薰衣草面膜 108

薰衣草甘菊面膜 108

甘草米汤面膜 109

奶酪蛋清面膜 109

芹菜芦荟面膜 110

芹菜蜂蜜面膜 110

芦荟黄瓜面膜 111

番茄蜂蜜面膜 111

圆白菜黄瓜面膜 112

洋甘菊黄瓜面膜 112

鱼腥草黄瓜面膜 112

洋甘菊花水面膜 112

芦荟优酪乳面膜 113

牛奶双红面膜 113

芦荟黑芝麻面膜 113

薰衣草绿豆鸡蛋面膜 113

12例改善肤色面膜 114

十指按出好肤色 114

自制桑叶洗脸水 114

常服桃花美容汤 114

玫瑰橄榄润肤油 115

牛奶蔬果淡斑搭档 115

鲜杏蛋清养颜膏 115

红糖红茶面膜 116

柠檬蛋酒面膜 116

红豆冰糖面膜 117

绿茶绿豆面膜 117

绿茶珍珠粉面膜 118

核桃蛋清面膜 118

牛奶南瓜面膜 118

酸奶香芹面膜 118

樱桃汁面膜 119

石榴面膜 119

牛奶白糖面膜 119

醋粉面膜 119

16例晒后修复面膜 120

迅速补水不粗糙 120

滋养舒缓不留纹 120

美白清凉不长斑 120

冰水冷敷降温 121

茶水泡脸治晒伤 121

金盏花祛斑水 121

香蕉奶茶面膜 122

桃杏面膜 122

芦荟蜂蜜面膜 123

西瓜蜂蜜面膜 123

丝瓜蜂蜜面膜 124

橘子燕麦面膜 124

茄汁白酒面膜 125

土豆牛奶面膜 125

珍珠蛋清面膜 126

番茄祛斑面膜 126

珍珠核桃面膜 126

圣女果蜂蜜面膜 126

益母草黄瓜面膜 127

牛奶芝麻面膜 127

珍珠蜂王浆面膜 127

土豆酸奶面膜 127

第5章 针对不同人群的特效面膜 129

20岁——控油平衡要及时 130

适度清洁面部 130

重视T区护理 130

用温和产品收缩毛孔 130

芦荟椰汁面膜 131

酵母豆腐面膜 131

薰衣草面膜 131

酵母酸奶控油面膜 132

柠檬白酒面膜 132

糯米黄瓜面膜 132

甘油火龙果面膜 133

番茄柠檬面膜 133

樱桃酸奶面膜 133

30岁——补水滋润是关键 134

要补水也要保湿 134

要补水也要补油 134

油性肤质也要补水 134

银耳白芷面膜 135

黄瓜土豆面膜 135

橘汁芦荟面膜 135

杏仁蛋清面膜 136

苹果梨蕉面膜 136

维E蛋黄蜂蜜面膜 136

杏仁蜂蜜面膜 137

玫瑰水面膜 137

芒果茉莉精油面膜 137

40岁——除皱活肤最要紧 138

别用冷水洗脸 138

合理安排美容次数 138

重外也要重内 138

橄榄油白砂糖面膜 139

玉米粉细盐面膜 139

番茄杏仁面膜 139

番茄醪糟面膜 140

蛋黄咖啡面膜 140

猪蹄栗子面膜 140

苦瓜香蕉面膜 141

苦瓜绿豆面膜 141

猪蹄米汤面膜 141

为老妈定制的15例面膜 142

每天一杯红糖水 153

常食深黄色蔬果 142

拒烟别拒酒 142

蛋黄芝麻面膜 143

蜂蜜麦片面膜 143

蛋黄冬瓜面膜 143

石榴萝卜面膜 144

蛋黄杏仁油面膜 144

桃子橄榄油面膜 144

蛋清番茄酱面膜 145

番茄苹果面膜 145

樱桃蛋黄面膜 145

牛奶提子面膜 146

蜂蜜海带面膜 146

蜂蜜蛋清面膜 146

红糖蛋清面膜 147

银杏牛奶面膜 147

草莓鲜奶油面膜 147

男人护肤不打折——15例男士面膜 148

做好清洁工作 148

及时拍些爽肤水 148

每天都使用面霜 148

红薯酸奶面膜 149

燕麦粉清洁面膜 149

蛋清哈密瓜面膜 149

蜂蜜蒜头面膜 150

燕麦牛奶面膜 150

胡萝卜啤酒面膜 150

番茄橙子面膜 151

啤酒绿豆粉面膜 151

啤酒收敛面膜 151

山药酒酿面膜 152

酸奶茄子面膜 152

牛奶藕粉面膜 152

白酒蛋清面膜 153

巧克力面膜 153

红薯蛋奶面膜 153

附录 154

面膜速查 154