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上篇 1

第一章 医学气功的源流和发展 1

第一节 医学气功的起源 1

一、“导引法”的产生 1

二、“行气法”的出现 2

三、“守神法”的确立 3

第二节 医学气功的形成 3

一、医学气功功法的形成 4

二、医学气功理论的奠基 4

三、医学气功功法的成熟 8

第三节 医学气功的发展 11

一、宋、元、明、清时期的发展 11

二、解放后的发展 12

三、国际动态 13

第四节 医学气功与中老年保健 14

一、天年论 14

二、医学气功抗衰老的发展 16

三、衰老的变化和特征 17

四、医学气功抗衰老作用的研究 19

第二章 医学气功的医学基础 24

第一节 精、气、神学说 24

一、中医学对“阴精”的论述 24

二、中医学对“气”的论述 27

三、中医学对“神”的论述 30

二、经络与脏腑的关系 33

一、经络的命名 33

第二节 经络学说 33

三、经络学说的主要内容 34

第三节 脏象学说 37

第四节 阴阳学说 38

第五节 心理学说 39

一、神经细胞和神经传导 39

二、神经系统 41

三、神经系统对内脏活动的调节 46

四、反射活动的一般规律 48

五、感觉的体验 50

六、学习理论 56

七、意识状态 62

第三章 医学气功功理 69

第一节 调神 69

一、入静 70

二、意守 78

第二节 调息 87

第三节 调身 96

第四节 内功按摩 100

一、内脏病变在体表的反应 100

二、刺激或按摩体表对内脏功能的调节 101

三、按摩作用的实验室观察 103

四、内功按摩手法 104

第五节 医学气功的效应 105

一、医学气功常见的临床反应 105

二、医学气功的正常效应 106

三、气功锻炼不当的异常反应 114

中篇 121

第四章 医学气功功法总论 121

第一节 医学气功功法概述 121

第二节 医学气功的练功要领 122

第三节 练功的注意事项 127

第四节 医学气功的通用姿势 128

第一节 放松功 133

第五章 静功功法 133

第二节 松静功 135

第三节 吐纳功 135

第四节 叶纳导引术 136

第五节 内养功 137

第六节 强壮功 139

第七节 九次呼吸法和丹田注气法 140

第八节 虚明功 141

第九节 意气功 142

第十节 无极式气功 143

第十一节 内气贯动动 144

第十二节 真气动行法 144

第十三节 道教练功法 146

一、炼精化气（小周天功） 146

二、炼气化神（大周天功） 149

三、炼神化虚 150

第十四节 诱导功 151

第十五节 站桩功 151

第十六节 站桩 173

第十七节 马山内功 190

第十八节 六字诀 191

第六章 动功功法 193

第一节 气功九式 193

第二节 保健十三式 194

第三节 太极十五式 201

第四节 松静疏泄功 211

第五节 铜钟颈 213

第六节 文武颈十式 214

第七节 调息补气功 215

第八节 跷步运化功 218

第九节 长寿功 222

第十节 空劲气功 224

第十一节 金钢功 226

第十二节 太极气功 227

第十三节 大雁功 228

一、大雁六字功 235

第十四节 六合功 235

二、定步功 244

三、五步树基功 251

第十五节 太极动气功 258

第十六节 吐纳气法 259

第十七节 中风导引十四法 262

第十八节 新气功防治癌症功法 265

第十九节 松腰功 276

一、五禽戏基本动作 300

第二十节 华佗五禽戏 300

二、五禽戏活练法（散手） 328

三、五禽戏行步功（行功） 330

第二十一节 少林内功 334

一、基本裆式 334

二、少林内功姿势锻炼法 338

第二十二节 易筋经功法 347

第二十三节 鹤翔桩功法 359

第二十四节 眼功十二式 405

第二十五节 武当明目功 406

第七章 内功按摩 408

第一节 坐式八段锦 408

第二节 站式八段锦 411

第三节 气功按摩法 416

第四节 气功按摩疗法 416

第五节 气功穴位按摩法 417

第六节 延年九转法 418

第八节 循经大循环按摩 420

第七节 铜钟气功 420

第九节 循经小循环按摩 421

下篇 423

第八章 医学气功治疗总论 423

第一节 医学气功的治疗范围 423

一、心身疾病 423

二、伴随心理变化的疾病 429

三、中老年保健 431

四、禁忌和慎用的疾病 431

第二节 医学气功的应用原则 431

一、治疗总则 431

二、辨证选功 435

三、练功时的检查 437

四、医学气功与其他疗法的配合 438

第九章 心血管系统疾病 439

第一节 原发性高血压 439

第二节 原发性低血压 441

第三节 冠心病 442

第四节 心律失常 443

第五节 心脏神经症 444

第六节 心因性昏厥 446

第七节 心肌病 446

第八节 慢性风湿性心脏病 447

第九节 肢端动脉痉挛症（附：肢端发绀症） 448

第十节 血栓闭塞性脉管炎（附：闭塞性动脉硬化症、无脉症） 449

第十一节 风湿热 451

第十章 呼吸系统疾病 453

第一节 支气管哮喘 453

第二节 过度换气综合征 454

第三节 神经性咳嗽 455

第四节 肺结核 456

第五节 慢性支气管炎（附：阻塞性肺气肿） 457

第六节 尘肺（附：矽肺） 459

第七节 支气管扩张症 460

第八节 心因性呼吸困难 461

第十一章 消化系统疾病 463

第一节 消化性溃疡 463

第二节 吞气症 464

第三节 神经性厌食 465

第四节 肠道激惹综合征（附：溃疡性结肠炎） 466

第五节 慢性胰腺炎 467

第六节 神经性呕吐 468

第七节 神经性腹胀 469

第八节 食道贲门失弛缓症（附：幽门痉挛） 470

第九节 幽门狭窄 471

第十节 慢性胃炎 471

第十一节 胃下垂 473

第十二节 胃粘膜脱垂症 474

第十三节 胃扭转 475

第十四节 胃部手术后远期并发症 476

第十五节 肠结核 477

第十七节 传染性肝炎（附：慢性肝炎） 478

第十六节 慢性阑尾炎 478

第十八节 肝硬化 480

第十九节 慢性胆囊炎（附：胆石症） 481

第二十节 习惯性便秘 483

第十二章 神经肌肉系统疾病 485

第一节 头痛（附：偏头痛、紧张性头痛） 485

第二节 原发性三叉神经痛 486

第三节 颈椎病 487

第四节 心因性腰背痛 488

第五节 抽动症 489

第六节 口吃 490

第七节 书写痉挛 491

第八节 痉挛性斜颈 491

第九节 眩晕 492

第十节 灼性神经痛和幻肢痛 493

第十一节 神经衰弱 493

第十二节 多发性神经炎 494

第十三节 进行性肌营养不良 495

第十四节 脊髓痨 496

第十五节 植物神经功能紊乱 497

第十六节 脑动脉硬化症 498

第十七节 中风后遗症 499

第十八节 癔症 500

第十九节 遗精（附：阳萎） 501

第十三章 内分泌系统疾病 503

第一节 单纯性肥胖 503

第二节 原发性糖尿病（附：肾性糖尿病） 504

第三节 甲状腺机能亢进症 506

第四节 心因性多饮症 507

第十四章 免疫系统疾病 508

第一节 过敏性疾病 508

第二节 类风湿性关节炎 509

第三节 癌肿 510

第四节 红斑狼疮 511

第五节 重症肌无力 512

第六节 其他免疫疾病 513

第十五章 血液系统疾病 515

第一节 贫血 515

第二节 血小板减少性紫癜 516

第三节 血小板增多症 517

第十六章 外科疾病 519

第一节 腹部神经症 519

第二节 对手术的异常心理反应 520

第三节 麻醉的心身病 523

第四节 乳腺腺病 525

第五节 前列腺炎 526

第六节 痔 527

第七节 泌尿、生殖系结核 528

第八节 肾下垂 529

第九节 下肢静脉曲张 529

第十节 腰椎间盘脱出症（附：干性坐骨神经痛、慢性腰肌劳损） 530

第一节 青春期心身病 532

第十七章 妇科疾病 532

第二节 妊娠期心身病 533

第三节 产褥期心身病 533

第四节 妇科手术心身病 534

第五节 产科心身病 536

第六节 妇科心身病 537

第七节 月经失调 539

第八节 经前期紧张综合征 541

第九节 更年期综合征 542

第十节 盆腔炎 544

第十一节 子宫颈炎 545

第十二节 子宫脱垂 546

第十三节 妊娠高血压综合征 546

第十八章 眼科疾病 548

第一节 青光眼 548

第二节 中心性视网膜病 550

第三节 神经性视力疲劳 551

第四节 近视 553

第十九章 耳鼻喉科疾病 554

第一节 耳聋（附：耳鸣） 554

第二节 美尼尔氏病 555

第三节 鼻炎 556

第四节 扁桃体炎（附：腺样体肥大、咽炎） 558

第二十章 口腔科心身疾病 560

第二十一章 皮肤科疾病 561

第一节 概述 561

第二节 与精神障碍有关的皮肤病 563

第三节 与情绪因素有关的皮肤病 565

第四节 受情绪因素支配的皮肤病 568

第二十二章 儿科心身疾病 569

第二十三章 老年期心身疾病 570

第一节 老年人抑郁症 570

第二节 老年人疑病症 571

第三节 老年人睡眠障碍 572

第一节 围产期及婴儿保健 574

第二十四章 保健强身 574

第二节 健脑益智 575

第三节 美容 576

第四节 保健强身 577

第二十五章 练功偏差 579

第一节 泰山压顶 579

第二节 前额凝贴 579

第三节 丹田鼓胀 579

第六节 胸闷气憋 580

第七节 盘坐麻木 580

第四节 大椎肿胀 580

第五节 气团缠身 580

第八节 动触失控 581

第九节 昏沉思睡 581

第十节 气机冲窜 581

第十一节 漏气遗精 582

第十二节 兴阳冲动 582

主要参考文献 583