自己的身体会说话 察颜观色知健康 超值全彩白金版PDF电子书下载

第一章 从头部解读人体的健康密码 2

头晕不只是“小毛病” 2

头痛可能是哪些疾病的信号 4

偏头痛的症状与治疗手法 6

头痛伴颈僵硬、发热、恶心和全身痛 9

头颅形态、面色与疾病预测 11

突发的精神异常意味着什么 13

发展缓慢的精神异常意味着什么 15

直立时的头晕和晕厥意味着什么 18

目眩神不迷，哪里有问题 20

精疲力竭伴缺乏兴趣该怎么办 22

行走困难及手抖的原因有哪些 26

人为什么会做噩梦 27

睡眠障碍该如何缓解 29

打鼾只是一个坏习惯而已吗 32

为什么我永远也睡不够 34

翻来覆去怎么也睡不着 37

为什么醒来就头痛，总是睡不醒 39

我很焦虑，但又不清楚在焦虑什么 40

第二章 观脸知健康 44

激素与内分泌是痤疮元凶 44

面部麻痹：看似小事的顽疾 45

脸色是健康状况的晴雨表 47

异常笑容是怎么回事 49

面部疼痛，无碍大局吗 50

面色苍白意味着什么 52

丘疹意味着什么 54

面色萎黄意味着什么 55

黄褐斑意味着什么 56

腮肿意味着什么 58

面部为什么会有皮屑 59

满面通红意味着什么 61

面色黧黑意味着什么 62

第三章 从毛发的变化自诊疾病 64

须发早白多悲哀 64

头发枯黄显得很憔悴 66

脱发为什么没完没了 68

男性秃发怎么办 70

发色异常：怎一个“黑”字了得 71

斑秃意味着身体该调养了 72

头皮痒，在哪里都想挠挠 73

眉毛或者睫毛脱落 74

好害羞，阴毛脱落了 75

身上毛发多是怎么回事 76

第四章 双眼是透视内脏病变的窗口 78

你读得懂“眉头语言”吗 78

有了针眼该怎么办 79

眼干燥是怎么回事 81

眼睛发痒和灼痛是怎么回事 83

为什么我的眼睛总是泪汪汪的 83

眼痛是敏感部位的信号 85

眼前发黑，好害怕 86

“电脑眼”了，该怎么办 88

眼睛酸胀睁不开 89

眼皮跳究竟是福还是祸 91

眼皮水肿好“沉重” 92

眼睛红红的是什么症状 93

婴儿眼珠不断扩大是不良征兆 94

近视不单是视力问题 95

视力模糊是什么病症引起的 98

视力突然改变是怎么回事 99

双眼突然失明是怎么回事 101

眼痛伴管状视野是怎么回事 102

宝宝看不清东西是为什么 104

视力逐渐退化是怎么回事 105

老花眼突然消失非良兆 106

“飞蚊症”究竟是什么 108

“夜盲症”究竟是什么 109

眼白为什么不白了 110

眼睛发黄意味着什么 112

眼球上的结节和肿块 112

眼睛颜色改变意味着什么 114

两只眼睛颜色不同意味着什么 114

“熊猫眼”不只是“面子”问题 115

瞳孔是病症的透视镜 118

眨眼不是“挤眉弄眼”那么简单 119

第五章 藏在耳朵中的健康警讯 122

耳朵痒不是小毛病 122

耳朵疼痛，原因多多 122

为什么听力会逐渐丧失 124

听觉发生障碍是怎么回事 125

耳内的“嗡嗡声”是什么 126

耳内有阻塞感是为什么 127

孩子耳肿痛，须防腮腺炎 128

从耳漏中查疾病 129

擤鼻涕、乘飞机时为什么会耳痛 129

耳朵里的垃圾怎么突然变多了 131

不要疏忽耳朵后面 132

看看你的耳朵颜色 133

耳垂褶意味着长寿吗 134

能听到自己的心跳，这是怎么回事 135

对声音敏感也是坏事 136

第六章 鼻子小毛病，预示大问题 138

鼻头红肿好像小丑 138

鼻子发红的信号及治疗 139

鼻出血的信号及治疗 141

鼻腔突起肿块意味着什么症状 142

我的鼻中隔为什么位置不正 143

鼻涕较多 145

鼻涕异常不容忽视 147

鼻窦炎的信号及治疗 149

呼吸困难怎么办 150

鼻子发痒老想打喷嚏 152

嗅觉减退的原因是什么 153

嗅觉过敏也不是好事情 154

打不出喷嚏也压抑 155

鼻子干干的，总起皮 156

第七章 听懂口腔说的话 158

口糜与口疮意味着什么 158

口唇色淡意味着什么 159

唇色红赤意味着什么 160

咽喉有异物感的原因 161

从老年人的腭部早期发现疾病 162

咽喉肿痛须警惕 163

为什么声音无缘无故变得嘶哑 164

撅嘴唇意味着什么 165

干裂的嘴唇 166

灼热、刺痛的嘴唇或嘴巴 167

口干或过度口渴 168

口水太多意味着什么 169

孩子流口水 170

睡觉时流口水怎么办 171

总感觉嘴里有不好的味道 172

甜甜的、带水果味的呼吸 173

有大蒜气味的呼吸 175

有尿味的呼吸 176

第八章 舌头泄露的身体秘密 178

苍老舌与娇嫩舌 178

裂纹舌 179

点刺舌 180

淤积舌 180

淡白色的舌 181

血红色的舌 182

舌苔肥厚 184

舌苔润、燥、糙、滑 185

舌苔泛白 186

舌苔泛黄 188

舌脉曲张 189

肥宽胖大的舌 190

瘦薄舌 191

舌头肿胀，好难受 192

过于光滑的舌头 193

舌歪斜意味着什么 193

舌头味觉障碍 194

第九章 看牙齿窥知体内疾病 196

棕黄色的牙齿 196

斑驳的牙齿 198

锯齿状的牙齿或有凹痕的牙齿 198

像玻璃般质地的牙齿 199

破碎不整的牙齿 200

牙齿上的黑洞预示着什么 201

牙龈出血必须注意了 203

牙齿酸痛，病况各异 204

从乳牙过早过迟萌出中查疾病 205

睡觉咯吱咯吱老磨牙 206

牙疼起来要人命 208

年纪轻轻却不敢咬硬物 209

第十章 读懂四肢的疾病信号 212

从人的脖子上早期发现疾病 212

从人的肩臂部早期发现疾病 212

从人的脐部早期发现疾病 213

手足震颤中的健康危机 214

手腕或手上有肿块 216

膝部肿大要特别当心 217

膝盖透风又疼痛 218

关节僵硬意味着什么 220

隆起的指节 222

弯背与驼背 222

颈部疼痛是怎么回事 224

甲状腺肿大是缺碘吗 225

你的手掌颜色健康吗 226

手掌也有软硬之分 228

中指也能预示疾病 229

观察你的无名指 230

别忽略小指异常 231

手心经常汗涔涔 232

手麻僵硬不听使唤 234

透过步态看健康 235

脚总是冰凉的 237

脚跟总是很疼痛 238

脚踝又肿了，是因为穿高跟鞋吗 239

脚丫子汗多且味重怎么办 241

不可小视的腿抽筋 242

第十一章 你的指甲根有没有“健康圈” 244

透过指甲颜色看健康 245

指甲形态改变应小心 247

指甲的形状也能透露健康问题 249

白甲可以看出什么健康问题 251

第十二章 从代谢之物看身体异常 254

痰液中的健康密码 254

喉管发痒咳清白痰意味着什么 255

黄痰意味着什么 256

耳垢藏着什么秘密 258

“鼻中之物”的疾病预兆 259

清涕意味着什么 260

天啊，我怎么不停地放屁 261

大便竟然有血 263

连续几天没大便，肚子都胀大了 264

黑色、柏油样的大便 267

彩色的尿一定有问题 268

气味让人受不了的尿 270

“甜甜”的尿是怎么回事 271

我的尿为什么有泡沫 272

为什么总是想尿尿 273

很容易就大汗淋漓 275

夜晚睡觉一身汗 276

第十三章 男人和女人特有的身体语言 280

胸闷不可小觑 280

乳房肿块出现的原因 281

乳房又红又痒 283

乳房肿胀、变色 284

下面痒痛，女人的尴尬 284

每一次性生活都很疼 286

不是月经期也出血 288

白带又出现异常了 289

到了日子还不来 291

为什么总是“不想要” 293

早泄，泄掉男人的自尊 295

该举不能举，面子都丢尽了 296

男人居然也会“流血” 298

哪些原因会导致睾丸疼痛 299

睾丸肿胀预示着哪些疾病 300

阴茎疼痛是怎么了 301

阴囊瘙痒是怎么回事 302

男性不育好苦恼 303

第十四章 从小儿体表的异常察知疾病 306

小儿鼻出血是什么原因 306

小儿鼻塞要警惕 307

小儿低热不能掉以轻心 308

导致小儿盗汗的原因有哪些 309

小儿哭啼有原因 311

小儿烂嘴是怎么了 312

小儿磨牙要注意 312

小儿胎记对孩子有害吗 313

小儿头痛是什么疾病引起的 314

小儿胃痛是怎么回事 315

小儿哮喘真可怕 316

小儿厌食有原因 317

小儿呕吐是怎么回事 318

小儿尿频 319

小儿粪便异常 320

第十五章 注意身体其他部位的健康警讯 322

解读身体上的斑块与图案 322

看得见的静脉 325

身体上的结节与肿块 327

湿疹意味着什么 330

从人的说话声音中早期发现疾病 332

从饮食习惯中发现疾病 335

从人的睡梦里早期发现疾病 337

观痘痘的位置测疾病 338

肢体发麻需要探求原因 340

根据头痛的部位和时间判断疾病 342

你了解发烧吗 345

咳嗽虽小，麻烦却大 346

胸痛的原因 349

腹泻是由什么原因导致的 351

腰痛预示着什么 352

分析身体水肿的原因 355

短期变瘦绝非福音 357

第十六章 全面养护身体，防患于未然 360

是什么决定了你头发的好与坏 360

辨清发质，是护理头发的第一步 361

保养头发七步走 362

治疗早秃的独家秘方 364

生发乌发的刮痧调治法 365

警惕损伤大脑的“杀手” 365

脑血管疾病并不可怕 366

头痛了就刮刮痧 368

耳压疗法，将失眠抗击到底 369

刮痧疗法，让失眠远离你 370

颈椎很脆弱，要好好保护它 371

刮痧可以抹平颈部皱纹 372

拔罐治疗咽喉炎疗效显著 372

保护眼睛的小窍门 373

常见的眼睛疾病及日常保健 374

拔罐治疗近视 377

如何保养鼻子 378

打喷嚏是人体的自我保护 379

鼻窦炎的刮痧疗法 380

鼻炎的拔罐疗法 381

口臭的中医拔罐疗法 381

牙痛的中医拔罐疗法 382

如何防治耳鸣 383

应对耳聋，走出无声的世界 383

养生先养心，心好则命长 384

肝为将军之官 385

如此疗养最养肝 387

对付脂肪肝，三分治七分养 388

思虑伤脾——压力过大造成消化系统疾病 389

糖尿病是威胁脾健康的元凶 391

肺是人体大宰相，脏腑情况它全知 392

好肺好健康，日常生活中的护肺良方 392

克服忧悲情绪，减少对肺的伤害 394

藏精纳气都靠肾，给生命提供源源动力 395

五步辨别肾气的强弱 396

以食利尿消肿，肾炎患者的出路 397

肾病综合征，降“三高”升“一低” 398

胆，保护人体阳气生发的起点和动力 400

胆囊炎的拔罐疗法 401

胆绞痛，要人命——胆结石的食疗方法 402

吃好早餐养护胃气 403

饭前先喝汤，养胃的良药方 405

加强胃肠功能的小方法 406

胃溃疡患者的自我保健和治疗 407

胃炎的拔罐疗法 408

如何祛除百病之源——便秘 408

利用小肠经治疗颈肩综合征 409

呵护膀胱，驱除体内毒素 410

腹部是脏腑的宫城 411

女人一定要保护好肚脐眼 411

按揉腹部可以延年益寿 412

腰为肾之府，力气的主要来源 413

腰部保健五部曲 414

点穴健腰法 415

对症下药，5种治疗腰痛的方法 417

腰椎间盘突出的食疗方 419

按捏腋窝延缓衰老 420

捏捏手指也可预防疾病 420

“春捂”的关键就是腿和脚 421

足部疗法的要领和技巧 422

治好脚臭，不再做臭男人 424

每天按摩脚心是祛除百病的好方法 425

肌肉的日常保养方法 426

骨骼，人体血液的制造厂 427

骨骼、关节容易出现的问题 427

养护骨骼关节的“四大基石” 428