百病不生的智慧PDF电子书下载

健康新知 3

国人体质分九类 3

具备十特征 健康又长寿 4

颠覆传统的健康新理念 5

健康不在胖瘦 6

酶缺乏让你喝水也胖 7

人体要保持适宜的高温 7

“后抗生素时代”已经到来 9

启动人体自身的“大药” 10

十因素易破坏免疫力 11

打针吃药不如提升自愈力 12

留意身体发出的两次“信号” 14

身体会留下生气的痕迹 15

身体不该发出的响声 16

身体健康“时刻表” 17

人体内脏各有“脾气” 18

五脏发出的求救信号 19

戒烟后，器官功能会变好 20

黄里透红才是好脸色 21

身体臭味从哪来 22

12个器官最易患癌 23

很多癌是“憋”出来的 24

肚子里也有个“大脑” 25

腹痛常与天气有关 26

什么性格得什么病 26

按血型吃饭越吃越瘦 27

五大因素加速血管老化 28

如何延长你的健康年龄 29

你有没有“衰老迹象” 30

生气对健康有八大损害 31

当心慢性缺氧悄悄打垮你 32

养护胆囊是延缓衰老的关键 33

巧用体内细菌治病 34

压力在全身作怪 36

终止疲劳进程 不让疾病上身 36

常感冒，可能肺在变“老” 38

饮食“套餐”可提高免疫力 39

“隐形糖”偷走健康 40

多吃异地食物少患“地方病” 41

主食摄入量不足很伤身 41

食品添加剂也有功劳 42

燕窝：很贵很没营养 43

有些人不吃早餐更健康 44

教你认识厨房里的“食物医生” 44

餐前喝水有六大好处 45

四期饮食防动脉硬化 46

名家讲坛 51

名家新说 51

保健专家们自己如何保健 51

杨奕：手到病自除 52

小病不求人 医病先医心 53

把握关键20年 健康快乐100岁 54

专家“画”出中风先兆图谱 55

小点滴换来大健康 56

提升阳气可防病由心生 57

吃麦麸治好痔疮、战胜癌症 57

梅大师的“家传眼功” 58

名人警示 58

中国达人，令我们珍视健康 58

哪位明星身体最棒 60

心脏病最佳疗法 62

如何预防淋巴癌 63

小小鼻咽癌击倒“大块头” 64

为何伤在骨头上 65

夏季要防不典型心梗 66

减缓膝盖磨损，做无压锻炼 66

刘翔喝田七汤治愈骨伤 67

日常保健 71

春季保健 71

祛除早春寒 全年都健康 71

春天保健先防“风” 72

开春先办五件事 72

初春 头凉脚热胜补品 73

阳春时节抻抻筋 74

别被春风吹出病 74

癌症易在春天发生“转移” 75

春用芳香补心脏 76

春季治病用手疗 77

治疗下垂病 春季最适宜 78

三招疏经络 平安过春天 79

别忽视10个隐蔽元凶 80

春天谨防眼过敏 81

桃花解不适 82

夏季保健 82

多雨时节别忘保健防病 82

平安过夏天 南北各不同 84

夏季，六招改善微循环 85

伏天要清五官热毒 86

热天脏腑自然排毒法 87

度夏饭食 看清体质 88

炎夏，身体“渴”了什么样 89

对付夏日慢病有高招 90

4种2分钟减压法 92

九招让你夏天不受罪 92

拍“窝”可防夏天病 93

如何应对中暑 94

夏天易出现六类头痛 95

夏季防脑梗 误区知多少 96

夏日里的“救命穴” 97

血热的人夏季如何“凉血” 97

夏季 手脚多汗咋办 98

夏季别忽视“冷症” 99

伏天防暑湿 秋后少生病 100

夏贪凉 秋易生口疮 101

四种夏日健康“债”及时还 101

秋季保健 102

秋季治病宝典“八总穴” 102

立秋之后 练出肺活量少得病 103

秋季犯困，当心“后情绪中暑” 104

大风降温，预防“风吹病” 104

秋冬季“接吻病”高发 105

深秋当心迷惑人的“假感冒” 106

深秋护好气管 107

秋燥宜吃黏性食物 108

秋季养肺 冬天无病 109

冬季保健 110

立冬保健讲究“藏” 110

天冷，别让五脏着凉 111

雪后打好十大疾病防御战 112

冬日喝“菊普茶” 113

薄荷膏通鼻塞可致命 113

数九当心“水多症” 114

老年保健 115

50岁后，男女防病各不同 115

你的消化系统是否衰老 116

50岁后，补钙不如壮骨 117

50岁后的“专用配方” 118

如何在60岁时拥有40岁的心脏 119

70岁后多补维生素B12 120

“十大早期症状”预知老年痴呆 120

画钟可测老年痴呆 122

常做解绳操防老年痴呆 122

天凉，当心老年低体温综合征 123

老人热敷好处多 124

老人突发病 牢记“四不得” 124

老人补虚能瘦身 125

老人心跳突快 憋会儿气 126

老人脚“变大” 查查心血管 127

老人骑自行车可致血压升高 127

老年人失眠，吃一种药行吗 128

老人梦中多动要查因 128

老人摔了臀也会脑出血 129

男性保健 129

阶段抗老让男人延缓衰老 129

男性的8个衰退现象 130

男人四十要大修 131

七细节关爱男性健康 132

男人39岁开始易心梗 133

44岁——男性健康的“拐点” 133

50岁男人的“更年餐” 134

年轻男性如何控制血压 135

男人别忘了红糖水 136

女性保健 136

健康女性常练握力 136

中老年女性贫血为何检查肾脏 137

孩童保健 138

父母是孩子最好的医生 138

医生的孩子生病咋解决 139

孩子性格随季而“变” 140

给孩子做做“营养评价” 140

认清早熟 让孩子更像孩子 141

如何救治“结石宝宝” 142

肾结石患儿：别吃巧克力和菠菜汤 143

手脚出水疱 不一定是手足口病 143

营养师推荐儿童助长食谱 144

孩子不长个 量量血压 145

幽门螺杆菌影响儿童长高 146

婴儿退烧用30度酒精 146

成人药别给孩子吃 147

69种儿童感冒药没疗效有隐患 147

孩子便秘加重感冒 148

过量补充蛋白质 易致婴儿患湿疹 148

家长患疱疹 传染孩子得水痘 149

缺钙晒太阳 婴儿会抽搐 149

新生儿患泪囊炎 6个月后要就医 150

儿童冬季腹泻别禁食 150

6岁以下儿童外伤 无须打破伤风抗毒素 151

别乱拍孩子的胸 151

家有小宝宝 慎养宠物龟 152

儿童常听音乐会变漂亮 152

贪吃膨化食品 儿童牙易畸形 152

孩子胖不胖 量量脖子 153

孩子撞伤头 查查听力 153

考生保健 154

考前适当运动胜进补 154

考试前别多喝奶茶 154

喝自制橘皮粥 远离考前焦虑 155

考前喝杯水 发挥更出色 155

如何应对“考试病” 156

做好五种考场急症应对“预案” 157

巧调呼吸缓解考试紧张 158

妙招应对常见“高考病” 159

高考生做套心理保健操 159

三款健脑汤有益考生 160

食疗预防考生“高考病” 161

考生脑疲劳自测法 161

考试紧张可“心灵按摩” 162

考生要防考后抑郁症 163

心理保健 164

心理处方，每10年开一回 164

6种坏心态毁健康 165

心理医生自我解压三味药 165

“走出去”治好小崔的抑郁症 166

运动可改善性格缺陷 167

“疑似心脏病”正成为一种流行病 168

“假装快乐”可快速调整情绪 169

轻松五站 远离焦虑情绪场 169

10亿人患拖延症 170

酒精依赖是“心病” 171

当A面和B面不和谐时，你的心情还好吗 171

你是否因经济危机而心理“发炎” 172

莫名发冷、发热是心理疾病 173

整容治不了“幻丑症” 173

常做五种梦 赶快去放松 174

看心理医生如何心理减压 174

上班族保健 175

“数码痴呆症”摧残上班族 175

长期伏案 后背易成“铜墙铁壁” 176

小关节紊乱 祸起平时姿势不良 176

长期伏案工作 谨防“双曲综合征” 177

做眼部瑜伽 缓解眼疲劳 177

疾病防治 181

有病先知 181

13个信号预示健康大隐患 181

揭秘身体的9种非正常现象 182

你有隐性血栓吗 183

你的血管变硬了吗 185

紧张和疲劳导致九种病 186

痛感警示多种病 187

五官及面色可预测健康 188

牙疼常警示重大疾病 189

指甲上的半月痕 你知道多少 190

不同脚病暴露身体病症 191

肾不好 五脏六腑都会生病 192

倒头就睡可能是疾病前兆 194

“日落现象”预示老年痴呆 194

夜尿多 警惕慢心衰 195

30岁后生痣可能是疾病表现 195

心脏病 196

心脏健康有密码 196

咽部疼痛可能是心脏病 196

听力减退 查查心脏 197

心脏病最怕便秘 197

老摔跤原是心跳过慢 198

血压 199

降压 先改变你的生活方式 199

您的夜间血压升高了吗 200

单脚跳，“跳”走低血压 201

鼾声大易使配偶血压升高 202

血压高的病人能拔牙吗 202

高血压患者为啥老觉得累 203

老人流鼻血 别忘查血压 203

糖尿病 204

脉搏跳动太快 糖尿病风险高 204

糖尿病突然“好”了 要警惕 204

糖尿病老人更须防跌倒 205

老人眼皮下垂 警惕糖尿病 205

口腔疾病患者别忘查“糖” 206

糖尿病用药 胖瘦人有区别 206

五官 207

钻牛角尖易引发“暴盲” 207

眼睛看不清 瞧瞧血管外科 207

减肚腩能防眼病 208

绿色对抗眼病小招 208

“张飞病”易引起干眼症 209

眼球转动困难 警惕眼眶肿瘤 209

眼睛红肿 要查恶性高血压 210

眼睛干症 认清三张“面孔” 210

眼睛有毛病的信号 211

眼周“小疙瘩”并非脂肪粒 212

口腔溃疡难愈 病根竟在眼睛 213

眉毛消失 根源在缺硒 213

鼻子不灵是帕金森前兆 214

看唇情 知健康 214

坐电梯耳痛也是病 215

癌症 216

癌症上身的十大信号 216

缺什么营养得什么癌 217

性格决定你易得哪类病 218

识别初生的“一点癌” 219

手脚冰凉易患癌？ 220

无癌生活 远离7种不良习惯 221

十五条“军规”告别癌症 222

国人肝癌高发年龄提前10岁 223

数数身边的癌症之最 224

感冒 225

“制造喷嚏”防感冒 225

经济凉 感冒热 225

日本人的祛除感冒三法 226

“吃香喝辣”有助于治疗感冒 227

中医不怕流感 227

感冒过后，下肢突然丧失知觉 229

感冒后一个月内别进藏 229

感冒治疗不彻底 易致风心病 230

口腔溃疡：春季感冒信号 230

四月天警惕鼻炎伪装感冒 231

八大原因造成咳嗽 231

腰痛 232

腰痛不同时间 病因各不相同 232

按姿势判断腰痛原因 233

当心内脏性腰痛 234

喷嚏“打不好”会伤腰 235

其他疾病 235

城市病困扰现代人 235

横纹肌溶解症不罕见 236

气候异常带来10类疾病 237

6种病要防“影子病” 238

外瘦内肥更不好 239

身体“怪相”藏秘密 240

九大“夫妻病”最易被忽视 240

五大因素诱发头疼 242

你的头痛是哪一种 242

烟龄超20年要防头颈癌 243

老人当心“拐杖颈” 244

六个症状往颈椎病上想 244

气虚易引发落枕 245

梦里狂欢 小心咽喉有恙 245

总迷路可能患肺病 246

半边脸出汗 要及时拍CT 246

被人咬 后果更严重 247

十几年前一滴氯霉素，十几年后“再障贫血” 247

夹不住筷子 要防“渐冻人症” 248

“瞌睡症”——新都市病 248

年轻人“挤眉弄眼” 提防颅内肿瘤 249

雨后涉水 小心钩体病 249

吃面条后跑步可能致命？ 250

三举措，远离蜱虫伤害 250

八科医生推荐的防病法 252

防耳聋，从日常生活做起 253

巧除内脏老年斑 254

12种疾病的新奇疗法 256

感冒菌可致面瘫，如何预防 257

大火烧伤 自己咋处理 258

运动疗疾 261

“握”出健康来 261

防甲流 出汗比吃药更有效 261

跺脚醒脑法 262

久坐者常练“四功” 263

坐久了头晕，练练下蹲 264

坐班族经常拍臀不血淤 264

踩网球缓解疲劳 265

颈肩痛 试试后脑勺顶墙 265

练展翅 治背痛 266

拔苗助长治腰疼 266

拍打膝盖治腿疼 267

学小燕飞治颈椎疼 267

练“写字操”缓解颈部不适 268

想发脾气先做操 268

胃口不好先减“游泳圈” 269

每天5分钟 甩掉高血糖 270

尿频，练甩手功 270

保养卵巢 学学蝴蝶飞 271

磕磕足跟能延年 271

嘴唇多运动 老年不痴呆 272

健康自助 275

学学各国健康心经 275

美国推荐9种抗新型流感食物 276

专家支招 巧度魔鬼时段 277

发怒、悲伤也能治病 278

香出健康生活来 279

会吃“阳光”更健康 281

水这样喝可以治病 281

“醋”鸭梨可以清肝明目 282

做梦能治病 283

找对你的“健康花” 284

天然良方对付小病 285

16种快速振奋精神的方法 286

“愤怒”时 备好8个“灭火器” 288

压力袭来 试试分体减压 289

医生的治病小妙招 290

医生的孩子感冒了，他会怎么办 291

不花钱的治病妙招 292

热毛巾能治10种病 293

六招巧解身体小麻烦 294

有7种病不用吃药就可有效治疗 295

解除压力的小妙招 295

神奇的指压治病法 297

四个“金点子”来护肝 297

颈椎不舒服 默念2650.380 299

每年吃仨月降糖食物 299

打120时该怎么说 300

何时拨打120 301

7种口腔问题自己治 302

7种自然疗法除蚊虫咬后瘙痒 302

耳尖放血降血压 303

不用药物升血压 304

洗澡时冲冲大椎穴 304

肠胃不好穿坡跟鞋 305

练练干嚼能护嗓 305

突然休克 宜喂热茶 306

草地、掌纹交替看 缓解近视 306

手的6个健康妙用 307

不用药的催眠法 307

怎样防膀胱老化 308

自测就医 313

10项指标教你健康自测 313

6种家庭体检方式能救命 314

7种疼痛 快看医生 315

大病小病咋判断 316

没病“找”病 预防过劳死 317

拿镜子、卷尺测未来健康 318

男人健康有十大标准 319

观尿知健康 321

健康老人的10条标准 322

身体八部位丑才好 323

五法自测身体是否缺水 323

看手识健康 324

手温测健康 325

伸展测试知动脉健康 325

皮肤可预测健康状况 326

皮肤癌变自查法 326

视力无端模糊 看看眼眶专科 327

头晕该看什么科 328

哪些病容易挂错号 328

看病必须踩准点 329

专家坐堂 333

当心热辣饮食引来荨麻疹 333

皮肤划痕症如何治 333

后背长疖子 疑为脾胃差 334

冷空气会让人过敏吗 334

雨天头痛多因颈椎病 335

如何赶跑体内乳酸 335

半夜醒来，能否加服安眠药 336

血糖控制不好 影响脑部功能 336

尿血为何尿常规检查正常 337

运动过敏可致短暂失明 337

眼前有黑点咋回事 338

口水外流，源于面瘫 338

吃饭总咬舌头是何故 339

头发灰能止鼻血？ 339

涂墨汁治腮腺炎？ 340

反复耳鸣怎么办？ 340

为何胃病变肾衰 341

为何喉咙里总像有东西 341

关节总响预示什么 342

“鬼压床”时不妨侧睡 342

晨起双腿无力是啥病 343

大腿根刺痛先治腰椎 343

手上老起水疱咋回事 344

趾甲有黄斑咋回事 344

脚凉潮湿是何因 345

指甲变软要养血 345

环球医学 349

大病来临六个征兆 349

易被误读的六大健康理念 350

您要牢记的健康常识 350

各国最新研究助您防病 351

英国鼓励全民“扎马步” 352

日本人心脏最健康 353

10个另类“健康”法 353

10种人抵抗力差 355

国外如何防甲流 356

美国人如何应对普通感冒 356

帮助青少年睡眠小窍门 357

日本专家用三只枕头 357

睡眠紊乱 易患帕金森病 358

血糖低 易做噩梦 358

家长吵架多 孩子易头痛 359

调暗灯光有助于减轻头痛 359

喝含糖饮料能改善暴躁脾气 360

软饮料比烈酒更易致痛风 360

常吃全麦面包 女性可能不孕 361

减肥分解脂肪 会污染自身血液 361

孤独成了新型传染病 362

太孤独等同于每天吸烟15支 362

数落丈夫 危害等同于吸烟 363

被动吸烟儿童易患蛀牙 363

日本重视癌症“一次预防” 364

特色中医 367

养好正气，大病小病都躲你 367

不吃滋补品 照样能大补 368

调节脏腑睡眠香 369

治未病 名医有“秘方” 370

七法保持经络畅通 371

百病生于气 372

听声音 嗅病气 知健康 373

种盆花草来治病 374

调理饮食 应对空气污染 375

粗粮搭配 防病治病 376

腊八醋防病养生 377

明星常用中药保健 378

中医蜡疗可缓解颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等症 378

掌心敷药可治病 379

自制药物护膝 380

中医教你颈椎24小时保养法 381

中医也能治急病 382

拔完火罐看罐印 383

头痛医脚也管用 383

吃药用腿不用嘴 384

健康提醒 387

“候鸟式”生活不利健康 387

警惕身边的环境激素 388

别让“淤”在体内“发芽” 389

筋骨强壮需日常呵护 390

多吃蔬菜的“五大害处” 391

素食为何也会血脂稠 392

国人肠道不宜过多食肉 392

韩国“泡菜危机”带来健康警示 393

6种食物最脏 394

健康食物咋会吃出病 394

口味暗示健康 396

吃铁强化酱油应遵医嘱 396

疾病要“微”调 397

脸上“痘痘地图”显示健康隐患 398

生活环境改变可诱发痴呆 398

纸张割破手指 可能诱发头疼 399

“头痛医头”可能让头更痛 399

热水泡脚后为何头晕 400

大量出汗＋快速饮水 小心脑出血 400

佩戴助听器 多听听《新闻联播》 401

哈着腰坐 嗓子会疼 401

老病号要警惕心脏病发作的这些场合 402

八种错误的治疗法 403

患哪些病不宜大笑 403

中老年患者不宜喝哪些饮料 404

“硬啤酒肚”更伤男人 405

情绪不好 会丢失营养 405

突然说话“不着调” 或是食物中毒 406

黑色受孕期同房 易生智力低下儿 406

起床时伸个懒腰把命送：亚健康状态是主因 407

疤痕不除 有四危害 407

拒绝主食可致失忆 408

压箱底的衣服会引起皮痒 409

酸奶＋红糖一周让你耳鸣？ 409

科学用药 413

医生不愿意吃的几种药 413

中西药合用 选择鸳鸯配 413

这样服药疗效更好 415

三大慢病的药食搭配 416

吃药前留意3个关键词 417

哪些药不能酒后服 417

喝水不当影响药效 418

油、盐、糖、醋影响药效发挥 419

10种食物能当药吃 420

给加湿器中加入中药能防病 421

用药不当易致心脏病猝死 422

谨防“停药综合征” 423

“对症”下药不一定对 423

抗生素用量不足也属“滥用” 424

四类中药泡酒易中毒 425

含兴奋剂药物，普通人也须慎用 425

小心吃药吃出“热中风” 426

服中药，如何判断疗效 426

喝感冒冲剂加点葱花 427

服板蓝根别超过3天 427

板蓝根的五用与五慎 428

双氧水擦耳可防流感 428

风油精六大新妙用 429

伤湿止痛膏有新用法 430

五味中药会伤心 430

低血压慎用速效救心丸 431

肥胖者慎服六味地黄丸 431

体检前别喝止咳露 432

吐药后要补服吗 432

舌下含药，能治哪些病 433

中药护腰带 在家就能做 434

五个小窍门 储药不发霉 434