本草纲目和黄帝内经中的体质养颜经 美女珍藏版PDF电子书下载

上篇 体质认知篇 8

第一章 体质养颜从此讲起 8

养好体质,容颜向灵而生 8

定制你的个性化养颜 10

体质不变,保养为先 13

为什么养颜要“因人而异” 15

认识你肌肤的属性 16

第二章 两大国医中秘藏的体质养生智慧 19

气血才是女人“神仙水” 19

舒化经络,美颜常驻 23

搜寻痘痘滋生的理由 30

有“粥”有“面”,面色才周到 33

豆浆——女人的美颜圣品 36

吃得苦中苦,“肤”为人上人 40

维生素的秘密 43

第三章 辨清体质好养颜 49

气虚质 49

阳虚质 53

阴虚质 56

痰湿质 59

湿热质 61

血瘀质 65

气郁质 67

特禀质 73

中篇体质调养篇 80

第四章 五脏养生,关乎体质养颜 80

通过喝水来提升体质 80

女人美丽,一步到“胃” 85

用“心”养质 89

养肝养成360度转体美女 94

脾,给身体开个小灶 98

不做“剩女”做“肾女” 100

五脏涉毒 104

第五章 体质调养碎碎念 111

手诊与体质 111

过上不上火的生活 114

我不要为虚无的斤两埋单 119

荷尔蒙的痴言絮语 122

口臭——领空美感的天敌 127

不要在晚上折磨你的肠胃 128

女人不能让自己冷 132

第六章 我要四季美丽 135

体质春养如花 135

体质夏养宣泄 140

体质秋养收茯 142

体质冬养重藏 145

下篇体质焕颜篇 151

第七章 燃烧体质小宇宙 151

新潮达人,老人习惯 151

拒做浓妆艳抹“假面人” 153

捏捏按按就养颜 157

做自己的美颜按摩师 160

黑眼圈歼灭战 166

我不要眼袋里盛满苍老 171

哪些饮料是我们的神仙水 174

第八章 蔬果养颜新时尚 178

辨清体质再饮食 178

一碗排骨汤的美颜态度 179

食物中的五彩霓虹 181

你的水果是几度 185

当蜂蜜遇上柚子 188

吃出美颜新“食尚” 191

面膜的前世今生 195

做足细节,当精致女人 200

第九章 明星里卸妆可人儿 204

永远的白娘子——赵雅芝 204

天山童姥——潘迎紫 206

神秘天后——王菲 208

超脱的凡间精灵——杨钰莹 210

最美的花瓶——吴佩慈 211

如水美人——黎姿 212

氧气美女——宋慧乔 214

岁月成就优雅——张曼玉 216

骨感美人——莫文蔚 218

电眼瓷娃娃——范冰冰 221

紫薇美人——林心如 222