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养生保健通 1

一、健康指导养生秘诀 1

老年养生四戒 1

性格与长寿的关系 1

哪些人易长寿 2

长寿15诀窍 2

女性长寿的秘密 2

健康的“座右铭” 3

如何正确使用甘油 3

怎样戴口罩 3

多吃糖不利健康 3

不宜用茶水服药 3

不要用牛奶送服药品 4

辣椒不宜多吃 4

站着服药效果好 4

服药禁忌 4

适时服药更有效 4

喝牛奶有哪些学问 5

怎样止牙痛 5

刷牙为什么会引起出血 5

怎样正确使用眼药水 6

怎样止鼻血 6

苹果能止泻通便 6

肾炎病患者不宜吃鸡蛋 6

食盐妙用 7

怎样正确服用胖大海 7

万一吃错药怎么办 7

怎样熬中药 7

饮酒与癌症有什么关系 7

怎样治冻疮 8

当发生以下情况怎么办 8

怎样预防高血脂症 8

怎样才算健康 8

扭伤不宜立即按摩和热敷 9

怎样睡好觉 9

怎样做梳头保健功 9

大便时不宜看书报或吸烟 9

适度疲劳有益健康 10

怎样战胜疲劳 10

吃冷饮能辨病 10

怎样测量脉搏 10

蜂蜜有哪些药用价值 11

怎样简易止痛 11

为什么春季多发咽喉炎 11

怎样防止心脑管病 11

怎样自我检查艾滋病 12

怎样护理脚部皮肤 12

热水洗脚能治病 12

多动脚趾有益健康 12

晚上脚抽筋怎么办 13

洗澡可治哪些病 13

怎样预防脑溢血 13

怎样解酒 13

喝酒其实不能挡寒 14

运动后不能立即洗澡 14

饮食有哪些禁忌 14

盛暑饮水忌什么 15

喝水有什么学问 15

怎样观指甲知健康 15

水果连皮一道吃好吗 16

什么是最佳睡眠时间 16

细嚼慢咽有哪些好处 16

用茶漱口有什么好处 17

怎样妙用大蒜 17

平躺有益健康 17

高抬脚有利健康 17

倒行百步可健胃 17

洗脚擦脚心好处多 18

活动手指健脑法 18

双手并用可防脑溢血 18

晨晚长啸吐故纳新 18

松弛筋骨的窍门 18

伸懒腰有益健康 18

打呵欠有益健康 18

怎样使用药物牙膏 19

不利健康的6种生活方式 19

有碍健康的5种习惯 19

夏天锻炼防中暑8法 19

正确的睡眠姿势 20

睡前莫吃甜食 20

床铺不是越软越好 20

床铺多高为好 20

怎样选用枕头 20

正确叠被法 20

午睡如充电 21

哪些人不宜午睡 21

不要坐着午睡 21

非药物治疗失眠的秘诀 21

睡眠保健法 22

消除脚部疲劳法 22

胖人度夏3要诀 23

盛夏防暑8饮 23

脑力劳动者保健妙方 23

心脏病患者的保健法 24

二、摄食指导提高记忆力的3种食品 24

保护心脏的4类食物 24

保护视力的6类食物 24

如何科学地喝牛奶 24

鸡蛋的科学吃法 26

防止体重增长的饮食法 26

除红薯烧心的窍门 27

饮食补充维生素的窍门 27

鱼刺卡喉巧治法 27

晨练前应先饮水 28

饮橘汁的窍门 28

空腹喝酒有危险 28

如何正确喝啤酒 28

喝白糖茶水对健康有益 28

常吃粉丝的害处 29

饭后应注意什么 29

饮食过度危害多 29

早餐多吃甜食易饿 29

食盐过多易引起感冒 29

黄豆不宜多吃 29

食肉过多宜引起情绪波动 29

谨防吃出尿结石 30

鱼肝油不是补药 30

哪些人不宜吃茄子 30

哪些人不宜吃豆腐 30

吃葡萄使胖人更胖 30

吃火锅应注意什么 30

蔬菜颜色与营养 30

巧吃海带的窍门 31

咖啡饮用小窍门 31

谨防陶瓷铅中毒 31

如何防腌制食品致癌 32

5种性格的人饮食宜忌 32

饮食保健的窍门 32

可以治疗高血压的食物 33

饮食催眠小窍门 33

鸭蛋与鸡蛋营养比较 33

怎样预防亚硝酸盐致癌 34

巧饮食解乏健脑 34

豌豆的食用价值 34

味道与健康的关系 34

儿童健脑应巧食 35

各种茶叶的功效 35

哪些食品有利消除疲劳 35

哪些食物有利身材长高 36

手术后如何饮食 36

夏季怎样选购滋补食品 36

哪些食物能使皮肤健美 37

根据身体状况选择蔬菜 37

未熟豆浆中毒怎么办 37

汤食有哪些好处 37

哪些营养素不宜摄取过量 38

几种主要营养品的来源 38

缺乏维生素该怎么办 38

饮黄酒巧去毒 39

缺钙危害大 39

肉类食物药用小窍门 39

喝牛奶可减轻体重 39

献血后应吃什么食物 39

怎样预防饮食不当引起贫血 39

进补巧用老禽肉 40

断乳婴儿巧食土豆 40

食鱼因人而异 40

有助听力的食品 40

一天宜喝多少水 40

喝温开水有哪些好处 41

开水要烧沸3分钟 41

净水器使用的窍门 41

高血压患者八夏茶 41

防感冒“八饮” 41

中年男性宜常喝牛奶 41

喝酸奶好处多 42

怎样进补人参 42

预防癌症的食疗妙方 42

怎样提高食欲 42

饭前喝汤好处多 43

冬令10种肉食进补 43

喝牛奶7不宜 43

喝豆浆5忌 43

给发烧者喝饮料的窍门 43

咖啡与心脏病 44

煤气中毒食疗三方 44

鸽肉治神经衰弱 44

醋煮鸡蛋治喑哑 44

蛋膜治烧烫伤 44

绿豆鸡蛋治复发性口疮 44

河蟹的食疗与药用 44

枣茶汤治痢疾 44

赤豆消肿有奇效 45

黄豆芽治癫痫 45

胡萝卜治眼疾 45

黑芝麻治头昏眼花 45

马齿苋16种药用价值 45

辣椒根可治偏头痛 46

催乳妙方 46

蜂蜜的药用价值 46

吃坚果防心脏病 46

提倡坏血病人吃点鲜椒 46

饮食抑制脱发、断发、白发 46

三、精神调理音乐能增进身心健康 47

心理健康的5个特点 47

身心健康的8条标准 47

心理老化的21种表现 48

夫妻恩爱有益于长寿 48

抑郁症的8种表现及对策 48

避免做噩梦四法 49

怀揣“六心”益健康 49

消除精神压力20法 49

写日记可除病 50

自我改造梦境3法 50

摇篮曲胜过安眠药 50

克服怯懦五诀窍 50

生活应该常更新 50

消除烦躁情绪的妙方 51

怎样采用幽默疗法 51

抑郁症有哪些自助方法 52

制怒与养身有什么关系 52

怎样使心理平衡 52

怎样克服心理压力 53

不舒服并非都是病态 53

表情和健康有什么关系 53

说谎对健康有哪些害处 53

情绪与健康有什么关系 54

心理的防御有哪几方面 54

怎样消除精神疲劳 54

受突然打击应变四法 55

四、妇幼保健女子吸烟有危害 55

年轻妇女怎样防乳癌 55

妇女不宜喝浓茶 56

妇女参加运动时不宜戴胸罩 56

伏案时怎样护养乳房 56

孕妇洗澡温度不宜过高 56

妇女饮酒会致癌吗 57

为何女性冬天畏寒 57

产妇多吃红糖好吗 57

孕妇怎样运动 57

为什么女性多“尿感” 58

怎样安度更年期 58

更年期如何防癌 58

“满月”再补会发胖吗 58

孕妇睡觉姿势有什么讲究 59

为什么妇女易生痔疮 59

为什么孕期会腰痛 59

产后怎样进服补品 60

卵巢癌初期有何症状 60

孕妇怎样安度三伏天 60

怎样预防产生急性乳腺炎 60

哪些妇女不能口服避孕药 61

口服避孕药应该注意什么 61

妇女经前乳房胀痛怎么办 62

怎样防早产 62

女性为何要多吃含铁食物 62

孕妇怎样选择饮食 62

断经前后应注意哪些卫生 63

如何重视老年妇女的白带 63

婴儿6个月以后应注意什么 63

婴儿练爬的好处在哪里 63

婴幼儿游泳有何益处 64

婴儿衣着怎样选择 64

月份和儿童发病有何关系 64

婴幼儿乳食宜与忌 64

何谓孩子的胖和壮 65

幼儿怎样刷牙 65

幼儿用筷吃饭可健脑 65

如何用退烧药 65

怎样摘掉婴儿头上的“脏帽子” 66

儿童饮食有哪些不宜 66

怎样用米汤治婴儿腹泻 66

婴儿“出眼屎”怎么办 66

小儿为何多动 67

怎样使孩子聪明 67

小孩不爱吃蔬菜怎么办 67

夏天怎样使婴幼儿睡得好 68

小儿腹泻怎样治 68

小儿暑热怎样进行家庭护理 68

婴幼儿腹泻是“进食”还是“禁食” 68

儿童饮食过饱会影响脑发育 69

怎样防止儿童微量元素缺乏 69

如何注意儿童的早餐 69

“宝宝”怎样晒太阳 69

小儿尿色混浊是病吗 69

怎样看幼儿的默语 70

怎样注意小儿的睡姿 70

能否把电风扇对着孩子吹 70

何谓儿童的健脑食品 70

如何提高孩子吃饭的兴趣 71

婴儿吃奶怎样防吞气 71

怎样看待婴儿的哭和笑 71

别强迫孩子喝光瓶中的奶 72

不要把钙片当成小儿营养品 72

怎样给孩子吃助消化药 72

小儿贫血怎样预防 72

小孩吃苹果可增强记忆力 73

孩子多吃糖好不好 73

新生儿保健应注意什么 73

婴儿服药忌什么 73

能帮助儿童长高的食物 74

儿童健康忌什么 74

儿童吃饭忌什么 74

让婴儿早接触玩具好吗 74

怎样消除婴儿便秘 75

五、养生指导益寿的原则是什么 75

如何延缓男性更年期 75

怎样用食物保健来防止早衰 76

低枕宜长寿 76

老年人如何消愁养生 76

多疑不利于长寿 76

什么是四季五补 77

闲居者如何养生 77

癌症病人吃补药好不好 77

人参对病人有什么药用价值 77

进补后产生不良反应怎么办 78

蜂蜜能治哪些病 78

服食银耳炖冰糖有什么好处 78

胖人如何进补 78

瘦人如何进补 79

怎样运用你身边的补品 79

冬季怎样吃补品 79

夏令可以进补吗 79

服补药能食鱼腥吗 79

怎样自制强身菊花酒 80

助阳的食品有哪些 80

怎样选用和收藏人参 80

蜂蜜是孕妇的补品 81

怎样补肾抗衰老 81

坏脾气会影响寿命 81

清晨喝杯水健康益寿 82

多动脑筋能使人长寿 82

延年益寿有哪些新招 82

读书与健康有哪些关系 82

爱好琴棋书画能健康长寿 83

青年期降低胆固醇可望长寿 83

粗粮杂菜有什么功用 83

科学饮食通 84

一、采购鉴定怎样挑选苹果 84

怎样挑选荔枝 84

怎样挑选山楂 84

怎样挑选桃 84

怎样挑选龙眼 84

怎样选购杏 85

怎样选购李子 85

怎样挑选葡萄 85

怎样挑选香蕉 85

香肠质量鉴定法 85

豆腐质量鉴定法 85

面粉质量鉴定法 85

饼干质量鉴定法 85

藕质量鉴定法 85

黄瓜质量鉴定法 86

梨质量鉴定法 86

怎样选购西瓜 86

怎样挑选柑橘类水果 86

哈密瓜质量鉴定法 86

皮蛋质量鉴定法 86

牛肉质量鉴定法 87

羊肉质量鉴定法 87

茶叶质量鉴定法 87

鲜牛奶质量鉴定法 87

汽水质量鉴定法 87

平菇质量鉴定法 87

莴笋质量鉴定法 87

猴头菇质量鉴定法 88

红枣质量鉴定法 88

食醋质量鉴定法 88

大料质量鉴定法 88

糕点变质鉴定法 88

蜂蜜质量鉴定法 88

植物油质量鉴定法 88

核桃质量鉴定法 89

茴香质量鉴定法 89

花椒质量鉴定法 89

辣椒干质量鉴定法 89

葵花子质量鉴定法 89

酱菜质量鉴定法 89

栗子质量鉴定法 89

鲜枣质量鉴定法 89

购买鲜虾的窍门 89

猪油质量鉴定法 89

酸奶质量鉴定法 90

燕窝鉴别法 90

怎样选购鲜肉 90

怎样选购鲜蛋 90

怎样选购优质面包 90

选购河蟹的窍门 90

怎样选购银耳 90

怎样选购木耳 91

怎样选购新鲜啤酒 91

怎样选购白酒 91

怎样鉴别酱油的质量 91

怎样选购姜粉 92

怎样选购桂皮 92

怎样选购豆瓣酱 92

怎样选购酱肝 92

怎样选购灌肠 92

怎样选购叉烧肉 92

怎样选购酱肉 92

怎样选购淀粉 92

怎样选购大米 92

怎样选购大豆 93

怎样选购绿豆 93

怎样选购蔬菜 93

怎样选购大蒜 93

怎样选购扁豆 93

怎样选购白菜 93

怎样选购番茄 93

怎样选购菠菜 93

怎样选购冬瓜 93

怎样选购丝瓜 93

怎样选购苦瓜 93

怎样选购蒜薹 93

怎样选购葡萄干 94

怎样选购山楂片 94

怎样选购豆腐 94

怎样选购肉糜 94

怎样选购咸肉 94

怎样选购咸蛋 94

怎样选购粉状味精 95

怎样选购晶体味精 95

怎样识别汽水种类 95

怎样选购汽水 95

怎样识别优质果汁 95

怎样挑选饮料品种 95

二、贮存保鲜怎样贮存白菜 96

怎样贮存萝卜 96

怎样存贮蒜 96

怎样贮存番茄 96

怎样贮存食糖不潮湿 97

怎样存放啤酒 97

怎样存放葡萄酒 97

怎样贮存香蕉 97

怎样贮存板栗 98

怎样贮存水果 98

怎样贮存食盐不返潮 98

蔬菜垂直存放好 98

家庭贮菜的窍门 99

不可冷藏的蔬果 99

苹果贮藏法 99

柑橘保鲜法 99

存放活鱼的窍门 99

保存鲜鱼的妙法 99

大块肉鱼原料冷藏诀窍 100

刚杀禽鱼的冷藏窍门 100

启封奶粉如何防止变质 100

酱油不宜煮沸保存 100

贮存蜂蜜的秘诀 100

怎样化除蜂蜜沉淀物 100

酱油贮藏猪肉能保鲜 100

不宜用水浸泡猪肉 100

虾仁保鲜法 100

怎样存放鲜酵母 100

生姜怎样长期保鲜 101

贮存茶叶应注意什么 101

贮藏西瓜的妙法 101

贮存梨的妙法 101

怎样保鲜荔枝 101

山核桃的保存窍门 101

人参不宜进冰箱 102

五种名贵中药的贮藏 102

怎样存放韭菜 102

怎样贮存大蒜 102

怎样存放大米 103

贮存面粉的窍门 104

怎样贮存红薯 104

夏天怎样贮存豆腐 104

贮存的鸡蛋不宜清洗 104

存放牛奶应该注意什么 104

夏天怎样防止牛羊奶变质 105

怎样保存开盖番茄酱 105

冰箱存活蟹的窍门 105

贮存青椒的窍门 105

胡萝卜储藏的窍门 105

米酒、黄酒保鲜窍门 106

鲜蛋竖放贮存法 106

如何防止面食品变硬 106

饼干、点心防潮法 106

贮存食用油的窍门 106

使花生油不变味的窍门 106

火腿贮存的窍门 106

三、加工清理鸡、鸭快速褪毛法 107

烫鸡鸭怎样防止脱皮 107

鸡肉怎样去腥 107

巧切黄瓜法 107

巧洗豆腐 107

巧洗猪肉 107

巧洗猪心 107

巧洗猪肝 107

巧发海参 107

巧洗生姜 107

猪肺去腥法 107

牛、猪、鸡肉的切法 107

剁肉不粘刀的窍门 107

巧洗鱼类五法 107

带鱼怎样去鳞 108

巧洗墨鱼干鱿鱼干 108

巧切咸鱼干 108

挤虾仁的窍门 108

巧洗海蜇皮 108

分离蛋黄蛋清妙法 108

除卷心菜异味的窍门 108

清洗木耳的妙法 108

剖取河蚌肉的窍门 108

简易杀鳖的方法 108

洗鱼去黏液法 109

咸鱼复鲜法 109

怎样使贝类吐泥 109

清洗鲜蘑菇的窍门 109

巧发木耳 109

浸泡干菇加点糖 109

快速剥莲子皮 109

怎样剥蚕豆皮 109

巧去西红柿皮 109

巧剥栗子皮 109

菠菜去涩的窍门 109

四、制作烹制猪油增白馒头法 110

治馒头碱重的窍门 110

饺子馅汁水保持法 110

微波炉烘番薯法 110

保护蔬菜中维生素的窍门 110

煮奶时应煮后再加糖 110

煮奶防粘锅底法 110

治腌菜过咸的窍门 110

白酒助炒饭法 110

茶水煮饭法 110

咸鸭蛋粽自制法 110

软硬饭同煮法 110

食用油煮饭法 111

腊肉粽自制法 111

饺子皮快速自制法 111

翡翠饺子自制法 111

刀削面自制法 111

打卤面自制法 111

冷面自制法 111

担担面自制法 111

炸酱面自制法 111

腊八粥配制法 111

火腿肉粽自制法 111

百果粽自制法 111

豆沙粽自制法 111

咸肉粽自制法 112

狗不理包子自制法 112

开口笑自制法 112

水晶馅心自制法 112

蜜橄榄自制法 112

醉枣自制法 112

醉葡萄自制法 112

五香栗子自制法 112

多味瓜子制作法 112

奶油瓜子自制法 112

五香花生自制法 113

盐水笋豆自制法 113

椒盐花生自制法 113

山楂糕自制法 113

西瓜蜜自制法 113

西瓜羹自制法 113

西瓜酱自制法 113

凉糕自制法 113

绿豆糕自制法 113

五香陈皮自制法 113

西瓜皮自制蜜饯法 113

花生糖自制法 113

草莓酱自制法 113

葡萄冻自制法 114

糖橘皮自制法 114

蜜橘皮自制法 114

五香酱牛肉自制法 114

鱼干自制法 114

金橘饼自制法 114

豆沙自制法 114

芝麻糊自制法 114

芝麻糖自制法 114

香肠自制法 114

酱肉自制法 115

腊肉自制法 115

四川泡菜腌制法 115

北京辣菜腌制法 115

北京八宝菜腌制法 115

北京甜辣萝卜干腌制法 115

花生糊自制法 115

浸泡制皮蛋法 115

滚粉制皮蛋法 115

醋蛋自制法 116

肉皮冻自制法 116

肉松自制法 116

杏仁豆腐自制法 116

冻豆腐自制法 116

湖南茄干腌制法 116

韭菜花腌制法 116

糖醋蒜腌制法 116

酸菜自制法 116

五香茶叶蛋自制法 116

加酒腌蛋法 117

盐水腌蛋法 117

臭豆腐自制法 117

黄豆芽自制法 117

粉皮自制法 117

豆浆自制法 117

咸豆浆自制法 117

酸梅汤自制法 117

鲜藕凉茶自制法 117

辣酱腌蛋法 117

塑料袋腌蛋法 117

酸牛奶自制法 117

辣油自制法 118

韭菜花酱自制法 118

米酒自制法 118

西瓜酒自制法 118

草莓酒自制法 118

自制腐乳的窍门 118

怎样腌泡红辣椒 118

制作酸菜的窍门 118

豆浆粉烧煮法 118

牛奶合理烧煮法 118

茶叶合理泡饮法 118

高压锅炒花生法 119

橘子煮粥增香法 119

甜粥加醋增香法 119

绿豆汤速煮法 119

用生姜的窍门 119

防辣眼睛的窍门 119

巧剥大蒜皮法 119

巧剥橙皮法 119

核桃快速去壳剥皮的窍门 119

去山药皮的窍门 119

削苹果的窍门 120

葡萄汁自制法 120

果子露配制法 120

可可雪糕自制法 120

可可饮料调制法 120

巧克力饮料调制法 120

草莓饮料调制法 120

橙子饮料调制法 120

樱桃饮料调制法 120

菊花冷饮自制法 120

酸梅冰块自制法 120

色拉酱自制法 120

西瓜取汁法 120

柠檬取汁法 120

杨梅取汁法 120

番茄取汁法 120

鲜橘取汁法 121

吸管抽取柠檬汁法 121

咖啡冲制法 121

咖啡煮制法 121

西瓜冰淇淋自制法 121

冰淇淋自制法 121

香蕉冰淇淋自制法 121

五、烹饪指导烹调油温适用法 121

煎蛋防粘锅法 121

土豆烹调法 121

盐防溅油法 121

葱消除油沫法 121

山楂片嫩化肉片法 122

牛奶助制蛋饺法 122

生姜嫩化肉质法 122

茄子烹调防变黑法 122

山楂子酥软鱼骨法 122

蛋类烹调火候掌握法 122

鱼片炒制不碎法 122

肉类烹调火候掌握法 122

炒菜防变黄法 122

烹调炉火掌握法 122

油炸食品温度控制法 122

茄子烹调省油法 123

藕片烹调防变色法 123

蔬菜烹调火候掌握法 123

麻花炸制省油法 123

冰糖嫩化牛肉法 123

炒青菜脆嫩法 123

啤酒嫩化肉片法 123

醋嫩化肉质法 123

醋嫩化炒蛋法 123

醋浸嫩化老鸭法 123

醋嫩化海带法 123

皮蛋除酸法 123

芥末辣味减轻法 123

肥肉减腻法 123

鸡蛋除辣法 123

醋减轻辣味法 123

番茄汤酸味消除法 123

蔬菜咸味减轻法 123

烹调加盐时机掌握法 124

烹调用糊配制法 124

调料正确添加法 124

茶叶巧煮牛肉法 124

香菇梗做菜法 124

家宴菜品配备法 124

烹调配菜法 124

香椿烹调法 124

速冻蔬菜烹调法 124

啤酒烫制凉菜法 125

啤酒焖牛肉法 125

啤酒蒸鸡法 125

黄豆煮鸡法 125

猪肝烹调法 125

鲜鱼蒸制法 125

嫩玉米做菜法 125

肉类营养保持法 125

疏菜营养保持法 125

蔬菜维生素防损法 125

六、饮食禁忌豆油不能生吃 125

花生不宜生吃 125

鱼不能生吃 126

鸡蛋不可生吃 126

吃豆角要注意什么 126

吃土豆应注意什么 126

吃银耳应注意什么 127

鲜黄花菜为什么不可吃 127

吃河蟹应注意什么 127

吃糖应注意什么 127

煮豆浆应注意什么 127

吃甘蔗应注意什么 128

吃饭时不宜看电视 128

吃饭时不宜说笑 128

吃饭就水有什么害处 129

为什么不宜饭后吸烟 129

儿童不宜吃“爆米花” 129

儿童不宜常吃巧克力 129

儿童不宜喝酒 129

儿童不宜多吃菠菜 130

暴饮暴食有什么危害 130

生吃果核仁应注意什么 130

海味不宜和哪些水果同食 130

菠菜不宜同豆腐一起煮 130

饮食宜淡不宜咸 130

什么人不宜吃螃蟹 131

什么人不宜吃花生 131

制作凉拌菜时应该注意什么 131

不宜用塑料桶长期存放食用油 131

不宜用旅行壶装酒 132

不宜用报纸包食品 132

劳动后不宜马上大量饮水 132

不要用滚开水冲调营养饮料 132

怎样喝茶有利健康 132

什么水泡茶好 133

头遍茶不宜饮用 133

饭后不宜马上饮茶 133

妇女什么时期不宜饮茶 133

饮用水怎样消毒 133

蔬菜、水果怎样消毒 134

儿童健脑吃什么好 134

肝炎患者吃哪些糖好 134

糖尿病患者的饮食应注意什么 134

胃病患者的饮食应注意什么 135

癌症患者的饮食应注意什么 135

病人吃水果应注意什么 136

孕妇怎样注意饮食 136

妇女经期怎样注意饮食 136

老年人饮食应注意什么 136

食用脂肪应注意什么 137

家庭厨房卫生应注意什么 137

人体摄取脂肪吃什么好 137

人体摄取碳水化合物吃什么好 137

人体缺维生素A吃什么好 137

人体缺维生素B1吃什么好 138

人体缺维生素B2吃什么好 138

人体缺维生素C吃什么好 138

人体摄取蛋白质吃什么好 138

人体缺锌吃什么好 138

人体缺锰吃什么好 138

人体缺纤维素吃什么好 139

人体缺铁吃什么好 139

人体缺钙和磷吃什么好 139

人体缺钾吃什么好 139

七、厨房养护巧洗食具 140

苹果皮可使铝锅光亮 140

瓦罐沙锅的清洗 140

塑料食具的清洗 140

巧除火锅铜锈 140

巧除平底锅焦垢 140

煤气炉的清洗 140

巧除炊具油污法 140

鲜梨皮可除焦油 140

巧用白酒擦餐桌 140

巧刷油瓶 140

除木器油污法 141

水泥灶台的清洗 141

巧用食醋擦灯泡 141

巧用食醋擦排风扇 141

厨具除锈法 141

牙膏皮补铝锅法 141

巧使瘪水壶变鼓 141

沙锅防漏熬米汤 142

瓦盆巧防裂 142

延长高压锅圈寿命法 142

铁锅除味3法 142

不锈钢炊具材质鉴别法 142

杯盘碗碟质量鉴定法 142

高压锅质量鉴定法 142

热醋巧除厨房异味 142

蛋壳驱除鼻涕虫 142

灭蟑螂六法 142

花椒粉除虫蚁 143

食醋除地板油污 143

巧除茶垢 143

巧除碗碟积垢 143

铁锅质量鉴定法 143

茶具选用法 143

水壶除垢七法 143

蜂窝煤炉选用法 144

不锈钢锅合理使用法 144

高压锅贮存食品法 144

瓷片切割玻璃法 144

液化气安全使用法 144

液化气瓶内气量鉴别法 144

烧开水节能法 144

煤气安全使用法 144

煤气灶节能法 144

蜂窝煤炉催火法 145

蜂窝煤炉封炉法 145

煤油炉节油三法 145

开水灭火法 145

电饭锅烘烤食品法 145

玻璃杯防爆裂法 145

紫砂茶具使用法 145

有柄煎锅保养法 145

热水瓶胆防爆裂法①灌开水 145

液化气着火扑救法 145

液化气燃气不畅检修法 145

美容保养通 146

一、选购化妆品如何识别化妆品的质量 146

如何识别护肤水 146

怎样保管化妆品 146

怎样防止化妆品感染 147

如何选购香粉 147

如何选购香水 147

如何保存香水 148

怎样安全使用化妆品 148

选购清洁霜的窍门 148

如何选购清洁露 148

选用洗面奶的窍门 148

如何选购粉底霜 149

如何选购浴油 149

怎样选购减肥化妆品 149

选购眼线液的窍门 149

如何选购发乳 149

选购洗发水的窍门 149

如何选购洗发香波 149

如何选购摩丝 149

如何识别变质化妆品 150

怎样选购染发剂 150

如何选购喷发胶 150

如何选购胭脂 150

选购防晒化妆品的窍门 151

如何选购指甲油 151

选购乳液的窍门 151

怎样选购胭脂刷 151

如何选购口红（唇膏） 151

如何选购眼影刷 151

如何选购睫毛夹 151

如何选购拔眉镊子 152

选购眼线笔的窍门 152

选购眼影的窍门 152

选购眉笔的窍门 152

选购睫毛膏的窍门 152

二、化妆与美容使皮肤受到损伤的因素 152

怎样清洁皮肤 152

滋润皮肤的窍门 152

饮食与美容的关系 153

可减缓衰老的食物 153

如何选用皮肤滋润剂 153

得了化妆品皮炎应怎样处理 154

皮肤出现黑斑如何处理 154

面部出现黄褐斑的处理方法 154

粉刺的处理窍门 155

腋臭的处理窍门 155

如何保养颈部 155

黑眼圈、眼皮浮肿的处理窍门 156

如何选用及配戴太阳镜 156

美容小秘方 156

俄罗斯民间美容法 156

核桃、红枣、蜂蜜美容法 157

美容的4种食品 157

保护皮肤的5种食品 157

苦瓜使皮肤健美 157

饮食能改变肤色 157

美容六忌 158

怎样消除雀斑 158

巧除脸上睡痕 158

柠檬消倦容法 158

怎样防止面部生皱 158

怎样消除鱼尾纹 159

仰睡有助美容 159

黄豆粉养颜法 159

丝瓜美容法 159

用水美容的窍门 159

怎样消除下眼睑下垂 160

指肚弹击美容法 160

“再生”时间美容法 160

咀嚼美容法 160

中老年妇女美容法 160

居室生活的美容窍门 161

护肤美肤的窍门 161

皮肤性质自测法 162

保养手臂的窍门 162

如何保养双手 162

美化指甲的窍门 163

涂指甲油的窍门 163

怎样保养腿部皮肤 163

如何保养双脚 163

鸡眼的处理方法 164

面部“容光焕发”的按摩术 164

冷水洗脸对眼睛有益的窍门 164

干性皮肤的保养法 164

中性皮肤的保养法 164

油性皮肤的保养法 165

老年人皮肤的保养法 165

食物的酸碱性对皮肤有影响 165

常喝鸡、鱼骨汤可美容 165

中年女性的美容法 165

促进胸部丰满的食物 165

饮食调治黄褐斑 165

中年妇女简易美容操 166

化妆外的美容窍门 166

鸡蛋的美容法 166

大米饭的美容法 166

刮胡子的窍门 166

去除暗疮的窍门 167

夏季护肤的窍门 167

美发食谱 167

乌发的食物 167

防黄发的食物 167

护发的窍门 167

保持发型的窍门 168

按脸型选发型 169

怎样防止脱发 169

盐水洗头治脱发 169

啤酒护发的窍门 169

怎样留长发 170

巧去头屑的窍门 170

怎样治疗少白头 170

烫发后头发的保养窍门 170

哪些人不宜染发 170

戴假发仍须勤洗头 171

正确梳洗假发 171

白萝卜美容法 171

黄瓜美容法 171

南瓜美容法 171

苦瓜美容法 171

西红柿美容法 171

橘皮水美容法 171

牛奶美容法 171

头发干燥需要的营养 171

陈醋可保持发型持久 172

头发稀少美发的窍门 172

怎样处理油腻头发 172

哪种人不宜留长发 173

发生脱发症的处理方法 173

头发稀薄的原因 173

厚眼皮怎样做眼部化妆 173

眼距太小怎样做眼部化妆 173

眼距太大怎样做眼部化妆 174

嘴唇有缺陷怎样弥补 174

怎样因眼而异地涂用睫毛膏 174

怎样画眼线 174

怎样使用假睫毛 175

纹眉要慎而行之 175

凹眼怎样做眼部化妆 175

凸眼怎样做眼部化妆 176

小眼睛怎样做眼部化妆 176

圆眼睛怎样做眼部化妆 176

身材矮小者应怎样选择发型 176

身材高大者应怎样选择发型 176

怎样进行整个脸部的化妆 176

柔软的头发选择什么发型 177

椭圆脸应怎样选择发型 177

圆脸应怎样选择发型 177

方脸应怎样选择发型 177

长方脸应怎样选择发型 177

三角脸应怎样选择发型 177

倒三角脸应怎样选择发型 178

菱形脸怎样选择发型 178

脸部有缺陷应怎样选择发型 178

三、减肥与健美肥胖的原因 178

盲目减肥有害 179

判断自己胖瘦的妙方 180

简易测量肥胖法 180

治肥胖病症的窍门 180

提前进餐减肥法 180

自然减肥5法 180

蔬菜减肥法 181

运动减肥法 182

怎样保持苗条身段 182

巧食减肥 182

豆腐渣防治肥胖症 183

辣椒与减肥 183

枸杞子减肥法 183

最好的减肥水果——番石榴 183

连皮柠檬能减肥 183

步行减肥5种讲究 183

保持“三围”3法 183

减少腹部脂肪3法 184

20秒钟腹部减肥操 184

减肥的原则性 184

女性产后防止变胖的窍门 184

衣着服饰通 185

一、选购服饰选择服装的基本原则 185

怎样选择婴儿服装 185

怎样选择儿童服装 185

怎样选择老年人的衣着 186

怎样选购胸罩 186

怎样选择孕妇的衣着 187

怎样选择夏季服装 187

怎样选择冬季服装 188

怎样挑选呢料大衣 189

怎样选购羽绒服 189

怎样挑选皮革服装 189

怎样选购针织内衣 190

怎样选购凉鞋 191

怎样选购童鞋 191

怎样选择裙料 192

怎样选择西装面料 192

怎样区别织物的正反面 192

怎样选购西服 193

怎样选择裙子 193

怎样选购绒（毛）线 194

怎样选购呢绒 195

怎样选购围巾 196

怎样选购帽子 196

怎样挑选袜子 197

怎样选购皮鞋 197

怎样选购布鞋 198

纺织品标记识别法 198

如何巧买单衣 199

青年买衣小窍门 199

毛线颜色如何搭配 199

服装面料挑选的窍门 199

如何识别玛瑙 199

玛瑙颜色与价值关系大 199

评价猫眼石的诀窍 199

怎样区别翡翠与赝品 200

选购翡翠的“10字口诀” 200

真猫眼石和假猫眼石 200

水晶的鉴别法 200

评价钻石的4个“C” 200

金刚钻石鉴别要点 201

祖母绿的鉴别法 201

真假玉器的鉴定法 201

灯光下看玉 201

识别真假象牙要诀 201

“K金”的含义 201

计算K金中纯金含量的窍门 201

珠宝首饰的不同形状的含义 202

珠宝首饰的不同颜色各有含义 202

夜明珠黑夜发光的原因 202

选购玉镯时买单个还是成对 202

特殊体型的着装窍门 202

女性服饰掩盖缺憾的窍门 203

穿衣可改善情绪 203

增加高感的穿衣窍门 203

胖人如何配衣 203

中年妇女如何穿长裙 204

女性应该怎样穿着短裤 204

西装穿法的窍门 204

怎样穿着无袖装 204

怎样认识服饰的流行风格 204

如何进行服装配套 205

气质各异的女性怎么选择服装 205

怎么才能穿出个性 206

怎么通过服装表现性感美 206

服装与情绪的关系 206

怎么变化你现有的服饰 207

怎么避免穿与别人一样的服装 207

怎样选择与脸型谐调的领型 207

怎样根据肩型选择服装 208

胸部过大或过小怎样穿衣 208

臀部低垂者怎样穿衣 209

臀部扁平者怎样穿衣 209

身材过高的人怎么穿衣 209

女性的三围和服装有什么关系 209

怎么利用衣着掩饰臃肿的身材 210

怎样展露腰部的迷人魅力 210

什么样的体型适合穿健美裤 210

怎样配合个性选择服装色彩 210

怎样协调色彩与体型的关系 211

怎样协调肤色与穿衣的关系 211

怎样穿裙子为好 211

怎样穿超短裙 212

怎样正确穿戴乳罩 212

怎样配合五官佩带首饰 212

怎样配合肤色佩带首饰 213

怎样佩带头饰 213

怎样佩带项链 213

怎样戴戒指 213

怎样佩带耳饰 213

女士用包怎样与服装配套 214

怎样配合服装佩带首饰 214

怎样配合体型佩带首饰 215

怎样配合脸型佩带首饰 215

男士怎样穿着西装 215

女士怎样穿着西装 216

怎样选配领带 216

必须具备的服饰搭配观念 216

衣着配搭ABC 217

凸腹女性的着装艺术 218

搭配出美妙身材 218

性感美臀来自巧妙衣饰 219

超人气牛仔裤 219

穿牛仔裤的讲究 220

成功服饰的穿着秘诀 220

警惕6种有害健康的女装 220

夏日完美穿衣秘笈 221

如何选择衬衫 221

领带花色的选择 221

皮带的选择 221

西装、衬衫与领带巧搭配 222

夏日女孩短裤穿着技巧 222

服装色彩巧妙搭配 222

服饰唇色巧搭配 223

服装与腰带的搭配小诀窍 223

围巾服装巧搭配 223

鞋子与服装的搭配技巧 223

黑衣配亮饰＝经典加时尚 224

男用首饰的佩戴要诀 225

女士用包怎样与身材配套 225

太阳镜怎样与个性相配 225

怎样根据体型和腿形选配丝袜 225

各种款式的鞋怎样穿着 225

鞋跟的适宜高度是多少 226

腰带怎么配合身材 226

二、洗涤清洁巧治皮鞋磨脚 226

皮鞋变硬起褶处理 226

巧使裤线烫得直挺持久 226

巧熨衣裙 227

巧熨花边 227

怎样擦拭银饰品 227

怎样使银饰品的光泽恢复 227

首饰重污垢的清洗方法 227

怎样清洗黄金饰品 227

处理黄金首饰变白的窍门 227

宝石戒指的擦拭窍门 227

巧洗真丝衬衫 227

巧洗镶金银丝衣服 227

巧洗毛绦衣服 228

怎样洗涤真丝 228

化纤衣物怎样消毒 228

洗领带的窍门 228

洗衣要内外有别 228

羽绒服洗涤收藏诀窍 228

怎样防衣服褪色 228

肥皂洗衣粉最佳去污用量 229

洗衣粉泡沫减少法 229

内衣不要反晒 229

晾晒衣服的窍门 229

巧除呢料服装的污垢 229

巧除袜子臭味 229

巧防胶鞋臭味 230

巧洗风衣 230

巧洗牛仔服 230

巧洗毛线编织物 230

巧洗毛巾织物 230

巧洗麻布衣物 230

巧洗普通棉衣 230

巧洗皮夹克 231

巧使皮夹克翻新 231

巧除人造革衣物上污垢 231

巧洗皮夹克衬里 231

巧洗布鞋 231

巧洗白球鞋 231

巧洗白色衣服 232

巧洗羊毛衫 232

巧洗印花被单 232

巧除衣物油墨 232

巧去红墨水渍 232

尿迹去除小窍门 232

巧除衣物上的口香糖迹 233

巧除衣物上红、紫药水 233

墨汁渍去除小窍门 233

去除衣料霉斑小窍门 233

巧洗衣物铁锈 233

巧洗衣物上的牛奶、血渍 234

熨衣料的窍门 234

衣物熨焦后怎样处理 234

怎样防止毛巾衫变形 234

巧烫变形裤子 234

干洗毛料衣服 234

绣花织物的洗涤 234

巧除地毯痕迹 234

巧除地毯污迹 235

如何处理地毯上的玻璃碎片 235

巧洗蚊帐 235

巧洗尿片布 235

淘米水巧防白衣发黄 235

毛料衣服除亮法 235

巧用肥皂头 235

清凉油可除衣物上漆渍 236

三、保养收藏怎样收藏冬装 236

怎样保养羽绒服 236

怎样修复皮鞋裂纹 237

怎样防止皮毛衣服板结、脱毛 237

保养化纤服装应该注意什么 237

怎样收藏皮鞋 238

服装四季巧收藏的窍门 238

收藏衣物放置的顺序 238

用纸箱收藏衣物法 238

羊毛衫保养法 238

旅游鞋保养法 239

挑选与保养服装夹里的窍门 239

皮衣保养收藏的窍门 239

长筒靴的保养法 239

怎样预防有色衣服褪色 240

怎样保持绵纶丝织品的弹性 240

毛料裤膝盖鼓包怎么办 240

穿着羊毛衫要注意什么 240

怎样保养真丝绸衣物 240

怎样保护羊剪绒帽子 241

怎样使皮鞋少产生皱褶 241

夏天容易生霉的服装 241

不宜曝晒的衣物 242

怎样保护皮毛衣物安全度夏 242

疾病施治通一、用药常识怎样选用感冒药 243

哪些药不宜同服 243

怎样识别真假药品 244

怎样正确使用癣药 244

不要乱用药水点痣 244

口服药物有哪些规定 245

服西药要不要“忌口” 245

服用四环素要注意什么 246

不宜干吞药片 246

一次能服用几种药物 246

哪些药物不能突然停用 246

吸烟对药物治疗有什么影响 247

饮酒对药物治疗有什么影响 247

喝茶对药物治疗有什么影响 247

选用中成药须知 247

家庭怎样贮存中成药 248

服中药要不要“忌口” 248

药锅应该擦洗干净 249

怎样煎中药 249

煎焦的中药能吃吗 249

怎样服中药 250

常用防暑中成药 250

怎样选用药茶 251

家庭应该常备哪些止泻药 251

鼻眼净不宜使用过多 252

在家里换药要注意什么 252

药枕的种类和用途 252

识别药物变质的技巧 252

家庭怎样合理使用药物 253

怎样识别药物的批号和有效期 253

怎样阅读药品的说明书 254

不要滥服速效感冒胶囊 255

营养保健品能否与药同用 255

中西药双管齐下无顾忌吗 255

安眠勿服止咳药 256

痢特灵“戒酒” 256

谨慎服用牛黄解毒片（丸） 256

阿司匹林“排斥”依那普利 257

应怎样服用硝酸甘油 257

汤药不可滥加糖 257

不宜用果汁送服药物 257

不可滥用胖大海 258

中药汤剂别过夜 258

家庭用药不宜求贵 258

家庭用药不宜求新 258

家庭用药不宜求洋 259

胶囊不可打开服用 259

二、常见病治疗眩晕按穴治眩晕法 259

冬瓜子治眩晕法 259

伤湿止痛膏防晕车法 259

生姜防晕车晕船法 259

晕堂防治法 259

晕车防治法 260

头痛 260

冷敷治偏头痛法 260

按穴治头痛法 260

心得安治偏头痛法 260

葱白治头痛法 260

白萝卜治偏头痛法 260

梳头治头痛法 260

咳嗽 260

甘蔗治麻疹后咳嗽法 260

生姜芝麻杏仁治小儿咳嗽法 260

生姜杏仁萝卜止咳化痰法 260

川贝冰糖梨治咳嗽法 260

生姜梨止咳化痰法 260

冬瓜荷叶治肺热咳嗽法 260

木耳鸭蛋止咳法 260

甘蔗山药治咳嗽气喘法 261

芝麻冰糖润肺止咳法 261

芝麻杏仁润肺止咳法 261

百合花生冰糖润肺止咳法 261

按摩止咳法 261

核桃润肺止咳法 261

花生红枣蜂蜜治久咳法 261

花椒梨止咳化痰法 261

酸枣润肺止咳法 261

糖渍萝卜治小儿咳嗽法 261

紫菜治咳嗽法 261

蜂蜜鸡蛋治小儿咳嗽法 261

呕吐 261

口香糖止吐法 261

生姜防服药呕吐法 261

青梅白酒治腹痛呕吐法 261

按穴止吐法 261

醋防服药呕吐法 261

呃逆 261

白砂糖治呃逆法 261

仰卧治呃逆法 261

压眼球治呃逆法 262

压喉治呃逆法 262

呃逆自治法 262

按穴治呃逆法 262

拉舌治呃逆法 262

刮眉治呃逆法 262

柿子蒂治呃逆法 262

酒浸柠檬治呃逆法 262

堵耳喝水治呃逆法 262

婴儿呃逆巧治三法 262

醋治呃逆法 262

咯血 262

鸡蛋治咯血法 262

白茅根治咯血法 262

砂糖梨润肺消痰止血法 262

百合粥润肺止血法 262

百合治肺结核咯血法 262

藕治支气管扩张咯血法 262

积食、厌食儿童食欲激发法 263

小儿积食食疗法 263

米汤醋消食法 263

麦芽消食法 263

麦芽神曲萝卜籽消食法 263

儿童饭前饮水助消化法 263

按摩治小儿伤食法 263

荸荠萝卜助消化法 263

胡萝卜治小儿消化不良法 263

胡椒大枣助消化法 263

醋汤增进食欲法 263

橘皮生姜消食法 263

橘皮茶叶开胃法 263

柠檬治消化不良法 263

黄瓜豆腐治小儿消化不良法 263

辣椒橘皮白酒助消化法 263

辣椒增进食欲法 264

儿童食欲增强法 264

腹胀、腹水大蒜治腹胀法 264

西瓜皮冬瓜皮黄瓜皮治腹水法 264

芥末生姜治腹水法 264

黄豆绿豆治腹胀法 264

红糖枣树皮治腹胀法 264

绿豆大蒜治血吸虫腹水法 264

腹泻 264

车前子肉桂治小儿腹泻法 264

艾叶大米红糖治腹泻法 264

大蒜治呕吐腹泻法 264

茶叶红糖治腹泻法 264

荔枝干红枣治腹泻法 264

栗子粥治腹泻法 264

石榴皮治腹泻法 264

石榴叶生姜治腹泻法 264

山药糯米治慢性腹泻法 265

伤湿止痛膏治婴幼儿腹泻法 265

杨梅酒治腹泻法 265

生姜茶叶治腹泻法 265

苹果治小儿腹泻法 265

柿子治小儿腹泻法 265

淮山药粥治腹泻法 265

高粱花石榴皮治小儿腹泻法 265

提拉肚筋治腹泻法 265

醋豆腐治腹泻法 265

醋蛋治腹泻法 265

萝卜叶橘皮治腹泻法 265

便秘 265

土豆汁治便秘法 265

南瓜子芝麻花生治便秘法 265

韭菜籽治便秘法 265

便秘食疗法 265

牛奶蜂蜜治便秘法 266

芝麻杏仁粥治便秘法 266

芝麻胡桃松子治便秘法 266

香蕉黑芝麻治便秘法 266

盐水蜂蜜治便秘法 266

橘皮蜂蜜治便秘法 266

菠菜麻油治便秘法 266

麻油蜂蜜治便秘法 266

黑芝麻治便秘法 266

按穴治便秘法 266

便血 266

鸡冠花煮蛋治便血法 266

槐花猪肠治痔疮便血法 266

木耳头发灰黄花菜治便血法 266

豆腐渣治便血法 266

苦瓜根治大便带血法 266

排尿异常 266

白果治白天尿频法 266

玉米治尿路结石法 266

杨桃治小便短赤法 267

大蒜治手术后排尿困难法 267

尿频食疗法 267

洋葱利尿法 267

荷叶车前子利尿法 267

大蒜蓖麻籽利尿法 267

车前子发菜治尿路感染法 267

核桃麻油冰糖治尿路结石法 267

花生衣治血尿法 267

茄子治血尿法 267

鸡肠治遗尿尿频法 267

鸡蛋白胡椒治小儿遗尿法 267

维生素E治小儿遗尿法 267

五倍子治遗尿法 267

红枣治小儿遗尿法 267

红糖白酒治遗尿法 267

水肿 267

花生红枣赤豆治水肿法 267

赤豆治水肿法 268

鸭粥治水肿法 268

鲤鱼治水肿法 268

冬瓜皮治水肿法 268

大蒜西瓜治水肿法 268

大蒜炖生鱼治水肿法 268

大蒜治水肿法 268

冬瓜腊肉治水肿法 268

盗汗 268

玉米茎芯治盗汗法 268

韭菜治盗汗法 268

莲子黑枣浮小麦治盗汗法 268

黑豆红枣淮小麦治盗汗法 268

暑热 268

苦瓜猪肉汤消暑法 268

荷叶冬瓜汤消暑法 268

疰夏防治法 268

清凉油治中暑法 268

中暑治疗法 269

风油精消暑法 269

蜂蜜梨汁生津止渴法 269

蔗粥清热法 269

生姜治中暑法 269

腰痛 269

按穴治腰痛法 269

牵拉治腰痛法 269

逆行治腰痛法 269

公鸡治腰痛法 269

生姜熟附羊肉治腰膝冷痛法 269

捏跟腱治腰痛法 269

推小腿治腰痛法 269

猪腰枸杞治腰痛法 269

当归牛肉治腰痛法 269

抖腿治腰痛法 269

三、内科病治疗感冒冷水洗脸防感冒法 270

冷热水浸脚治感冒法 270

冷敷退热法 270

生姜梨治感冒法 270

白酒治感冒法 270

冬桑叶菊花枕防感冒法 270

伤湿止痛膏治感冒法 270

饮水散热法 270

按摩脚掌防感冒法 270

捏鼻治婴儿感冒鼻塞 270

柴胡滴鼻退烧法 270

酒精擦浴退烧法 270

萝卜预防上呼吸道疾病 271

黄瓜蜂蜜治小儿发热 271

清凉油治感冒眩晕 271

大葱治感冒法 271

大蒜蜂蜜防流感法 271

火罐治感冒法 271

生姜治感冒法 271

醋防感冒法 271

麝香止痛膏治感冒 271

气管炎 271

杏仁治支气管炎法 271

莲子豆腐治支气管炎法 271

麻雀猪肺治支气管炎法 271

棉花根治慢性支气管炎法 271

醋蛋治支气管炎法 271

马兰头治气管炎法 271

木耳冰糖治慢性气管炎法 272

气管炎食疗法 272

生姜柿饼治气管炎 272

白茅根治气管炎法 272

西葫芦治气管炎法 272

红糖大蒜治慢性气管炎法 272

胎盘粉治气管炎法 272

萝卜饴糖治气管炎法 272

五味子治支气管炎法 272

冬瓜子红糖治慢性支气管炎法 272

白果花生黑枣治支气管炎法 272

杏仁冰糖治老年慢性支气管炎法 272

哮喘 272

蚯蚓治支气管哮喘法 272

猪睾丸治支气管哮喘法 272

丝瓜治哮喘法 272

白糖大蒜治哮喘法 272

芝麻冰糖生姜治老年哮喘法 272

柚皮蜂蜜治老年哮喘法 273

胡桃冰糖治老年气喘法 273

向日葵花盘白糖治支气管哮喘法 273

胎盘猪肺治支气管哮喘法 273

百日咳 273

大蒜治百日咳法 273

丝瓜汁蜂蜜治百日咳法 273

杏仁冰糖治百日咳法 273

鸡胆治百日咳法 273

金针菜防百日咳法 273

甲状腺肿 273

甲状腺肿食疗法 273

海带治甲状腺肿大法 273

紫菜治甲状腺肿大法 273

结核病 273

荔枝治淋巴结核法 273

桂圆栗子壳治淋巴结肿胀法 273

大蒜治肺结核法 273

鸭肉黄精汤治肺结核法 273

胃肠病 274

丁香梨安胃法 274

土豆治胃溃疡法 274

木瓜治胃痛法 274

乌贼骨治胃酸过多法 274

乌贼骨炖鸡治胃溃疡法 274

奶粉甘草治胃酸过多法 274

伤湿止痛膏治胃痛法 274

红枣红花蜂蜜治胃溃疡法 274

杏仁胡椒红枣治胃痛法 274

花生治番薯食后泛酸水法 274

花生治胃胀法 274

茄子防治胃肠炎法 274

按穴止胃痛法 274

卷心菜治胃及十二指肠溃疡法 274

茶叶大蒜防治胃肠炎法 274

茶叶生姜治急性胃肠炎法 274

荔枝橘皮治胃胀法 274

胃下垂食疗法 274

胃及十二指肠溃疡食疗法 275

急性胃炎食疗法 275

慢性胃炎食疗法 275

蚕豆白糖治胃胀法 275

萝卜藕汁治胃出血法 275

黄豆花椒治胃痛法 275

猪血清肠法 275

维生素E治胃溃疡法 275

蜂蜜治胃溃疡法 275

痢疾 275

大蒜治痢疾法 275

马齿苋红糖治痢疾法 275

凤尾草治痢疾法 275

阴虚型痢疾食疗法 275

石榴皮治痢疾法 275

丝瓜治痢疾法 275

白茄根石榴皮治痢疾法 276

荔枝壳治痢疾法 276

寒湿型痢疾食疗法 276

湿热型痢疾食疗法 276

虚寒型痢疾食疗法 276

高粱花红糖治小儿痢疾法 276

菱壳治痢疾法 276

蜂蜜红枣茶治慢性痢疾法 276

寄生虫病 276

大蒜治小儿蛲虫法 276

大蒜治钩虫法 276

大蒜治蛔虫法 276

石榴树皮治蛔虫法 276

丝瓜籽驱蛔虫法 276

花椒乌梅驱蛔虫法 277

花椒驱蛲虫法 277

花椒槟榔使君子治蛔虫法 277

南瓜子驱虫法 277

香蕉驱虫法 277

韭菜治蛲虫法 277

消炎痛治胆道蛔虫法 277

橡皮膏治蛲虫法 277

肝胆病 277

六神丸治乙肝法 277

玉米须治黄疸法 277

红茶糖水治甲肝法 277

赤豆鲤鱼治肝硬化腹水法 277

肝炎患者食疗法 277

板蓝根治肝炎法 277

泥鳅豆腐治黄疸法 277

泥鳅治肝炎法 278

柚皮治黄疸法 278

急性肝炎防复发法 278

桃树皮治黄疸法 278

蜂乳蜂蜜治急性传染性肝炎法 278

玉米须治胆囊炎胆石症法 278

生姜治胆结石法 278

饮茶治胆绞痛法 278

黑木耳治胆结石法 278

疟疾 278

大蒜治疟疾法 278

米酒白胡椒治疟疾法 278

心脏病 278

山楂毛冬青治冠心病法 278

早晨饮水防心脏病发作法 278

拍打放松功治冠心病法 278

冠心病患者保健法 278

冠心病食疗法 279

鸭肉海带治心血管病法 279

掐指甲缓解心绞痛法 279

猪心红枣治心悸胸闷法 279

猪血治冠心病法 279

蜂蜜治心脏病法 279

高血压 279

大蒜降血压法 279

山楂荷叶治高血压法 279

山楂降血压法 279

木耳冰糖治高血压法 279

气功降血压法 279

玉米须西瓜皮治高血压法 279

白菊花治高血压法 279

西瓜子降血压法 279

西瓜皮决明子治高血压法 279

红枣洋葱芹菜根治高血压法 279

花生壳治高血压法 279

芹菜粥治高血压法 280

荞麦叶藕节治高血压法 280

柿树叶治高血压法 280

洋葱降血压法 280

香蕉治高血压法 280

莲子心治高血压法 280

橘络降血压法 280

梳头治高血压法 280

菠菜麻油治高血压法 280

绿豆降血压法 280

蜂蜜治高血压法 280

醋浸花生降血压法 280

血液病 280

山楂黑豆白糖治坏血病法 280

红枣甘草治血小板减少法 280

红枣蒲葵子治白血病法 280

花生衣治血小板减少法 280

贫血症 280

大枣粥治贫血法 280

木耳红枣治贫血法 280

孕妇贫血食疗法 281

当归羊肉治贫血法 281

红枣黑豆黑矾治贫血法 281

花生红枣补血法 281

鸡汁粥治贫血法 281

何首乌粥治贫血法 281

缺铁性贫血防治法 281

黄芪粥治贫血法 281

黄豆猪肝治贫血法 281

神经衰弱 281

花生叶治神经衰弱法 281

灵芝白酒治神经衰弱法 281

芹菜红螺壳治神经衰弱法 281

胎盘虫草治神经衰弱法 281

桂圆治神经衰弱法 281

猪肉百合治神经衰弱法 281

猪脊髓黄酒治神经衰弱法 281

神经官能症食疗法 282

精神病 282

黄瓜藤治癫痫法 282

黄豆胡椒治轻度癫痫法 282

精神分裂症自治法 282

肾病 282

大蒜绿豆治肾炎法 282

玉米须治肾病法 282

西瓜皮治肾炎法 282

花生治肾炎法 282

赤豆冬瓜治肾炎浮肿法 282

鱼腥草治慢性肾炎法 282

急性肾炎食疗法 283

慢性肾炎食疗法 283

便溺叩齿补肾法 283

蚕豆红糖治肾炎水肿法 283

鲤鱼治肾炎法 283

腮腺炎 283

大黄治腮腺炎法 283

六神丸治腮腺炎法 283

仙人掌治腮腺炎法 283

丝瓜治腮腺炎法 283

赤豆治腮腺炎法 283

鸡蛋麻油蛇蜕治腮腺炎法 283

鸡蛋绿豆治腮腺炎法 283

板蓝根治腮腺炎法 283

蚯蚓白糖治腮腺炎法 283

绿豆白菜治腮腺炎法 283

蓖麻雄黄治腮腺炎法 283

蜂窝麻油治腮腺炎法 283

醋治腮腺炎法 283

糖尿病 284

西瓜皮冬瓜皮天花粉治糖尿病法 284

冷水泡茶治糖尿病法 284

芹菜治糖尿病法 284

苦瓜治糖尿病法 284

兔肉羊肺治糖尿病法 284

南瓜子治糖尿病法 284

枸杞子治糖尿病法 284

洋葱治糖尿病法 284

豇豆治糖尿病法 284

猪胰治糖尿病法 284

菠菜根鸡内金治糖尿病法 284

葵花根治糖尿病法 284

豌豆苗治糖尿病法 284

灼伤 284

土豆治灼伤法 284

小米麻油治灼伤法 284

牙膏治灼伤法 284

石灰麻油治灼伤法 284

生姜汁治灼伤法 284

冬瓜皮麻油治灼伤法 284

白糖豆腐治灼伤法 284

冰块治灼伤法 285

红糖治灼伤法 285

阿司匹林治太阳灼伤法 285

冷水治灼伤法 285

鸡蛋黄柏治灼伤法 285

茶叶灰治灼伤法 285

柠檬汁治日光灼伤法 285

酒精治灼伤法 285

黄瓜硼砂治灼伤法 285

黄连素治灼伤法 285

蛋清白酒治灼伤法 285

蛋膜治灼伤法 285

绿豆冰片治灼伤法 285

猪胆汁治灼伤法 285

煤油治灼伤法 285

酱油治灼伤法 285

碱水治灼伤法 285

酸枣树皮治灼伤法 285

糖水治灼伤法 285

疮疖 286

马兰头治疖肿法 286

卡那霉素治脓疱疮法 286

白果治痤疮法 286

丝瓜治疖肿法 286

红枣芹菜黄芪治痤疮法 286

杏核治黄水疮法 286

苦瓜治痈肿法 286

茶叶治带状疱疹法 286

荞麦叶治疖肿法 286

韭菜芹菜治疖法 286

香蕉治疖法 286

蚯蚓治漆疮法 286

酒精防治褥疮法 286

黄豆明矾治痈疮法 286

蛋清治疖肿法 286

绿豆大蒜治疖法 286

葱白蜂蜜治疖痈法 286

蜂蜜柏叶治疮法 286

新生儿脓疱疮防治法 286

新诺明治脓疱疮法 286

褥疮防治法 287

叮咬瘙痒 287

人乳治蚊叮法 287

人乳治蜂蝎螫法 287

大蒜治蚊叮法 287

大蒜治蝎螫法 287

大蒜醋治蜈蚣叮咬法 287

火焰治蜂蝎螫伤法 287

火罐治蜂螫伤法 287

甘草治蜂蝎螫伤法 287

鸡唾液治蜈蚣叮咬法 287

苦瓜叶治蜈蚣叮咬法 287

扁豆治蜈蚣叮咬法 287

桑叶治壁虎咬伤法 287

夏枯草治蜂蝎螫伤法 287

氨水治蜂蝎螫伤法 287

菊花叶治蜂蝎螫伤法 287

煤油碱治蜂蝎螫伤法 287

稻草灰治蚂蟥咬伤法 287

蜘蛛治蜈蚣叮咬法 287

蝎子马蜂治螫伤法 287

冰块止痒法 287

阿司匹林消肿止痒法 287

柠檬汁止痒法 288

洋葱止痒法 288

樟脑丸止痒法 288

损伤肿痛 288

土豆消肿法 288

小腿抽筋自治法 288

手腕扭伤敷疗法 288

生姜治跌打损伤法 288

生姜盐治扭伤法 288

肌肉酸痛食疗法 288

陈稻草消肿止痛法 288

足踝扭伤敷疗法 288

按穴治腿脚抽筋法 288

按摩治落枕法 288

明矾止血消炎法 288

肩扭伤敷疗法 288

肩周炎自治法 288

柿皮消肿法 289

韭菜石灰消肿法 289

韭菜米酒治跌打损伤法 289

韭菜治关节扭伤法 289

食糖消肿法 289

萝卜石膏治扭伤法 289

清凉油治足酸法 289

维生素E治腓肠肌痉挛法 289

颌骨复位法 289

腰扭伤敷疗法 289

酱油蜂蜜消肿止痛法 289

醋茶叶消炎止痛法 289

螃蟹黄酒治腰伤法 289

大蒜治化脓性伤口法 289

止血带止血法 289

风油精助挑肉中刺法 289

丝瓜叶止血法 289

外伤处理法 289

外伤简易换药法 290

外伤消炎止血法 290

生姜止血法 290

白茅根止血法 290

白糖愈合伤口法 290

冰块止血法 290

伤湿止痛膏粘取肉中刺法 290

竹膜止血法 290

杉木止血法 290

鱼肝油愈合伤口法 290

茶叶愈合伤口法 290

南瓜叶治刀伤法 290

指压止血法 290

药物牙膏消炎止血法 290

洋葱熏治伤痛法 290

烟丝止血法 290

黄瓜石灰治刀伤法 291

黄豆治溃疡法 291

紫药水愈合伤口法 291

关节病症 291

水蛭甘草治类风湿关节炎法 291

威灵仙白酒治关节炎法 291

高粱根鸭蛋治膝痛法 291

猪心茶叶治关节炎法 291

葱盐治关节痛法 291

黑豆南蛇皮治风湿性关节痛法 291

腿脚酸痛消除法 291

醋盐松弛筋骨法 291

苦竹酒治关节炎法 291

虎杖根白酒治关节炎法 291

鹌鹑治全身肿痛法 291

辣椒萝卜治关节炎法 291

辣椒治筋骨酸痛法 291

醋治足跟痛法 291

醋治骨节发硬法 292

木耳当归治坐骨神经痛法 292

甲鱼当归治坐骨神经痛法 292

生姜皮治风湿法 292