一步一如来 拉萨圣境旅人书PDF电子书下载

第一章 朝圣的历史与文化 1

第二章 如何朝圣 13

祈祷 15

礼佛 17

绕拜 18

供养零钱 20

供养寺院 23

供僧 24

献供哈达 26

供灯 28

添灯油 32

金汁祈祷纸条 33

佛像涂金 35

其他供养 38

朝圣须知 39

出行前之阅读寺院礼仪摄影门票入藏函第三章 囊廓——内转经路及大昭寺 45

大昭寺——西藏的心脏 47

第四章 八廓——中转经路及附近朝圣点 83

小昭寺与上密院——面向长安的寺门 85

长寿寺——最大的长寿佛 89

策墨林——皇帝赐名的官邸 91

锡德扎仓——闹市中的废墟 94

北方三怙主殿——朝拜自生悲智力三尊 97

下密院——五百五十五僧钵 99

木如新寺——老城区大建筑群 103

八廓大经轮——经筒转不停 105

八廓弥勒殿——集市的守护者 107

财尊殿——笑面财神 111

贡嘎曲德寺——吹骨笛的老人 113

木如旧寺——先有木如后有大昭 114

达布林赞康庙——小庙隐于市 116

噶玛厦赞康庙——独眼护法神 119

甘丹柱——宗喀巴的手杖 121

南方三怙主殿——城南的守护神殿 123

饶赛赞康庙——龙神的魂石 127

苍空尼院——松赞干布的地洞 129

拉萨萨迦寺——萨迦派“驻京办” 132

西方三怙主殿——凡尘中的净土 134

丹吉林——四大林中的大哥 137

第五章 林廓——外转经路及附近朝圣点 143

布达拉宫——观音的居处 145

龙王潭——布达拉脚下的小龙女 154

鲁普岩寺——自然显现的佛像 157

唐东杰布庙——富传奇性的铁索桥喇嘛 161

药王山千佛崖——满布山壁的摩崖佛像 164

功德林——白度母聆听妇女心事 169

关帝庙——汉藏一家亲 172

罗布林卡——达赖喇嘛的私密花园 175

扎基寺——异乡人的故事 181

第六章 拉萨周边主要朝圣点 187

色拉寺——它的名字是蔷薇 189

曲桑尼院——山谷中的尼众道场 206

帕崩喀寺——藏文发源地 208

吉祥法林——一代宗师帕崩喀家庙 212

格日尼院——仙女跳舞之地 214

哲蚌寺——世界最大的佛学院 217

乃琼寺——权倾朝野的小庙 227

甘丹寺——格鲁派祖庭 230

桑阿寺——密集金刚坛城 250

策觉林——失落的古刹 253

扎耶巴洞窟群——一百零八个闭关洞 255

卓玛拉康——拯救西藏佛教的印度太子 260

聂塘大佛——千年摩崖石刻 267

谢珠林——山顶上的小布达拉 269

热振寺——十万空行母云集 272

达隆寺——达隆噶举派祖庭 276

楚布寺——历代大宝法王的家 277

第七章 衣食住行 289

衣着 291

交通 292

住宿建议 293

扩展阅读 296

另类购物建议 297

吃喝拉萨 302

第八章 西藏小百科 307

喇嘛教 308

活佛转世 309

西藏佛教简史 309

四大教派 310

三大寺与二密院 312

辩经 312

西藏的节庆 313

藏传佛教寺院建筑 314

佛塔 317

大明六字真言、玛尼石、转经轮 317

哈达 318

天马旗 319

唐卡艺术 320

八吉祥 320

生死之轮 321

忿怒尊与法器 322

莲花生大师 323

阿底峡大师 324

宗喀巴大师 324

松赞干布 325

释迦牟尼 325

阿弥陀佛 326

无量寿佛 326

药师佛 327

弥勒佛 327

度母 328

三怙主 329

八大菩萨 330

大威德金刚 332

玛哈噶拉 333

阎摩法王 333

吉祥天母 333

四大天王 333

鸣谢 335

附录 336

寺院名录（汉、藏对照） 336