足球运动损伤与防护指南PDF电子书下载
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- 作 者:(德)蒂姆·迈耶(Tim Meyer),(德)奥利弗·福德(Oliver Faude),(德)凯伦·威斯特法伦(Karen aus der Funten)著
- 出 版 社:北京:人民邮电出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787115423061
- 页数:200 页
第1章 运动适应性的医学检查 10
1.1 心血管系统 11
1.2 肌肉骨骼系统 14
第2章 足球运动中的常见疾病 16
2.1 上呼吸道感染 17
2.2 胃肠道感染 21
2.3 其他感染 24
2.3.1 预防接种 26
2.4 过敏 29
2.4.1 支气管哮喘 30
2.5 糖尿病 30
2.6 药物治疗 31
2.6.1 止痛剂(NSAIDS:非甾体类抗炎药) 31
2.6.2 抗生素 32
2.6.3 抗过敏药 33
2.6.4 滴鼻剂和喷雾剂 33
第3章 足球运动中的常见损伤 34
3.1 足球运动员的受伤频率 35
3.2 损伤发生的部位 36
3.3 损伤发生的原因 37
3.4 损伤的急救护理 42
3.4.1 骨折及脱臼 44
3.4.2 开放性创伤 45
3.5 不同损伤的基础知识 46
3.5.1 软组织损伤 46
3.5.2 骨损伤 47
3.5.3 肌肉肌腱损伤 50
3.5.4 关节损伤 55
3.6 人体不同部位的损伤 59
3.6.1 头部损伤 59
3.6.2 下肢损伤 65
3.6.3 上肢损伤 83
3.6.4 脊柱损伤 89
3.6.5 躯干损伤 92
第4章 损伤预防训练 94
第5章 体能测试 116
5.1 体能要求 117
5.2 耐力测试 121
5.2.1 实验室测试 121
5.2.2 专业运动实地测试 124
5.3 冲刺测试 128
5.3.1 直线冲刺测试 129
5.3.2 敏捷性测试 131
5.3.3 反复冲刺能力(RSA)测试 133
5.4 增强测试 134
5.5 专业运动测试 138
第6章 足球训练中的运动医学知识 140
6.1 耐力训练 142
6.1.1 经典耐力训练 142
6.1.2 间歇法 144
6.2 爆发力和速度训练 147
6.3 足球训练中肌肉及体能训练的整合 152
6.4 压力、适应性及复原 153
6.4.1 赛季中的工作负荷及压力 153
6.4.2 监测的工作负荷及压力 155
6.4.3 复原措施 159
第7章 运动营养 164
7.1 赛前营养 166
7.2 赛中营养 168
7.3 赛后营养 169
第8章 女子足球的特征 170
8.1 损伤 171
8.1.1 头部损伤 173
8.2 女运动员三联征 174
8.3 月经及怀孕 176
第9章 特殊气候条件下的足球运动 178
9.1 炎热 179
9.2 酷寒 183
9.3 海拔 184
9.4 时差 184
第10章 足球运动对相关疾病的预防作用 186
参考文献 190
- 《运动健身日历 2019》闫琪 2018
- 《新文化运动史料丛编 新教育卷 上》孙郁主编;程方平编 2019
- 《运动康复干预与全面健身运动处方研究》顾亚婷著 2019
- 《养好五脏不生病 内脏运动保健法》张远声,张冬,张涛,张庆尧,张钰儿 2019
- 《运动 健步 修养》郝跃峰 2018
- 《运动治疗技术》章稼,王于领主编 2019
- 《《东方杂志》与中国新文化运动》赵黎明著 2019
- 《新文化运动史料丛编 新教育卷 中》孙郁主编;程方平编 2019
- 《现代汉语空间位置关系虚拟运动研究》姚京晶著 2018
- 《山地户外运动产业发展研究》刘朝明著 2019
- 《书情书》(德)布克哈德·施皮南(Burkhard Spinnen)著;(德)琳娜·霍文 2019
- 《少女杜拉》(奥)西格蒙德·弗洛伊德(SigmundFreud)著 2020
- 《超级参与者》王金强责编;赵磊译者;(澳)杰里米·海曼斯,(英)亨利·蒂姆斯 2020
- 《美国的伤痕 独立战争与美国政治的暴力基因》(德)霍尔格·霍克(Holger Hoock)著 2019
- 《世界名人名传 三作家传 卡萨诺瓦、司汤达、托尔斯泰》柳鸣九主编;(奥)茨威格著;申文林,高中甫译 2019
- 《阿德勒》(奥)阿尔弗雷德·阿德勒著 2019
- 《文明的衰落与复兴》张娜责编;陈维政总主编;孙林译者;(德)阿尔伯特·史怀哲 2019
- 《厄特克尔家族》(德)鲁迪格·杨布鲁特著 2018
- 《弗里德里希·李斯特传》朱希滨责编;贾根良,梅俊杰总主编;梅俊杰译者;(德)欧根·文得乐 2019
- 《弗利克家族》(德)托马斯·拉姆什著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019