每天108拜，心宽气顺病不来PDF电子书下载

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作者：（韩）金在成著；许东译
出版社：长春：吉林出版集团有限责任公司
出版年份：2010
ISBN：9787546322360
页数：177 页

图书介绍：本书向广大的读者介绍了一种全新的、换回健康的自然的、无副作用的、疗效显著的调理身心的保健方法--108拜运动。韩国著名中医师金在成博士结合中医理论对佛家文化、本国的民俗礼仪进行了深入研究，找到了108拜蕴含的医理大智慧，并将其运用在养生保健和临床祛病的实践过程中，他将108拜这项传承数千年的仪式变成了一项将强健身心的运动，无论男女老少，都可以通过108拜固本培元，从源头上强健筋骨，宽心顺气，化解病痛，轻松解除疾病或亚健康带来的困扰。108拜运动无论是对事先预防、病中治疗，还是病后调养，保健养生，都有奇效。

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《每天108拜，心宽气顺病不来》目录

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前言 108拜，让身心一起健康的运动 1

第一篇 108拜，唤醒身体的健康 1

一、为什么要做108拜 3

二、用108拜找回健康的实例 23

第二篇 108拜，找回心灵平和的自己 63

一、108拜运动的缘起 67

二、108拜是宽心顺气的健康疗法 76

三、因108拜而重获新生的人们 87

第三篇做好108拜运动的方法 97

一、传统的跪拜法 99

二、做好108拜运动的方法 118

三、关于108拜运动的注意事项 136

四、108拜让我找回了久违的健康 143

附录一您运动吗？ 149

一、运动对肌肉的效果 154

二、运动对血液循环的效果 156

三、运动对于骨骼的作用 158

四、运动对于神经系统的作用 160

五、运动能够强化呼吸系统 162

附录二世界上的跪拜逸事 165

后记世上最美丽的是您的微笑 171

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