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无病到天年 国医大师邓铁涛的百岁养生经PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:邓铁涛著;邹旭,吴焕林整理
- 出 版 社:北京:中国中医药出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787513207317
- 页数:250 页
上篇 邓铁涛养生二十一法第一讲 春夏秋冬四季养生法 2
第二讲 起居作息要有规律 35
第三讲 不觅仙方觅睡方 40
第四讲 晨起静坐与自我保健按摩法 44
第五讲 晨起后饮茶好处多 56
第六讲 早餐后练气功 62
第七讲 膳食平衡 67
第八讲 适度用脑防衰老 72
第九讲 午间散步采阳 75
第十讲 傍晚练太极 78
第十一讲 冷热水交替沐浴 89
第十二讲 睡前热水浴足 93
第十三讲 饭后百步走,活到九十九 99
第十四讲 常添衣,避风寒 103
第十五讲 戒烟、适量饮酒 106
第十六讲 珍惜精气,节戒色欲 112
第十七讲 顾护脾胃 116
第十八讲 食疗药膳 119
第十九讲 科学饮水 140
第二十讲 营造健康居住环境 147
第二十一讲 养德养心先于养生 150
下篇 常见病的预防和治疗第一讲 冠心病的防治 170
第二讲 糖尿病的防治 178
第三讲 中风病的防治 184
第四讲 高血压病的防治 190
第五讲 止血散、梅花针止吐血、咯血 195
第六讲 血脂异常的防治 198
第七讲 胆蛔汤驱蛔虫 202
第八讲 拂痛外洗方治糖尿病足 205
第九讲 “开天门”治小儿头痛、发烧 207
第十讲 血余炭、艾灸疗血崩 210
第十一讲 珍凤汤治女性慢性肾盂肾炎 213
第十二讲 砂糖外敷治溃疡 216
第十三讲 颈肩按摩疗落枕 219
第十四讲 捏脊疗法治小儿腹痛腹泻、疳积消瘦 221
第十五讲 灯火蘸疗法治痄腮 223
第十六讲 中药浴足降血压 225
第十七讲 指压肩井穴止急性胃痛 226
第十八讲 点舌疗法治昏迷 228
第十九讲 拨正、放血法治闪挫腰痛 230
第二十讲 疏肝利胆疗胆石 231
第二十一讲 药罐并用排尿路结石 232
附录 邓铁涛八段锦养生操 233
- 《女丹仙道:道教女子内丹养生修炼秘籍 下》董沛文著 2012
- 《MBA大师.2020年MBAMPAMPAcc管理类联考专用辅导教材 数学考点精讲》(中国)董璞 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《万里云天万里路 国医大师邓铁涛师承团队学术精华》邱仕君,刘小斌,邓中光 2018
- 《大国医 30位国宝级“国医大师”的养生绝活》秦泉主编 2016
- 《在生活中养生 《中国公民中医养生保健素养》解读》吕沛宛,侯江红 2019
- 《像品牌大师一样思考》卡尔凯迪耶·科佩拉 2019
- 《供电企业档案收集与整理实务》广东电网有限责任公司 2019
- 《古今名家养生经》胡岱平编著 2017
- 《隐秘的知识 重新发现西方绘画大师的失传技艺》(英)大卫·霍克尼著;万木春,张俊,兰友利译 2018
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《全国高等中医药行业“十三五”创新教材 中医药学概论》翟华强 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018