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第一章 修脚技能技巧 2

第一节 图说足部生理学常识 2

第二节 修脚专用刀具及保养 6

一、修脚师常备工具、用具和药物药品 6

二、修脚工具的维护 9

三、磨刀法 9

第三节 持脚法与持刀法 13

一、持脚法 13

（一）脚趾部持法 13

（二）脚掌、脚弓及脚内外侧持法 16

（三）脚跟部持法 16

二、持刀法 17

（一）锛刀持法 17

（二）修刀持法 17

（三）断刀持法 18

（四）片刀持法 18

（五）钎刀持法 19

（六）小号刮刀持法 19

（七）大号刮刀持法 20

第四节 基本操作方法 26

一、下刀前的准备 26

二、修脚刀法 27

（一）锛法 28

（二）修法 28

（三）整法 29

（四）劈法 29

（五）片法 31

（六）刮法 33

（七）挖法 35

（八）撕法 36

第五节 消毒与修脚的注意事项 37

一、消毒 37

二、修脚注意事项 38

（一）认真询问病史 38

（二）避免紧张和恐惧 38

第二章 刮脚与捏脚 41

第一节 刮脚 41

一、刮脚之说 41

二、刮脚技法 41

（一）刮法 41

（二）挡法（去死皮） 45

（三）搓法 45

第二节 捏脚 46

一、捏脚步骤 47

二、捏脚要领 48

第三章 脚病的诊断与治疗 54

第一节 足部皮肤病 54

一、手足癣 54

二、甲癣 65

三、脚气病 70

四、银屑病 72

五、疣 75

六、手足皲裂 81

七、鸡眼 84

八、脚垫（茧子） 88

九、掌跖角化病 94

十、瘢痕增生 95

十一、嵌甲 96

十二、甲沟炎 98

十三、甲下血肿 100

十四、畸形趾甲 102

十五、甲变色 105

第二节 足部的感染性疾病 106

一、脓性趾头 106

二、足癣并发感染 106

第三节 足部损伤 108

一、开放性损伤 108

二、闭合性损伤 109

（一）踝关节扭伤 110

（二）跗跖关节扭伤 117

（三）距舟关节扭伤 117

（四）踝关节脱位 118

（五）跗跖关节脱位 121

（六）舟骨脱位 121

（七）跖趾关节脱位 122

（八）跟腱断裂 122

第四节 骨质增生 123

一、跟骨骨刺 123

二、趾骨骨刺 124

第五节 足部畸形 125

一、趾外翻 125

二、锤状趾 125

三、重叠趾 126

四、并趾与多趾 126

五、扁平足 126

六、先天性马蹄内翻足 127

第六节 足部血管性疾病 127

一、血栓闭塞性脉管炎 127

二、手足厥冷 130

三、臭足症 132

四、手足脱皮 134

五、肢端动脉硬化症 135

第七节 其他足病 136

一、跖腱膜炎 136

二、滑囊炎 137

三、跖管综合征 138

四、足跟痛 139

五、足前部痛 142

六、足劳损 143

七、痛风 143

第四章 望甲识斑巧诊病 148

第一节 指甲部位名称 148

一、修脚师解析指甲区 148

二、正常的指甲 149

第二节 指甲与健康的关系 149

一、竖纹多的指甲 149

二、横纹多的指甲 149

三、竖沟甲 150

四、横沟甲 150

五、指甲白斑点 151

六、淤黑斑点 152

七、甲上红变 153

八、异色中断线 155

九、白环前红变 155

十、黑色变 155

十一、纵黑色露苗 156

十二、黑块变 156

十三、黑线弧变 156

十四、甲面干巴灰色变 156

十五、纵黑色线纹变 157

十六、乌云状黑斑块 157

十七、青黑色变 157

十八、皮囊红肿胀倒刺变 157

十九、甲面中央发白色变 158

二十、甲面呈黄色变 158

二十一、甲面发蓝变 158

二十二、硬指甲 158

二十三、软指甲 158

二十四、翘变甲 158

二十五、弯曲变 158

二十六、横行状凸变 159

二十七、甲后根凸变 159

二十八、指甲盖小症 159

二十九、大甲症 159

三十、鹰爪甲 160

第三节 甲损伤与人体斑点 160

一、不规则甲损伤 160

二、人体斑点 160

（一）白斑 160

（二）黑斑 160

（三）血痣 161

（四）黑痣 161

第五章 足部日常保健 163

第一节 健康之浴，始于足下 163

一、足浴保健的原理 164

二、足浴足疗的作用 164

三、热水足浴与冷水足浴 165

四、足浴的正确方法和注意事项 166

五、不适合足浴的人群 167

第二节 看脚识健康 167

一、观脚与观鞋 168

（一）观脚 168

（二）观鞋 170

二、触摸知虚实 173

第三节 自然足疗法 174

一、健走中的足疗 174

（一）健走的诀窍 174

（二）健走的趣味 175

（三）步行抗衰老 175

（四）天天按摩脚 175

二、倒走及上楼梯时的足疗 176

（一）倒走足疗 176

（二）上楼梯足疗 176

三、足部保健运动 176

（一）跺脚 176

（二）旋脚 177

（三）转膝 177

（四）摆腿 177

（五）弹腿 178

（六）跳跃 178

（七）拉伸 178

（八）踩球流柱 178

（九）屈膝 179

（十）下蹲运动 179

（十一）压腿运动 179

第六章 足病预防及神奇的药浴疗法 181

第一节 足病预防 181

一、治疗原发性疾病 181

二、预防和减少机械性、外伤性损伤 181

三、加强劳动保护 182

四、防治足癣 183

五、避免感受寒凉 184

六、矫正畸形足 184

第二节 足部按摩保健的方法 185

一、摩法 185

二、揉法 186

三、点按法 188

四、摇拉法 189

五、足部按摩保健的注意事项 189

第三节 神奇的药浴疗法 190

一、药浴分类和方法 190

（一）按部位分类 190

（二）按方式方法分类 191

二、药浴特点和作用 193

三、药浴治疗皮肤病偏方 193

（一）足癣 193

（二）脓疱疮 194

（三）皮肤瘙痒症 196

（四）硬皮病 197

（五）神经性皮炎 199

（六）痱子 201

（七）冻疮 202

（八）疔疮 203

（九）臁疮 204

第四节 足部保健对常见病的治疗作用 206

一、常见病的足部治疗与保健方法 207

（一）足反射区按摩疗法 207

（二）足部经穴按摩法 210

（三）足部井穴放血法 210

（四）足针疗法 210

（五）足心敷贴药物法 210

二、足部导引疗法 211

（一）滚足导引 211

（二）踝部导引 212

（三）足尖导引 212

（四）足里合外展导引 213

（五）翻足导引 213

（六）跪足导引 214

（七）吐纳功足导引 215

（八）涌泉穴按摩导引 215

三、足部导引的注意事项 216

四、足部保健操 216

（一）促进足部血液循环的保健操 216

（二）消除酸胀的足部按摩操 218

第七章 开店必读 222

第一节 修脚店的定位与选址 222

一、修脚店应该怎样定位 222

二、修脚店应该开在什么位置 222

第二节 修脚店老板素质与店长职责 223

一、老板必备的素质 223

二、店长职责 223

参考文献 229

后记 230