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艾叶的采集与艾条、艾炷的制作 10

艾条与艾炷的制作方法 11

艾灸疗法的种类 12

第一章 艾灸基本知识艾灸——最古老的中医疗法 16

艾灸养生祛病的作用机理 20

艾灸的治疗原则 21

艾灸的取穴原则与配穴方法 22

禁灸穴——这些穴位千万不能灸 24

艾灸疗法的种类 26

第二章 经络与穴位经络概说 32

十二正经 34

奇经八脉与十五络脉 46

腧穴概说 47

取穴方法 48

第三章 艾灸的实际操作艾绒、艾炷、艾条的制作方法 54

艾灸器具介绍 56

艾灸的用量与施灸顺序 58

施灸体位 60

灸疮的处理及灸后调养 62

根据灸感判断病证痊愈程度 64

第四章 十大艾灸保健穴足三里——利胃健脾的无敌长寿穴 68

神阙——健运脾胃的益气补肾穴 69

关元——益气补肾的培肾固本穴 70

中脘——培补后天的健胃奇穴 71

命门——调补肾气的补肾壮阳穴 72

涌泉——益肾清热的强身健心穴 73

大椎——益气通阳的清脑宁神穴 74

曲池——清热利肠的清热解毒穴 75

气海——生发阳气的延年益寿穴 76

三阴交——调经止血的妇科养生穴 77

第五章 灸—灸更健康调和脾胃灸法 80

预防感冒灸法 81

养心安神灸法 82

调畅情志灸法 83

健脑益智灸法 84

补肾强身灸法 85

眼睛保健灸法 86

小儿保健灸法 87

青壮年保健灸法 88

中老年保健灸法 89

第六章 灸—灸更美丽肥胖——灸关元、天枢穴去脂肪 92

皱纹——灸下关、翳风穴细纹消 94

黄褐斑——灸肝俞、曲池穴黑斑除 96

雀斑——灸颧髎、下关穴细润复 98

斑秃——灸风池、膈俞穴毛发回 100

酒渣鼻——灸印堂、素髎穴鼻赘消 102

面色苍白——灸脾俞、膈俞穴变红润 104

面部疖肿——灸大椎、曲池穴炎症消 106

上睑下垂——灸中脘、阳白穴视界清 108

带状疱疹——灸夹脊、太冲穴病毒消 110

湿疹——灸神门、血海穴去红肿 112

神经性皮炎——灸风池、合谷穴去瘙痒 114

硬皮病——灸关元、气海穴疏经络 116

第七章 灸—灸小病除失眠——灸心俞、脾俞穴睡得香 120

感冒——灸风池、大椎穴抵抗强 122

晕厥——灸人中、神阙穴清醒回 124

中暑——灸神阙、关元穴暑气消 126

咳嗽——灸大椎、肺俞穴感染除 128

呕吐——灸中脘、足三里穴呕吐停 130

腹泻——灸神阙、天枢穴泄泻去 132

便秘——灸大肠俞、支沟穴排便畅 134

腹痛——灸神阙、关元穴腹痛除 136

头痛——灸头维、风池穴头痛消 138

腰腿痛——灸肾俞、腰阳关穴腰腿活 140

痔疮——灸长强、承山穴气血畅 142

心悸——灸神门、内关穴心悸除 144

眩晕——灸涌泉、百会穴站得稳 146

打嗝——灸膻中、天枢穴呃逆无 148

第八章 灸—灸大病去糖尿病——灸肺俞、脾俞穴降血糖 152

哮喘——灸定喘、风门穴哮喘停 154

心脏病——灸膻中、心俞穴护心脏 156

脑出血——灸百会、人中穴救急症 158

中风——灸足三里、关元穴防中风 160

慢性胃炎——灸中脘、脾俞穴健脾胃 162

胃脘痛——灸胃俞、神阙穴胃痛除 164

黄疸——灸至阳、肝俞穴黄病消 166

肝硬化——灸肝俞、脾俞穴护肝脏 168

高血压——灸风池、曲池穴降血压 170

第九章 灸—灸宝宝笑惊风——灸印堂、人中穴惊风去 174

百日咳——灸大椎、身柱穴咳不复 176

流行性腮腺炎——灸角孙、翳风穴病痛除 178

小儿腹泻——灸胃俞、大肠俞穴腹泻停 180

疳积——灸脾俞、关元穴调身体 182

小儿遗尿——灸关元、中极穴不遗尿 184

鹅口疮——灸地仓、合谷穴口腔清 186

小儿肺炎——灸膻中、定喘穴炎症除 188

小儿哮喘——灸天突、膻中穴哮喘停 190

小儿厌食——灸中脘、梁门穴吃得香 192

第十章 灸—灸更“性”福遗精——灸肾俞、关元穴不遗精 196

阳痿——灸命门、肾俞穴阳痿消 198

男性不育——灸关元、命门穴防不育 200

前列腺炎——灸中极、肾俞穴去炎症 202

月经不调——灸气海、关元穴和气血 204

痛经——灸关元、中极穴痛经消 206

闭经——灸气海、三阴交穴畅气血 208

带下病——灸带脉、阴陵泉穴带下固 210

产后乳汁不足——灸膻中、乳根穴乳汁足 212

子宫脱垂——灸气海、子宫穴子宫健 214

外阴瘙痒症——灸阴廉、中极穴瘙痒除 216

女性不孕症——灸子宫、归来穴疗不孕 218

习惯性流产——灸气海、关元穴胎儿稳 220

性冷淡——灸乳根、大巨穴虚弱除 222

子宫肌瘤——灸子宫、血海穴肿瘤除 224

更年期综合征——灸关元、中极穴健康来 226

附录 穴位速查图集 228