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第一章 0～12个月宝宝生长发育第一节 新生儿期 18

身体发育状况 18

能力发育标准 19

语言能力 19

交流 19

视觉 20

触觉 20

听觉 20

新生儿的先天反射 20

觅食、吮吸和吞咽反射 20

握持反射 21

紧抱反射 21

爬行反射 21

行走反射 21

新生儿生理发育特点 22

呼吸特点 22

睡眠特点 22

排便与泌尿特点 22

体温特点 23

体态特点 24

新生儿特有的生理现象 24

溢乳 24

皮肤红斑 25

先锋头 25

鼻尖上的小丘疹 26

四肢屈曲 26

枕秃 27

挣劲 27

出汗 27

打嗝 27

新生儿阿普加评分 28

第二节 1～2个月宝宝 29

身体发育状况 29

生长发育标准 30

排便 30

排尿 30

体温 30

睡眠 30

能力发育标准 31

听觉 31

视觉 31

触觉 31

小测试 33

第三节 2～4个月宝宝 35

身体发育状况 35

生长发育标准 36

睡眠 36

排便 36

排尿 36

能力发育标准 36

语言 36

动作 37

感觉 37

心理 37

听觉 37

小测试 39

第四节 4～6个月宝宝 41

身体发育状况 41

生长发育标准 41

能力发育标准 42

视觉 42

语言 42

感觉 42

心理 42

动作 42

小测试 44

第五节 6～8个月宝宝 46

身体发育状况 46

生长发育标准 46

能力发育标准 47

语言 47

动作 47

听觉 47

感觉 47

视觉 47

小测试 49

第六节 8～10个月宝宝 51

身体发育状况 51

生长发育标准 52

排便 52

睡眠 52

能力发育标准 52

动作 52

心理 52

小测试 54

第七节 10～12个月宝宝 56

身体发育状况 56

生长发育标准 56

能力发育标准 57

动作 57

语言 57

心理 57

小测试 59

第二章 宝宝的日常护理与照顾第一节 宝宝的日常护理 62

眼睛护理 62

睡眠护理 62

创造好的睡眠环境 62

新生儿睡觉不应用枕头 62

睡眠不稳时的处理 63

口腔护理 63

宝宝便秘的预防与护理 63

宝宝便秘的表现 63

形成便秘的原因 63

如何预防便秘的发生 65

宝宝晒伤的家居护理 66

如何预防宝宝晒伤 66

晒伤的居家护理方法 66

宝宝被叮咬后的家居护理 67

预防被蚊虫叮咬 67

叮咬后的居家护理方法 67

宝宝外出时的护理 68

多晒太阳 68

带好外出物品 68

情绪护理 68

宝宝的小脚要保暖 69

宝宝的小手要卫生 69

宝宝流口水怎样护理 69

宝宝发热时怎么办 69

发热时的护理要点 70

给宝宝补充水分 70

定时测量体温，观察宝宝症状变化 70

物理降温 70

退热后，要给宝宝创造一个舒适的环境 70

勤给宝宝擦汗、换衣服 71

喂食容易消化的食物 71

遵照医嘱，按时给宝宝服药 71

停止外出活动，在室内静养 71

5～6个月宝宝的臀部护理 71

宝宝长出乳牙 72

宝宝长牙需哪些营养素 73

多补充磷和钙 73

补充适量的氟 73

补充适量的蛋白质 73

维生素也是好帮手 73

预防宝宝脊柱侧弯 74

小儿脊柱侧弯征象 74

不要坐得过早 74

眼部的清洁护理 74

耳部清洁的操作步骤 75

要做好宝宝的保暖工作 75

注意从食物中补充热能 75

注意多喂水 76

注意不要盖得太多 76

注意安排洗澡 76

注意关键部位的保暖 76

要做好宝宝的卫生护理 76

第二节 宝宝的日常照顾 77

给新生儿挑选内衣有讲究 77

顺利给宝宝穿衣的技巧 78

6种抱宝宝的方法 79

传统尿布VS纸尿裤 80

传统尿布的使用方法 80

纸尿裤的使用方法 81

防治尿布疹 81

宝宝衣物的选择与清洁 82

衣物的选择 82

衣物的清洗 83

怎样给宝宝剪指甲 83

做好沐浴前的准备 83

给1～2个月宝宝洗澡的基本操作 84

洗完澡后要记得消毒 85

宝宝打嗝时要竖抱 86

宝宝最喜欢的抚触运动 87

头部抚触 87

胸部抚触 88

腹部抚触 89

四肢抚触 91

厨房安全自检项目 95

客厅安全自检项目 95

慎防宝宝吞食异物 95

注意小物件 95

注意有核的水果 96

急救方法 96

带宝宝外出旅游的注意事项 96

安排最佳出行时间 96

给宝宝做一次体检 96

订票时要选择适当座位 96

第三节 宝宝的用品 97

给宝宝选鞋 97

如何为宝宝挑选餐具 97

汤匙 97

碗 97

盘 97

宝宝安全座椅选购指南 98

给宝宝盖的被子不要太厚 99

避免学步车带来的危害 99

宝宝玩具的清洗 100

宝宝生活常用品 100

儿童专用指甲钳 100

安全剪刀 100

安全门卡、窗户安全夹 100

第三章 科学方法喂养护理第一节 母乳喂养 102

母乳中的主要营养素 102

哺乳的次数、时间与哺乳量 102

母乳包含哪几个阶段 103

母乳喂哺的姿势 103

侧抱法 104

直立抱法 104

教会新生儿吮吸母乳 104

如何判断母乳是否充足 105

如何判断母乳不足 105

母乳过多的应对措施 105

哺乳时易犯的错误 106

哺乳后妈妈倒头就睡 106

添加乳品以外的饮品 106

妈妈乳汁不够宝宝吃怎么办 106

保持乳母良好的情绪 106

补充营养 107

多吃催乳食物 107

加强宝宝的吮吸 107

乳头疼痛如何哺乳 108

乳腺堵塞如何哺乳 108

乳头伤后的处理 108

第二节 人工喂养 109

如何贮存冲好的配方奶 109

过敏体质的宝宝喝什么奶粉 109

宝宝吃配方奶粪便干怎么办 109

怎样冲泡配方奶 110

夜间冲泡配方奶有妙招 110

奶瓶的清洗与消毒技巧 111

奶瓶的夜间清洗窍门 112

用奶瓶喂养的正确姿势 112

第三节 辅食添加 113

什么是辅食添加 113

辅食添加的原则 114

不要过早给宝宝添加辅食 114

出生后4～6个月开始食用最好 114

慢慢来，一次只喂一种 114

对市面上卖的辅食食品要谨慎挑选 115

根据宝宝的特点调整开始辅食添加的时间 115

一周岁前不要添加任何调料 115

最初从纯米粉或稀粥开始喂起 116

使用蒸或煮的方法制作辅食 116

不要勉强宝宝进食 116

固定时间，有规律地喂食 117

吃流质或泥状食物的时间不宜过长 117

将宝宝食用过的食物记录下来 117

推迟添加辅食的情况 118

早产儿 118

有家族性食物过敏史 118

辅食添加的3个阶段 119

辅食添加初期 119

辅食添加中期 119

辅食添加后期 120

各类辅食的喂食顺序 120

喂水果的过程 120

喂面食的过程 120

喂谷类的过程 120

喂菜的过程 120

喂蛋、肉类的过程 120

巧计量轻松做辅食 121

谷类的大致测量方法 121

肉、蛋类的大致测量方法 121

蔬菜的大致测量方法 121

辅食的制作工具 122

附吸盘餐碗 122

安全汤匙、叉子 122

炖粥调理杯 122

围兜 122

食物研磨用具组 122

谷类 123

大米 123

糕点 123

面条 124

通心粉 124

面包 124

薏米 124

玉米片 125

燕麦片 125

各阶段辅食软硬程度 125

外出辅食全攻略 127

谷类辅食的准备方法 127

蔬果类辅食的准备方法 127

第四节 教妈妈学做辅食 128

6～7个月宝宝辅食 128

豆苗碎肉粥 128

萝卜泥杂烩粥 128

肉末番茄汤 129

豆腐鸡蛋羹 129

香菇鸡肉羹 129

7～8个月宝宝辅食制作 130

玉米片奶粥 130

豌豆土豆泥 130

面糊糊汤 130

鸡肉番茄汤 131

鸡肉木耳粥 131

鱼茸粥 131

鸡汁粥 132

鸡肝蔬菜粥 132

豆腐蛋汤 132

8～9个月宝宝辅食制作 133

牛肉蔬菜粥 133

三色肝末 133

大米肉菜粥 133

奶汁鱼丁 134

鸡肝软饭 134

牛肉粥 134

南瓜沙拉 135

芋头粥 135

鱼泥豆腐苋菜粥 135

9～10个月宝宝辅食制作 136

豌豆稀饭 136

菠菜软饭 136

太阳豆腐 136

虾仁豆腐汤 137

香芹燕麦粥 137

玉米牛肉羹 137

10～11个月宝宝辅食制作 138

莲藕粥 138

甜椒鱼丝 138

香甜水果粥 138

百合煮香芋 139

鸡肉卷 139

木瓜奶汤 139

馄饨 140

双米花生粥 140

番茄蛋卷 140

黄花菜瘦肉粥 141

地瓜豆腐 141

红枣莲子百合粥 141

11～12个月宝宝辅食制作 142

柠檬汁拌水果 142

拌梨丝 142

荷包蛋 142

蒸鱼丸 143

肉末饭 143

虾皮菜包 143

番茄饭卷 144

鸡肉土豆丸 144

菠菜面 144

白菜肉泥 145

青菜肉末 145

青菜肉饼 145

第五节 营养补充 146

开始补充维生素C和维生素D 146

此阶段可每天补加一次配方奶 146

母乳喂养时 146

混合喂养时 146

小心宝宝营养过剩 147

及时补充DHA 147

要给宝宝补充牛磺酸 147

让膳食多样化 148

给宝宝选择营养强化食物 148

不要让宝宝养成挑食、偏食的习惯 148

每餐要组配3种以上的食物 149

固体食物占50％ 149

营养缺乏的表现和补充方式 149

宝宝饮食禁忌 150

不要给宝宝吃油腻、刺激性的食物 150

不要给宝宝吃过多的鱼松 150

不要给宝宝吃太多菠菜 151

不要给宝宝吃过量的西瓜 151

不宜给宝宝的食物加调料 151

宝宝咳嗽时的饮食禁忌 151

这些蔬果是防止宝宝疾病的高手 152

冬瓜 152

土豆 152

南瓜 152

萝卜 152

白菜 153

胡萝卜 153

影响宝宝智力的食物 153

含铝食物 153

含过氧脂质的食物 153

过咸食物 154

提高宝宝免疫力的食物 154

铁、锌很重要 154

蛋白质的补充 154

维生素A和维生素C 154

第四章 宝宝智能护理 156

第一节 0～4个月宝宝 156

宝宝智能发育 156

脑部发育 156

颅骨发育 156

神经发育 156

认知能力发育 158

视觉发育 158

听觉发育 158

大动作能力发育 159

社交能力发育 159

自理能力发育 159

情感能力发育 159

宝宝智能训练 160

声音反应 160

俯卧抬头 160

注意力 161

光线刺激 162

平衡能力 163

认知能力训练 165

让宝宝握住妈妈的手指 165

训练宝宝对光线刺激的反应 165

紧急松手能力 166

精细动作 167

第二节 4～8个月宝宝 168

宝宝智能发育 168

培养宝宝的社交智能 168

培养亲子关系的互动游戏 168

训1练宝宝学会表达肢体语言 168

宝宝的翻身能力及训练 168

培养宝宝自我意识能力 169

宝宝智能训练 169

有意识发声 169

和宝宝一起做表情游戏 170

爬行训练 170

平衡能力 171

拇指和示指对捏能力 172

空间感知能力 173

颜色识别 174

理解声音 175

记忆能力 175

被动操 176

数学意识 177

第三节 8～1 2个月宝宝 178

宝宝智能发育 178

语言能力发育 178

情感和社交能力发育 178

动作能力发育 179

认知能力发育 179

视觉记忆能力发育 179

声音能力发育 179

思维能力发育 180

宝宝智能训练 180

听觉敏感度 180

逻辑推理能力 180

训练宝宝解决问题的能力 182

理解能力 182

加强空间感 183

宝宝早期阅读能力开发 183

睡前阅读 184

亲子沟通技巧 184

培养学习习惯 185

培养有礼貌的宝宝 186

教导宝宝开口说话 187

良好的日常自理行为 189

个性教育与智力开发 189

让宝宝勇敢迈出第一步 189

附录 190

宝宝接种疫苗 190

0～3岁宝宝疫苗接种时间表 190