轻轻松松吃出健康PDF电子书下载

第一章 养生食疗常识 1

1.药补不如食补 1

2.古代食疗养生的理论 2

3.古代食疗养生的地位和影响 2

4.现代养生理论 3

5.四季食疗养生理论 4

6.常见食疗养生的方法 5

7.食疗养生的反与忌 5

8.人体主要所需的营养 7

9.维生素的种类 9

10.转基因养生食品 11

第二章 常见内科疾病养生食疗方法 13

1.头痛的食疗 13

2.伤寒的食疗 15

3.感冒的食疗 16

4.哮喘的食疗 19

5.咳嗽的食疗 21

6.气管、支气管炎的食疗 23

7.肺脓肿的食疗 26

8.胸膜炎的食疗 28

9.消化不良的食疗 29

10.甲状腺肿胀的食疗 31

11.胃痛的食疗 32

12.急性肠胃炎的食疗 33

13.慢性肠胃炎的食疗 34

14.胃下垂的食疗 36

15.胃及十二指肠溃疡的食疗 37

16.肠溃疡的食疗 38

17.肝炎的食疗 38

18.胰腺炎的食疗 39

19.胆囊炎、胆结石的食疗 40

20.糖尿病的食疗 40

21.心脏病的食疗 42

22.冠心病的食疗 43

23.高血压的食疗 45

24.低血压的食疗 48

25.高脂血症的食疗 50

26.动脉硬化的食疗 51

27.贫血的食疗 54

28.肾炎的食疗 56

29.副肾泌尿生殖器疾病的食疗 58

30.淋病的食疗 59

31.白喉的食疗 60

32.肺结核的食疗 61

33.脑膜炎的食疗 63

34.细菌性痢疾的食疗 64

35.疟疾的食疗 68

36.蛔虫的食疗 68

37.失眠的食疗 69

38.肥胖症的食疗 71

39.癫痫病的食疗 74

40.神经官能症的食疗 74

第三章 常见外科疾病养生食疗方法 76

1.神经性皮炎的食疗 76

2.湿疹的食疗 78

3.荨麻疹的食疗 80

4.丹毒的食疗 82

5.斑秃的食疗 84

6.脚气的食疗 85

7.冻疮的食疗 87

8.疔疮的食疗 88

9.疖疮的食疗 90

10.痤疮的食疗 92

11.痔疮的食疗 94

12.脱肛的食疗 95

13.疝气的食疗 96

14.风湿病的食疗 98

15.骨折的食疗 101

16.跌打损伤的食疗 103

17.腰痛病的食疗 105

第四章 男科疾病养生食疗方法 107

1.遗精的食疗 107

2.阳痿的食疗 109

3.早泄的食疗 112

4.慢性前列腺的食疗 114

5.前列腺增生症的食疗 114

第五章 妇科疾病养生食疗方法 117

1.月经不调的食疗 117

2.闭经的食疗 120

3.痛经的食疗 122

4.带下病的食疗 125

5.崩漏的食疗 131

6.子宫出血的食疗 133

7.子宫脱垂的食疗 135

8.急性乳腺炎的食疗 137

9.不孕症的食疗 139

10.流产的食疗 141

11.妊娠水肿的食疗 142

12.妊娠呕吐的食疗 144

13.妊娠贫血的食疗 146

14.产后腹痛的食疗 148

15.产后缺乳的食疗 150

16.产后恶露的食疗 152

17.更年期综合症的食疗 155

第六章 儿科疾病养生食疗方法 159

1.小儿疳积的食疗 159

2.小儿呕吐的食疗 161

3.小儿厌食症的食疗 163

4.小儿多动症的食疗 167

5.小儿遗尿症的食疗 168

6.小儿腹泻症的食疗 171

7.小儿感冒的食疗 173

8.百日咳的食疗 175

9.小儿肺炎的食疗 177

10.麻疹的食疗 179

11.腮腺炎的食疗 180

12.小儿夜啼的食疗 182

第七章 五官科疾病养生食疗方法 184

1.口腔炎的食疗 184

2.牙周疾病的食疗 185

3.牙痛的食疗 186

4.白内障的食疗 188

5.青光眼的食疗 188

6.红眼病的食疗 189

7.干眼病的食疗 191

8.夜盲症的食疗 191

9.中耳炎的食疗 193

10.鼻出血的食疗 195

11.慢性鼻炎的食疗 197

12.咽喉炎的食疗 198

13.咽喉部异物感的食疗 202

14.扁桃体炎的食疗 203

15.失声的食疗 204

第八章 肿瘤疾病养生食疗方法 206

1.皮肤癌的食疗 206

2.血癌的食疗 207

3.脑肿瘤的食疗 210

4.口腔癌的食疗 213

5.鼻咽癌的食疗 214

6.喉癌的食疗 218

7.支气管肿瘤的食疗 219

8.食道癌的食疗 222

9.胃恶性淋巴瘤的食疗 225

10.胃癌的食疗 227

11.肺癌的食疗 231

12.肝癌的食疗 233

13.肠癌的食疗 236

14.胰腺癌的食疗 238

15.肾癌的食疗 239

16.前列腺癌的食疗 241

17.膀胱癌的食疗 242

18.宫颈癌的食疗 244

19.子宫肌瘤的食疗 246

20.乳腺癌的食疗 247