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作者：（法）一行禅师，（美）张丽莲著；刘汉生译
出版社：北京：现代出版社
出版年份：2012
ISBN：9787514307917
页数：229 页

图书介绍：本书是佛学智慧与营养科学相结合的一本书，在饮食方面不但告诉你应该吃什么，还告诉你怎样去吃。给你一个正念饮食与生活之道。从自身开始，从生活中每时每刻的意识和体验入手，尝试着去解决饮食与生活中的问题。通过相应的训练，在我们的饮食中——甚至生活的方方面面，集中精力、实现正念找回自己的幸福感。本书会告诉你应该如何去做，是一本实用性比较强的图书。

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《苹果禅》目录

标签：禅师一行苹果

作者中文版序：品尝幸福 6

导读：每一刻，都是你刷新生命的机会 7

25种简单生活禅修：随时做，随时有效 15

第一篇要获得幸福，不能全靠自己 31

第一章倾听内心的渴求 31

第二章苹果禅对我们的帮助 59

第三章你吃了什么，你的生命就是什么样 64

第四章正念帮助我们止息痛苦 82

第二篇正念行动计划 111

第五章正念饮食：重新看待你的盘中之餐 111

第六章正念运动：激发健康的好动本性 158

第七章正念生活计划：勇敢面对一个新开始 189

第三篇橘子禅的启发 211

第八章从橘子中悟出的道理 211

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