想，就会瘦PDF电子书下载
- 电子书积分：9 积分如何计算积分？
- 作 者：（德）法兰克著；张淑惠译
- 出 版 社：北京：中国妇女出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787512703971
- 页数：191 页
图书介绍：本书是“吸引力法则”在“瘦身”领域的成功实践。作者推荐的减肥方法，不是“减肥食谱 运动”，而是“改变认知行为模式”，从大脑的潜意识、意识层面入手，靠我们的想法、感觉和信念，发挥对身体的影响力。最终读者会获得的，不仅是理想的身材，并且是焕然一新的生活态度和方式。
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《想，就会瘦》目录
标签：法兰
推荐序一 从调整认知到走向自我&郝滨 1
推荐序二 从减肥开始的心灵成长&王建一 5
序章 想减肥，从大脑开始！ 8
金钥1目标定好，愿望就成真了！ 32
金钥2确实知道自己吃进什么食物 42
金钥3让正面取代负面 52
金钥4想象自己是苗条的 72
金钥5重组大脑的旧程式 100
金钥6以爱的眼神观察自己 112
金钥7用正面语气跟身体对谈 130
金钥8善用3个问题法 150
金钥9培养新的饮食习惯 158
金钥10清理你的环境 166
金钥11从“认同”开始 178
附记 成功减肥24招 188
后记 欢迎各位分享愿望故事 190
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