妈妈爱心美食PDF电子书下载
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- 作 者:本社编
- 出 版 社:成都:成都时代出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787546403588
- 页数:153 页
Chapter1妈妈的爱心厨房 1
一、厨房也是小药房 2
二、怎样的家庭饮食模式才是最合理的? 3
三、古人留给我们的4句话 6
四、各年龄段最需要补充的营养 7
五、50种常见食材的食疗价值 9
六、家庭药膳常用药材30味 13
七、一定要知道的10个营养之最 15
八、家庭健康饮食要注意的6件事 16
九、烹饪方法对营养的影响 17
Chapter 2妈妈的爱心食谱 19
一、儿女初长成——儿童和青少年的家庭营养配餐 20
1.孩子们的饮食有什么问题 21
2.给成长发育期的孩子们什么样的营养 22
3.爱心餐单 23
二、营养“白骨精”——白领上班族的家庭营养配餐 39
1.上班的孩子们有8个大问题 40
2.给上班的孩子吃什么 41
3.爱心餐单 42
三、媳妇有喜了——孕期的家庭营养配餐 57
1.怀孕的媳妇不可少的6种营养元素 58
2.哪些食物是孕期禁忌或不适合多吃的 60
3.爱心餐单 61
四、伺候老人家——老年人的家庭营养配餐 80
1.怎么给老年人准备膳食 81
2.吃什么能延年益寿 82
3.爱心餐单 83
五、管好老公胃——给老公的家庭营养配餐 100
1.老公的饮食要注意什么 101
2.给老公的“数字健康餐” 102
3.爱心餐单 103
六、更要爱自己——妈妈自己的家庭营养配餐 122
1.中年妈妈们的9个饮食调理要点 123
2.爱心餐单 125
七、全家都健康——家庭常用食疗方案 136
1.根据季节适时进补,让家人四季都健康 137
2.爱心餐单 138
附录:28种常用食材组合宜与忌 152
- 《美食追逐大比拼 减法》(韩)杨胜贤文 2016
- 《不急不吼做妈妈》(日)山崎房一著;程俐译 2019
- 《妈妈365天英语》(韩)申艺莉著 2014
- 《好妈妈不打不骂养育男孩100个细节 插图版》陈元责任编辑;(中国)晓丹 2019
- 《做孩子的快乐妈妈》(美)梅格·米克(Meg Meeker)著 2019
- 《好妈妈的家庭作业辅导课》单婷婷著 2019
- 《拖拉 磨蹭 性子慢 孩子不会管理时间 妈妈怎么办》周舒予著 2019
- 《美食家》王艳责任编辑;(中国)陆文夫 2019
- 《心理咨询师妈妈的科学育儿法 养育温暖而勇敢的孩子》黄杏贞著 2018
- 《小学生日常对话英语听力 林克妈妈的听力直通车 2 升级版》林克妈妈著 2017
- 《东方杂志 第110册 第25卷 第一至四号 1928年1月-1928年2月》上海书店出版社编 2012
- 《清明 我们的节日》冯骥才编 2017
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《甘肃省档案馆指南》甘肃省档案馆编 2018
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《东方杂志 第94册 第22卷 第四至七号 1925年2月-1925年4月》上海书店出版社编 2012
- 《远去的老调》经典文库编委会编 2019
- 《东方杂志 第13册 第四年 第一至三期 1907年3月-1907年5月》上海书店出版社编 2012