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第一章 高血压用药 2

认识高血压 2

高血压的发病因素 2

年龄 2

性别 3

地区因素 3

膳食营养因素 4

性生活 4

环境 4

血脂异常 5

精神压力 5

哪些人易患高血压 6

肥胖的人 6

吸烟的人 6

饮酒的人 7

有高血压家族史的人 7

中老年人 7

食盐过量的人 8

精神紧张的人 9

糖尿病患者 10

长期使用某些药物的人群 10

高血压的主要症状 10

头痛、头涨 11

眩晕 11

耳鸣 11

心悸、气促 11

四肢麻木 12

高血压的自我检测与治疗原则 12

高血压的自我检测 14

血压测量的方法 14

家中自测血压的注意事项 17

测量血压时发生偏差的原因 18

患了高血压应到医院作哪些常规检查 19

高血压的治疗原则 21

把握治疗时机很重要 21

作充分检查后再用药 23

高血压的预防 23

高血压的一级预防 23

限盐，增加钾和优质蛋白 24

减轻肥胖 25

戒烟限酒 26

避免精神过度紧张 27

妇女高血压预防要点 27

高血压的二、三级预防 28

二级预防 28

三级预防 29

高血压家庭常用药 31

评价抗高血压药物的标准 31

治疗高血压的四类药物 32

利尿降压药 32

肾上腺素能阻滞药 33

钙拮抗药 34

血管紧张素转换酶抑制药 35

降压药物的联合应用 36

为什么要联合应用 36

固定小剂量的联合应用 37

常用药物的联合方法 37

可能不恰当的降压药联合应用方法 38

常用西药 40

氢氯噻嗪 40

吲达帕胺 41

美托洛尔 41

比索洛尔 43

盐酸特拉唑嗪 44

氨氯地平 45

硝苯地平 45

非洛地平 46

卡托普利（一代) 47

依那普利（二代) 50

苯那普利（三代） 51

雷米普利（三代） 51

福辛普利（三代） 53

替米沙坦 53

氯沙坦 54

厄贝沙坦 56

缬沙坦 56

复方降压片 57

北京降压0号 58

降压灵 59

常用中药 59

安宫降压丸 59

牛黄降压丸（胶囊） 60

珍菊降压片 61

天麻钩藤颗粒 63

罗布麻降压片 64

高血压的并发症 65

脑出血 65

脑梗死 67

第二章 高血压病配餐 70

高血压患者的科学饮食 70

高血压食疗原则 70

高血压饮食禁忌 72

忌长期食用高胆固醇食物 72

忌食各种蛋黄 73

忌饮食过饱 74

忌过量食用肥肉 74

忌盲目减肥 75

忌饮酒过量 76

忌食盐过量 76

忌饮水过多 77

忌饮咖啡因 78

忌热量无控制 79

忌饮食中缺钾 79

忌饮食中缺钙 81

降压食物推荐 81

高血压患者宜吃的水果 81

苹果 81

香蕉 82

西瓜 83

山楂 83

红枣 84

核桃仁 84

柿子 85

草莓 86

枸杞子 86

猕猴桃 86

高血压患者宜吃的蔬菜 87

芹菜 87

芦笋 87

苦瓜 88

冬瓜 88

茄子 89

西红柿 90

胡萝卜 90

黑木耳 91

蘑菇 91

香菇 91

银耳 92

海带 92

洋葱 93

大蒜 93

菠菜 94

腐竹 94

高血压患者宜食的其他食物 95

玉米 95

黄豆 96

豌豆 96

绿豆 97

黑芝麻 97

花生 98

燕麦 98

牡蛎 99

虾皮 99

鱼类 100

蜂蜜 101

醋 102

高血压的配餐及药膳 103

高血压的配餐菜谱 103

高血压的配餐主食、粥谱 113

高血压的配餐汤谱 130

高血压的食疗茶饮 145

老年高血压患者的四季饮食 157

春季饮食护理 157

夏季饮食护理 158

秋季饮食护理 159

冬季饮食护理 159

第三章 高血压护理 162

高血压日常护理 162

高血压日常须知 162

心情宜平静 162

睡眠宜充足 163

宜饮茶水，但忌饮浓茶 163

宜按时测量血压 164

生活环境宜清静 165

衣带宜宽松 166

宜经常散步 166

起床宜缓慢 167

宜做太极拳运动 167

宜经常进行日光浴 168

宜适度跳舞 168

注意温度的影响 169

高血压日常生活禁忌 170

忌情绪过激 170

忌心情绝望 171

忌抽烟 171

忌盲目用中药材进补 172

忌随意停药 173

忌性生活无节制 175

忌冷水洗浴 176

忌蹲着大便 177

忌炒股票 178

忌长时间看电视 178

忌长时间打麻将 179

忌持重物 180

忌开车运动 181

冬季起居忌受凉 181

临睡前不宜服用降压药 183

高血压急症的家庭救护 183

高血压特殊人群防治 185

儿童青少年与高血压 185

老年人与高血压 188

妇女与高血压 190

高血压的其他保健方法 192

散步疗法 192

登楼梯疗法 193

健身球疗法 194

音乐疗法 195

温泉疗法 196

梳头疗法 197

垂钓疗法 198