别再叫我肥肥安PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:薇薇安著
- 出 版 社:北京:电子工业出版社
- 出版年份:2011
- ISBN:9787121127366
- 页数:153 页
推荐序 8
自序 9
我是胖子吗?!标准身材大检测 11
Part 1 薇小安的减肥实验室 14
我为什么要减肥?胖女生的四大痛苦! 14
纸片就是美?当个曼妙的健康美女 17
教主亲身示范!史上最有效的瘦身法 18
瘦身于无形之中!不知不觉减肥法 34
少错一步,多赢一回!无效减肥法 39
有效无效报你知!网络传言减肥法大剖析 41
Part 2 窈窕纤美人的饮食白皮书 48
我为什么会变胖?肥胖类型剖析 48
胖还是瘦?不可不知的幕后黑手~胰岛素 50
瘦身饮食停看听!美眉必读的食物红绿灯信息 55
为什么总是瘦不下来?薇薇安减肥急救教室 57
食物也会伪装!10大高热量陷阱食物 60
为饮食把关!食物热量大汇集 65
身材哪里有问题?局部窈窕急救篇 77
Part 3 不流汗的S曲线健身房 88
美眉看过来! 你拥有理想的体型及姿势吗? 88
美人不流汗! 床上瘦身运动系列 91
废物排出! 美人的淋巴按摩排毒法 107
中医路路通! 简易穴位瘦身法 120
Part 4 12星座减肥秘招大公开 126
肌肉壮壮型的牡羊座 126
壮实饱满型的金牛座 128
忽胖忽瘦的双子座 130
福气福态的巨蟹座 132
腰腹肥肥的狮子座 134
压力肥胖的处女座 136
虚胖水肿的天秤座 138
下半身丰满的天蝎座 140
大腿有份量的射手座 142
情绪让你胖的摩羯座 144
永远婴儿肥的水瓶座 146
恋爱一定瘦的双鱼座 148
附录 日常饮食和体重变化纪录表 150
- 《早期道教经韵授度体系研究》陈文安著 2019
- 《我的“和谐语文”探索录》曾志安著 2017
- 《蟾宫览胜》王世杰,宣焕灿,郑永春,朱丹,黎廷宇,陈敬安著 2013
- 《南宋宁波文化史》张如安著 2013
- 《攀登者》毛时安著 2019
- 《进安水墨》刘进安著 2017
- 《旅行社经营管理》刘洁,陈薇薇主编 2015
- 《中国诗歌三十年 当今诗人群落》孙琴安著 2013
- 《让青春的理论之光闪耀》叶利军,冷舜安著 2012
- 《文化法则与文明定律 中华文明复兴的千年机遇》陈湘安著 2013
- 《电子测量与仪器》人力资源和社会保障部教材办公室组织编写 2009
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《通信电子电路原理及仿真设计》叶建芳 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《电子应用技术项目教程 第3版》王彰云 2019
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017