吸烟危害健康长寿PDF电子书下载

第一章 禁烟的社会舆论 1

一、新的“鸦片战争” 1

二、美国医生斥责美国香烟出口是“贩卖癌症”和“推销死亡” 2

三、不光彩的“世界之最” 3

四、愿丈夫戒烟 4

五、子女吸烟罚父母 6

六、乳香未干莫沾烟臭 7

七、吸烟已成为社会公害 7

八、药房卖烟，儿童也成销售对象 9

九、香烟与体育——喜哉？忧哉？ 10

第二章 世界各地禁烟情况 13

一、禁烟史话 13

二、当前一些国家和地区开展禁烟工作的情况 15

三、欧洲烟民酒鬼年轻化 27

第三章 戒烟今古谈 29

一、中外名人戒烟趣闻 29

1．康熙明令禁烟 29

2．乾隆戒烟与纪晓岚的大烟锅 29

3．戴高乐戒烟 30

4．法国前总统德斯坦“有生以来只吸过一次烟” 30

5．卡斯特罗戒了烟也戒了烈酒 31

6．爱国名将冯玉祥大力提倡戒烟 31

二、戒烟者的悔意 32

1．剖心戒烟记 32

2．吸烟三十年，戒烟三十年 35

3．“亡羊补牢，未为晚也” 37

三、戒烟宣传的自相矛盾现象 39

四、阻碍戒烟的许多歪理 42

第四章 吸烟与癌 49

一、吸烟者易患哪些病？ 49

二、吸烟与肿瘤死亡率 50

1．肺癌 51

2．喉癌 51

3．口腔癌 51

4．吸烟能诱发食管癌 52

5．膀胱癌患者90％以上是吸烟者 53

6．肾癌 53

7．胰腺癌 54

8．胃癌 54

9．子宫癌 54

10．男子吸烟可能引起阴茎癌 54

三、吸烟致癌的新见解 55

四、吸烟致癌又一说 56

五、吸烟促进癌细胞转移 57

六、癌症患者临终前的告诫 57

1．著名中医秦伯未临终前的告诫 57

2．一位吸烟患者的临终赠言 58

3．她对烟草业的挑战 60

第五章 吸烟导致其它疾病或使病情恶化 62

一、吸烟能加速老年性痴呆的发病 62

二、吸烟能引起脑中风 62

三、吸烟能促使艾滋病感染者迅速发病 64

四、吸烟可导致心肌梗塞 64

五、吸烟者使心血管病恶化的新机理 65

六、吸烟能引起心律失常频繁发作并更趋严重而死于突发性心脏病 65

七、吸烟能使年轻人动脉加速硬化 66

八、吸烟与脉管炎 66

九、吸烟可能引起腰背痛 67

十、阳痿与吸烟有关 68

十一、吸烟与精神失常 69

十二、吸烟与雌性激素相克 69

十三、孕妇吸烟会导致流产 70

十四、男女吸烟都易致不孕 70

十五、糖尿病患者吸烟危害大 72

十六、高龄男性吸烟者易得VC缺乏症 72

十七、在噪声中吸烟易致耳聋 73

十八、吸烟者能伤害自己的眼睛 74

十九、吸烟对人的嗅觉、味觉的伤害 75

二十、吸烟易患白血病 75

二十一、瘾君子骨骼复原慢 75

第六章 吸烟危害健康长寿 77

一、吸烟危害健康长寿 77

1．烟雾中的有害物质 77

2．香烟里含有大量的亚硝胺可以致癌 79

3．吸烟污染空气与被动吸烟者受害 79

4．烟雾中的放射性元素是损害人体健康的幽灵 81

5．提倡禁烟 83

二、吸烟对人体免疫功能的影响 83

三、吸烟引起免疫功能缺陷症和对某些酶类的影响 85

1．免疫活性细胞的变化 86

2．体内抗体的变化 87

3．酶的变化 88

4．支气管和肺泡上皮的变化 88

四、高、中、低三种卷烟的成分及其对健康的影响 89

五、孕妇吞云吐雾严重影响胎儿成长 91

六、不洁性交与吸烟是引起宫外孕的诱因 92

七、吸烟对机体止血功能的影响 92

八、吸烟能损害十二指肠 94

九、吸烟对血小板功能的影响与动脉粥样硬化的关系 95

1．吸烟与动脉粥样硬化 95

2．吸烟与血小板功能 96

十、吸烟可降低药效 97

十一、吸烟对健康的其它危害 99

1．吸烟能使吸烟者的美容消失 99

2．吸烟可消耗能量 100

3．吸烟能使机体硒含量降低 100

4．饭后一支烟毒量翻几番 101

5．瘾君子的9种姿态 101

第七章 被动吸烟（二手烟）与健康 103

一、被动吸烟（二手烟）的毒性及其致癌性 103

二、“瘾君子”周围的受害者 105

三、孕妇被动吸烟对妊娠和胎儿的影响 107

四、父母吸烟对婴幼儿健康的影响 109

1．婴幼儿体内可铁宁浓度增高 109

2．婴儿平均出生体重下降 110

3．肺功能下降 111

4．呼吸系统疾病发病率增高 112

5．儿童患恶性肿瘤的危险性增加 112

五、吸二手烟会增高血胆固醇 113

六、两起被动吸烟者的诉讼案 115

1．被动吸烟者获赔 115

2．美国一公民起诉烟草公司要求赔偿“戒烟费” 116

第八章 吸烟与生活方式 118

一、中学生吸烟是普遍现象 118

二、吸烟对生活习惯的影响 119

1．对饮食习惯的影响 119

2．对个人状况和婚姻状况的影响 120

三、吸烟与教育水平等因素的关系 121

四、敬烟的风气要不得！ 121

五、吸烟引起的灾难 122

六、不良的家庭教育 125

七、别让孩子沦为烟民 125

八、吸烟使两位好莱坞红星相继逝世 129

第九章 中国对吸烟者与戒烟者的调查分析与实验研究 131

一、吸烟者与戒烟者心态调查分析 131

二、戒烟趣事 133

1．幽默达到了劝戒烟的目的 133

2．板桥赠联起沉疴 134

3．烟草广告明星的悲剧 134

4．“女首相”屈就当烟商 136

5．“吸烟大赛”奇闻 137

6．四龄童戒烟 137

7．锻炼加吸烟等于零 138

第十章 漫谈戒烟与禁烟 142

一、戒烟杂论 142

二、对香烟抽重税，强迫烟民戒烟 144

三、中老年瘾君子更有可能戒烟 144

四、戒烟方法种种 145

1．各国戒烟新花样 145

2．90年代初国外盛行的两种戒烟新武器 149

五、针刺戒烟法 153

六、瘾君子戒烟后在健康上的受益 155

七、劝戒烟对联 158

附录 159