太极无为 不练自练的功法PDF电子书下载

太极九转音乐功 1

一、太极九转音乐功的哲理 1

（一）“九转功”的数术哲理 2

（二）“九转功”的律吕数理 3

（三）“九转功”与现代音乐 5

二、“九转功”功法的特性 7

（一）“九转功”的优越性 7

（二）“九转功”录音带的特点 7

（三）练功的时间、姿势及准备工作 8

三、“九转功”功法 9

（一）掌中乾坤 9

（二）和气千秋 11

（三）灵光照顶 12

（四）神道相通 13

（五）泉声醒哑 13

（六）遥观启明 14

（七）通天彻地 15

（九）双龙入海 16

（八）太乙循经 16

四、练习“九转功”应注意的问题 17

起居功 19

一、功法 19

二、功效 19

三、功理 19

饮食功 27

一、功法 27

二、饮食的消化与吸收过程 28

三、功理 31

吞津咽气功 33

一、咽气 33

（一）功法 33

（二）功效 34

（三）咽气的生理机制 34

二、吞津 36

（一）功法 36

（二）功理 37

（二）功法 39

（一）姿势 39

一、歙气动 39

歙气动与人体气机振动密码 39

（三）功理 40

二、人体气机振动密码 43

（一）姿势 44

（二）功法 45

（三）收功 46

（四）功理 46

（一）荡气（手荡） 50

（二）踏气（脚踏） 50

一、功法 50

逍遥功 50

（三）揉气（气开合） 51

二、功理 52

三、功效 54

行步功 55

一、功法 55

二、功理 56

二、功理 58

一、功法 58

排便功 58

三、功效 61

揉筋缓节百步通 62

一、概述 62

二、功法 63

三、功理 64

太极无为书法功 67

一、由来 67

三、趣味团体活动 69

二、一分钟学会“太极拳” 69

级次呼吸排石法 73

一、结石的种类 73

（一）胆结石 73

（二）“下水道”结石 74

（三）眼结石 74

（四）鼻结石 74

（五）口腔石 75

（六）肺结石 75

（八）其他结石 76

（七）胃结石 76

二、功法 77

百病自疗功 79

一、内科 79

（一）感冒 79

（二）咳嗽 80

（三）慢性气管炎 81

（四）支气管哮喘 82

（五）冠心病 82

（七）低血压 83

（六）心绞痛 83

（八）高血压 84

（九）呃逆 84

（十）呕吐 85

（十一）泄泻 85

（十二）便秘 86

（十三）胃痛 86

（十四）胃及十二指肠溃疡 86

（十五）慢性胃炎 87

（十七）胃下垂 88

（十六）胃肠神经官能症 88

（十九）便血 89

（十八）消化不良 89

（二十）老年腹冷 90

（二十一）肥胖症 90

（二十二）前列腺病 91

（二十三）遗精 91

（二十四）阳痿 92

（二十五）早泄 92

（二十七）面神经麻痹 93

（二十六）头痛 93

（二十八）坐骨神经痛 94

（二十九）失眠 94

（三十）眩晕 95

（三十一）多汗症 95

二、外科 96

（一）痔疮 96

（二）腱鞘囊肿 96

（四）皮肤瘙痒 97

（三）荨麻疹 97

（一）痛经 98

三、妇产科 98

（二）闭经 99

（三）更年期综合症 99

（四）白带异常 100

（五）慢性盆腔炎 100

（六）子宫脱垂 101

（七）产后缺乳 101

一、无为戒烟戒酒功法与功效 103

无为戒烟戒酒功 103

（一）练功姿势 104

（二）功效 104

二、无为戒烟戒酒功的科学性 104

（一）心理暗示与催眠效应 105

（二）刺激快感与音乐节律 107

（三）条件反射与消褪性抑制 108

“非眼视觉”速成法 111

一、江湖上的“开眼”之谜 111

二、“非眼视觉”功法 113

（一）凝神净目 114

（二）意观日出 114

（三）振谐成像 115

三、“非眼视觉”功法原理 115

（一）常见的几种异常眼 116

（二）“透视眼” 117

附录一生物节律与造就神童胚胎的奥秘 120

附录二回答几个特殊的问题 129

附录三一位普通学员的心得 142

附录四公开的秘密 149

附录五答疑教材部分目录 151

附录六明月基金会简介 157

附录七给企（事）业法人代表的公开信 161

附录八资助全民健身运动功德名录 164

附录九招生启事 168

参考书目 174

参考资料 175

后记（一） 177

后记（二） 179