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《中老年健身操》目录
目 录 1
一、健身操对人体的益处 1
二、健身操的特点 3
三、练健身操应注意的事项 5
四、中老年健身操 7
五、保健操十三式 29
附录 44
作用歌 44
健身格言 44
山西大学武术健身站座谈会纪要 46
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