老年自养自娱集锦PDF电子书下载

老年人长寿的关键——生理健康与心理健康 1

一、老年人的养生之道 1

一、老年人与音乐欣赏 1

老年人自娱的好办法——具有广泛的生活情趣 1

延年益寿编 1

老年人健康的保证——常见病的病因与防治 1

一、老年人常见的内科病 1

一、古典诗歌欣赏 1

老年人诗文欣赏与写作 1

寻医问病编 2

诗文书画编 3

生活情趣编 4

二、老年人生理与保健 13

二、老年人与戏剧欣赏 14

二、古代散文欣赏 20

三、舞蹈能给老年人带来欢乐 21

三、老年衰老与保健 22

四、老年人与曲艺 23

五、老年人与旅游 24

六、老年人与收藏 26

七、老年人与集邮 27

八、老年人与篆刻 28

四、老年人的健美 28

九、老年人与灯谜 29

十、老年人与摄影 30

十一、老年养神 31

十二、老年人与饮茶 32

十三、老年人与棋类活动 33

十四、老年人与桥牌 36

三、老年人应用文写作 37

十五、老年人与花卉 37

四、常用的写作方法 43

二、老年人常见的外科病 44

十六、老年人如何养鸟 48

十七、老年人如何养犬 54

三、老年人常见的妇科病 65

十八、老年人如何养猫 66

四、老年人常见的五官科病 69

十九、老年人如何养金鱼 73

五、老年人常见的皮肤病 80

二十、老年人如何饲养经济小动物 82

二十一、老年人与垂钓 84

六、老年人常见的精神病 87

七、老年人常见的肿瘤病 92