准新娘美体食谱 瘦身 丰胸 乌发 迎接新婚夜PDF电子书下载

目录一、瘦身篇　 6

甜橙茴香瘦身粉　 7

西芹鸡肉沙拉　 8

蛤蜊肉炒丝瓜　 9

藕炒银芽　 10

苗条茶　 11

二、丰胸篇　 12

丰胸精油　 13

乡村松饼　 14

花生炖猪蹄　 16

木瓜炖鱼　 18

豆浆红枣麦片粥　 19

三、美颜篇　 20

深层洁肤面膜　 21

番茄片、水果沙拉　 22

黄芪醉鸡　 23

美颜豆腐煲　 24

薏仁炒饭、杏仁奶茶　 25

四、明目篇　 26

亮丽敷眼方　 27

杞菊蒸鱼　 28

参杞鸡汤　 29

木耳烩鸡肝　 30

决明子茶、枸杞炒饭　 31

五、乌发篇　 32

椰子油护发霜　 33

黑豆煮干贝　 34

黑木耳肉丸冬瓜汤　 35

首乌卤牛腩　 36

芝麻球　 38

六、解除压力篇　 40

松弛芳香精油　 41

钩藤香附卤猪心　 42

金针排骨汤　 44

小麦红枣粥　 46

玫瑰花茶、冻　 47

七、增强体力篇　 48

快乐沐浴油　 49

烤山药泥　 50

归芪炖鸡　 52

人参茶　 54

红糟羊肉　 55

八、调经篇　 56

催经精油　 57

姜泡麻油鸡　 58

姜归羊肉　 60

猪肝炒菠菜　 61

参枣茶、姜茶、芩柏茶　 62

九、迎接新婚夜篇　 64

激情精油　 65

虫草炖鸭　 66

蒜味牡蛎　 67

黄精煨海参　 68

虾仁炒韭菜　 70

材料介绍　 75