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第一章 注意你自己 3

1．运动系统 3

2．消化系统 5

3．呼吸系统 9

4．泌尿系统 11

5．循环系统 13

6．神经系统 16

7．生殖系统 20

8．健康人的主要生理指标 22

第二章 疾病与健康 24

1．导致疾病的因素 24

2．人体的抗病能力 25

3．健康有赖于平衡 28

4．建立科学合理的生活方式 30

第三章 有病早知道 32

1．发热 32

2．咽喉痛 35

3．呼吸困难 36

4．吐血 37

5．黑色大便和便血 39

6．腹泻 41

7．腹痛 43

8．黄疸 47

9．咳嗽 48

10．胸痛 49

11．头痛 51

12．眩晕 53

13．昏厥 55

14．昏迷 56

15．水肿 58

16．高血压 60

17．低血压 62

18．发绀 63

19．贫血 65

20．少尿、无尿或多尿 66

21．血尿 67

22．脓尿 69

23．毛发异常 70

24．关节痛 71

25．腰背痛 72

26．四肢痛 73

27．口腔损害 74

28．吞咽困难 76

29．鼻衄 77

第四章 疾病·预防·治疗 79

1．急性单纯性胃炎 79

2．急性胃肠炎 80

3．慢性胃炎 80

4．胃、十二指肠溃疡 82

5．胃癌 84

6．肝硬化 85

7．原发性肝癌 86

8．阿米巴性肝脓肿 88

9．急性胰腺炎 89

10．慢性胰腺炎 90

11．上消化道出血 91

12．胃肠神经官能症 93

13．急性阑尾炎 94

14．胆囊炎及胆石症 95

15．胆道蛔虫病 96

16．上呼吸道感染 97

17．急性支气管炎 99

18．慢性支气管炎 100

19．支气管哮喘 101

20．支气管扩张症 102

21．大叶性肺炎 104

22．肺脓肿 105

23．肺癌（支气管癌） 107

24．肺结核病 108

25．胸膜炎 110

26．自发性气胸 111

27．急性风湿病 112

28．慢性风湿性心脏病 114

29．高血压病 116

30．冠心病 117

31．克山病 119

32．慢性肺原性心脏病 120

33．亚急性细菌性心内膜炎 121

34．急性肾炎 123

35．慢性肾炎 124

36．肾盂肾炎 126

37．缺铁性贫血 127

38．再生障碍性贫血 129

39．血小板减少性紫癜 130

40．过敏性紫癜 131

41．白血病 133

42．单纯甲状腺肿 134

43．甲状腺机能亢进 135

44．柯兴氏综合征 137

45．糖尿病 138

46．低血糖症 139

47．蛔虫病 140

48．钩虫病 141

49．绦虫病与囊虫病 143

50．肝吸虫病 144

51．肺吸虫病 144

52．类风湿性关节炎 146

53．红斑狼疮 148

54．结节性多动脉炎 150

55．有机磷农药中毒 151

56．一氧化碳中毒 152

57．中暑 154

58．高山病（高山适应不全症） 155

59．败血症 157

60．癫痫（羊癫疯） 158

61．周期性麻痹 160

62．细菌性痢疾 161

63．阿米巴痢疾 164

64．传染性肝炎 166

65．伤寒 170

66．霍乱 171

67．脊髓灰质炎（小儿麻痹） 173

68．流行性感冒 175

69．流行性脑脊髓膜炎（流脑） 177

70．流行性腮腺炎（痄腮） 179

71．麻疹 181

72．猩红热 183

73．水痘 184

74．白喉 186

75．百日咳 189

76．疟疾 190

77．丝虫病 192

78．流行性乙型脑炎 194

79．鼠疫 196

80．血吸虫病 198

81．钩端螺旋体病 200

82．流行性出血热 202

83．布鲁氏菌病 204

84．炭疽 205

85．急性乳腺炎 207

86．乳癌 208

87．腹股沟疝 210

88．痔 211

89．功能性子宫出血 212

90．更年期综合征 213

91．慢性子宫颈炎 213

92．急、慢性盆腔炎 214

93．子宫肌瘤 215

94．子宫颈癌 216

95．绒毛膜上皮癌 217

96．带状疱疹 218

97．麻风 219

98．湿疹 222

99．神经性皮炎 223

100．牛皮癣（银屑病） 225

101．荨麻疹 226

102．结节性红斑 227

103．痤疮 228

104．脂溢性皮炎 228

105．新生儿破伤风 229

106．佝偻病 231

107．小儿营养不良 232

108．小儿化脓性脑膜炎 234

109．小儿急性出血性小肠炎 236

110．麦粒肿（针眼） 237

111．霰粒肿 238

112．慢性泪囊炎 239

113．急性结膜炎 240

114．沙眼 241

115．急性充血性青光眼 242

116．慢性单纯性青光眼 243

117．白内障 244

118．中心性视网膜脉络膜炎 245

119．慢性鼻炎 245

120．萎缩性鼻炎 246

121．急性化脓性鼻窦炎 247

122．急性扁桃体炎 249

123．鼻咽癌 250

124．急性化脓性中耳炎 251

125．口腔炎 252

126．艾滋病 253

第五章 有病好好养 257

1．冠心病的调养 257

2．高血压病的调养 258

3．糖尿病的调养 259

4．中风后的调养 260

5．消化性溃疡的调养 261

6．慢性肾病的调养 261

7．高脂血症的调养 262

8．慢性肝病的调养 263

第六章 自己料理 266

1．小伤小病 266

便秘 266

腹泻 266

失眠 267

冻疮 267

褥疮 267

甲沟炎 268

脓性指头炎 268

疖肿 268

手足癣 269

鼻出血 269

头皮血肿 269

眼部异物 270

耳孔异物 270

烫伤 270

咽部灼伤 271

手指捩伤 271

脚踝扭伤 271

猫狗咬伤 272

蛇咬伤 272

甲鱼咬伤 272

毛毛虫螫伤 273

海蜇螫伤 273

蜂螫伤 273

蚂蝗咬伤 273

2．意外情况的处理 274

人工呼吸 274

胸外心脏按摩 275

包扎止血 277

骨折固定 277

昏迷的处理 279

浴室洗澡突然晕倒的处理 279

中风者的处理 280

心绞痛的处理 280

心肌梗死的处理 280

肢体断离的处理 281

呕血处理 281

哮喘发作的处理 281

咯血处理 281

烧伤处理 282

化学物质灼伤的处理 282

触电处理 282

溺水抢救 283

煤气中毒的处理 283

怎样打急救电话 283

怎样配备家庭药箱 284

名词解释 286

附录 288

Ⅰ．常用食物成分表 288

Ⅱ．部分食物胆固醇含量表 297

Ⅲ．世界卫生组织建议各种营养素每人每日摄入量 298

Ⅳ．部分预防接种表 300