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简易家庭诊断 3

一、头发突变是疾病的信号 3

二、头晕可能是哪些病 4

三、头痛病因种种 4

四、以痰断病 5

五、从口中异味测病 6

六、嗓子痛会是哪些病 7

七、观舌知病 7

八、脸色反映出的疾患 9

十、讨厌的黑痣 10

九、疲乏的原因很复杂 10

十一、五官变化必有缘由 11

十二、从咳嗽判断疾病 11

十三、呕吐原因不一 12

十四、指甲变化不可小视 13

十五、从肚脐看强弱 13

十六、从急性腹痛判断疾病 14

十七、腹泻的病因 15

十八、从便血诊断疾病 17

十九、从白带增多诊断疾病 17

二十、以尿观病 18

二十二、阴道为什么流血 20

二十一、血尿会是哪些病 20

二十三、鼻子为什么出血 21

二十四、便秘的病因 22

二十五、胸痛原因多多 22

二十六、以食后感觉断病 23

二十七、以皮肤变化断病 23

二十八、皮疹种种 24

二十九、发烧可能是哪些病 26

三十、低烧不可忽视 27

三十一、昏迷会是哪些病 27

三十二、小儿抽风的原因 28

三十三、脸儿为什么这样黄 29

三十四、从水肿判断疾病 30

三十五、耳鸣与疾病 30

三十六、血型与疾病 31

三十七、恶梦常是疾病的前兆 31

三十八、癌变的早期信号 32

常见病的家庭防治 37

一、感冒 37

二、头痛 38

三、牙痛 39

四、胃痛 40

五、腹痛 41

六、腰痛 41

七、尿痛 42

八、胸痛 42

九、心绞痛 43

十、口臭 43

十一、胀肚 43

十二、打嗝儿 44

十三、气喘病 44

十四、百日咳 45

十五、少儿口角炎 46

十六、厌食症 47

十七、小儿伤食 48

十八、新生儿鼻塞 48

十九、小儿吞食金属异物 48

二十、误食毛发 49

二十一、流行性腮腺炎 49

二十二、针眼 50

二十三、皲裂疮 51

二十四、便秘 51

二十六、减肥 52

二十五、肥胖症 52

二十七、失眠 53

二十八、好出汗 54

二十九、小痱子 55

三十、痔疮 55

三十一、晕车船 56

三十二、甲沟炎 56

三十三、耳入异物 57

三十四、冬痒 57

三十五、蛔虫 57

三十七、冻疮 58

三十六、少白头、脱发 58

三十八、口吃 59

三十九、外伤 59

难于启齿的疾患 65

一、子宫脱垂 65

二、痛经 67

三、女性尿路感染 68

四、阴道瘙痒 69

五、“阴吹” 71

六、房事后尿失禁 71

八、女性性冷漠 72

七、闭经溢乳综合症 72

九、包皮过长 73

十、阳瘘 74

十一、早泄 75

十二、“血精” 76

十三、阴囊湿疹 76

十四、性欲亢进 77

十五、阴部瘙痒症 77

十六、露阴癖 78

十七、梦交 79

十八、性病 80

十九、艾滋病 81

二十、儿童尿床 82

二十一、疥疮 83

二十二、狐臭 84

二十三、淋病 85

家庭的急救和护理 89

一、怎样做人工呼吸 89

二、怎样做心脏挤压 90

三、怎样为创伤止血 90

五、中风的急救 91

四、猝死的急救 91

六、休克的急救 92

七、烧伤的急救 92

八、中暑的急救 93

九、触电的急救 94

十、溺水的自救与急救 94

十一、酸碱伤眼的急救 95

十二、毒蛇咬伤的急救 96

十三、心统痛和心肌梗塞的急救 96

十五、小儿抽风的急救 97

十四、咯血的急救 97

十六、家庭突然出现危重病人怎么办 98

十七、突然出现剧痛怎么办 99

十八、骨折的应急处置 99

十九、被狗咬伤怎么办 100

二十、蚊叮虫咬可涂小苏打水 100

二十一、切伤、抓伤、擦伤的处置 100

二十二、眼耳鼻内进入异物怎么办 101

二十三、针入体内的处置 101

二十四、尖刺扎在咽部怎么办 102

二十五、心脏病突发的处置 102

二十七、药物中毒怎么办 103

二十六、忌食辛辣食品的疾病 103

二十八、食醋与禁忌 104

二十九、服药与禁忌 104

三十、怎样给病人换药 105

三十一、怎样煎中草药 106

三十二、调理好病人的饮食 106

三十三、怎样护理咳嗽的孩子 107

三十四、服药后吃哪些食物好 107

三十五、高血压患者的饮食 107

三十七、哪些病人不宜喝鸡汤 108

三十六、哪些病人不宜吃月饼 108

三十八、患胃病不宜喝汽水 109

三十九、胃病患者饮食四忌 109

四十、甲状腺机能亢进患者慎吃海物 109

四十一、肾结石患者不宜喝啤酒 110

四十二、肝炎病人应少食罐头 110

四十三、小儿高热惊厥的家庭护理 110

四十四、中风病人的家庭护理 111

四十五、肝炎病人的家庭护理 112

四十六、流感患者的家庭护理 113

一、运动疗法 117

特殊疗法 117

二、气功疗法 120

三、心理疗法 123

四、捏脊疗法 125

五、刮痧疗法 126

六、拔火罐疗法 126

七、按摩疗法 127

八、艾灸疗法 128

九、家务疗法 129

十、坐浴疗法 129

十二、海水浴疗法 130

十一、蒸汽浴疗法 130

十三、沙疗 131

十四、冰疗 131

十五、原生食物疗法 131

十六、色彩辅助疗法 132

十七、养花疗法 132

十八、睡眠疗法 132

十九、“喻伽”疗法 133

二十、五行磁吸针疗法 133

二十一、其他疗法 134

二、家庭存药小常识 139

家庭小药局 139

一、家庭药箱的配备 139

三、怎样判断药物变质 140

四、家庭药箱的吐故纳新 140

五、家庭用药ABC 141

六、老人和小孩子用药剂量推算法 142

七、药物的有效期和批号 142

八、常见外用药水的使用方法 143

九、维生素的治病功能 144

十一、止痛片不能滥用 145

十、喉片不能当糖吃 145

十二、不可滥用肤轻松 146

十三、不能随便吃补药 146

十四、正确使用退烧药 146

十五、去痛片不是止痛片 147

十六、怎样服用中成药 147

十七、不要乱给孩子吃药 148

十八、儿童禁用阿斯匹林 149

十九、给幼儿灌药的方法 149

二十、当心药物致耳聋 150

二十二、不可用果汁服药 151

二十一、老年人用药三忌 151

二十三、服药宜多饮水 152

二十四、哪些中西药不可同服 152

二十五、哪些药物容易成瘾 153

二十六、皮肤用药的学问 153

二十七、食物调解 154

二十八、蔬菜药用 154

二十九、野菜药用 158

三十、水果药用 159

三十一、干果药用 162

三十二、肉、鱼、蛋药用 163

三十三、粮食药用 166

三十四、调料药用 167

三十五、其他可药用的食物 171

三十六、常见药物的别用 174

三十七、保健食品的家庭制作 176

三十八、怎样保存名贵中药 178

保健卫生 181

一、饮食十宜 181

二、饮食六戒 182

三、养生防五劳 182

四、九多九少益身心健康 183

五、防癌十要领 184

六、高血压患者六不宜 184

七、当心十种“电视病” 185

八、紧急情况下的五不可 186

九、加夜班的四项注意 187

十、预防高血压的三少二勤三防 187

十一、盥洗要讲究科学 188

十二、口腔自我保健 190

十三、勿乱用牙签 191

十四、饮水自我保健 192

十五、染发需谨慎从事 193

十六、着装的禁忌 194

十七、切记不吸烟少饮酒 195

十八、减肥的学问 199

十九、预防性病要把住家庭关 201

二十、切莫疲劳过度 202

二十一、空腹慢跑有害健康 202

二十二、哪些人不宜大笑 203

二十三、贪图安逸等于慢性自杀 203

二十五、起居保健 204

二十四、振动对人体健康的危害 204

二十六、精神保健 206

二十七、睡眠保健 208

二十八、老人保健 214

二十九、妇女保健 222

三十、儿童保健 223

三十一、保健小常识五则 227

家庭营养顾问 231

一、进补需因季节而异 231

二、食物可改善人的精神状态 231

三、哪些人不宜吃哪些蔬菜 232

四、汤菜保健康 233

五、春天吃黄豆牙好 233

六、多吃蔬菜好处多 234

七、植物“鱼肝油”胡萝卜 234

八、容易引起中毒的蔬菜 236

九、常吃鱼会使你健美长寿 237

十、中年人的膳食调解 237

十一、鸡蛋的营养价值 238

十二、葡萄美酒营养高 239

十三、豆腐的营养 240

十四、牛肉有抗癌功能 240

十六、碱性食物是长寿佳品 241

十五、“以脑补脑” 241

十七、十种最利健康的食物 242

十八、哪些食品可延年益寿 242

十九、饮茶好处多 243

二十、苹果与胆固醇 244

二十一、洋葱大蒜对人体的好处 245

二十二、吃辣椒的得与失 246

二十三、植物纤维与人体健康 246

二十四、脂肪对于女性的特殊作用 248

二十六、少量饮酒可防中风和胆石症 249

二十五、母乳的防病功能 249

二十七、胡萝卜素可防肺癌 250

二十八、动物肝脏——防病的美味食品 250

二十九、维C可防白内障 251

三十、维生素D可防治近视眼 252

三十一、维生素B1可使情绪乐观 252

三十二、怎样选食荤油与素油 252

三十三、食油不宜高温加热贮存 253

三十四、喝豆浆的学问 253

三十五、喝牛奶的学问 254

三十八、烹调方法与营养得失 255

三十六、水果不能代替蔬菜 255

三十七、烹调还是铁锅好 255

三十九、冻肉比鲜肉有营养价值 256

四十、吃带鱼不要除鳞 257

四十一、有点苦味利于健康 257

四十二、吃素未必长寿 258

四十三、吃素者当心缺锌 258

四十四、不要用水冲饮补品 259

四十五、动物内脏不宜生炒食用 259

四十六、孩子不宜长期吃脱脂奶 259

四十八、保温瓶盛果汁不好 260

四十七、炸食物的油不宜反复使用 260

四十九、咸鱼宜少吃 261

五十、产妇宜吃些红糖 261

五十一、戒糖有益 261

五十二、吃海味的禁忌 262

五十三、土豆能激发盲肠炎 262

五十四、爆米花含铅量高应慎食 262

五十五、细嚼慢咽可防癌和美容 263

五十六、食盐过多易患高血压 263

五十九、哪些人不宜吃巧克力 264

五十八、婴儿吃蛋要适可而止 264

五十七、儿童喝可口可乐易中毒 264

六十、除毒有良方，酸菜尽可吃 265

优生优育 269

一、优选配偶 269

二、婚前检查 269

三、什么样人不宜结婚 271

四、孕前饮食选择 272

五、孕前心理 272

六、避孕 273

七、怀孕最佳时期 274

八、测定人体生命节律的方法 275

九、怀孕的几种自检方法 275

十、哪些孕妇要做胎儿畸形诊断 276

十一、孕期忌噪声 276

十二、早孕的保健 277

十三、怀孕呕吐是好事 277

十四、要重视胎教 278

十五、孕期怎样选用抗生素 278

十六、孕期营养与食疗 279

十八、孕妇不应戴乳罩 281

十九、针灸至阴穴矫正胎位 281

十七、防止孕妇体温过热 281

二十、判断临产 282

二十一、产妇临产要注意精神状态 283

二十二、产妇不宜喝麦乳精 284

二十三、产妇宜少吃味精 284

二十四、产后早期活动 285

二十五、怎样护理新生儿 285

二十六、新生儿是否需要脱“胎热” 287

二十七、怎样衡量小儿生长发育状况 287

二十八、为孩子做好计划免疫 289

三十、米汤——婴儿的理想饮料 290

二十九、母奶哺育婴儿最好 290

三十一、小儿补钙的正确方法 291

三十二、婴儿要不要睡枕头 291

三十三、婴儿睡眠卫生 292

三十四、婴儿能否睡板床 292

三十五、婴儿睡眠姿势影响容貌 292

三十六、防“睡偏头”枕头 293

三十七、要查明小儿深夜哭闹的原因 293

三十八、大人吸烟可导致孩子患耳病 294

三十九、教育子女的艺术 294

四十、创建良好的家庭环境 295