古希腊希波克拉第养生法PDF电子书下载

目录 1

序论——古希腊医圣希波克拉第 1

第一部分希波克拉第的医术论 4

一、希波克拉第以前的医术 4

（一）希腊初期的宇宙论和生命论 4

（二）希腊初期的病理论 5

（三）液体病理论的萌芽 7

（四）小结 8

二、希波克拉第的病理论 8

（一）《希波克拉第全集》 8

（二）对历来思辩的医术进行批判 11

（三）希波克拉第的体液病理论 14

（四）小结 16

第二部分希波克拉第的养生论 17

一、“古代医术”中的养生论 17

（一）有关养生论的著作 17

（二）强调饮食疗法 18

（三）体操家的功绩 21

（四）小结 23

二、《论健康时的养生》的要点 23

（一）与东方养生术的不同 23

（二）适应季节的养生法 26

（三）适应体格和体质的养生法 28

（四）适应年龄、性别的养生法 29

（一）显示了养生法全貌的大作 30

三、《论养生》的要点 30

（五）小结 30

（二）《论养生》第一卷的内容 32

（三）《论养生》第二卷的内容 37

（四）《论养生》第三卷的内容 54

（五）小结 69

第三部分希波克拉第养生法中的体育运动 71

一、运动的分类和运动方法 71

（一）希波克拉第的运动概念 71

（二）自然运动和顺乎自然的运动 73

（三）跑是基本的人为运动 76

（四）人为运动的一般的研究 79

（五）人为运动的具体的研究 81

（六）小结 84

二、关于运动卫生的注意事项 85

（一）关于季节和运动的注意事项 85

（二）运动练习前后的注意事项 87

（三）准备活动、整理活动的必要性 89

（四）小结 91

三、提倡新式的训练 92

（一）正确的训练的知识 92

（二）向教练员提出警告 95

（三）希波克拉第时代的教练员 97

（四）希波克拉第时代的体操家 100

（五）体操术和养生术 103

（六）小结 105