果品食疗健身指南PDF电子书下载

目 录 1

前言 1

果疗健身要得法 1

苹果补心能益气 6

梨滋补清热润燥 8

杏生津抗癌防癌 11

猕猴桃清热通淋 15

桃润肠平喘祛痰 18

李子犹有健美功 22

柿子润肺能开胃 24

阳桃能利水解毒 30

樱桃益气祛风湿 32

葡萄强筋补气血 34

山楂健胃功效大 38

无花果健胃润肠 43

香蕉清热利大便 46

桔子理气又润肺 51

金桔化痰能解郁 56

柑子生津能醒酒 58

橙子行气能宽胸 61

柚子去胃中恶气 63

枇杷利肺润五脏 66

荔枝理气滋肝脾 70

龙眼安神补气血 73

橄榄清肺能利咽 77

木瓜食疗有奇功 80

番木瓜消食防癌 82

梅除烦满安心神 84

杨梅消食祛暑热 87

柠檬祛暑又安胎 89

菠萝开胃能止泻 91

波罗蜜清热益气 93

椰子滋补又清热 94

芒果益胃能止呕 96

佛手温胃疏肝气 98

石榴生津调脾胃 99

草莓果清热凉血 101

酸枣益寿安五脏 102

罗汉果滋补佳品 104

桑葚益寿滋肝肾 105

枸杞子滋肾补肝 107

荸荠清热能防癌 109

菱角抗癌新贡献 112

大枣安神补脾胃 114

白果固肾敛肺气 117

槟榔杀虫又破积 120

香榧驱虫能祛邪 122

栗子健脾又补肾 124

核桃仁补肾健脑 126

榛子益气明双目 130

松子滋养抗衰老 132

葵花子补脾润肠 133

落花生醒脾润肺 135

西瓜利尿除烦渴 138

甜瓜清热利小便 141

附录果品食疗一览表 144