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目录 1

一、婚姻家庭 1

1．家庭关系勤俭持家 1

夫妻之间要相敬如宾 3

尊老爱幼和赡养亲属 4

邻居之间要和睦相处 5

2．家庭教育要重视家庭教育 5

家庭教育中的问题 6

培育子女成为道德高尚的人 8

培育子女成为知识丰富的人 11

培育子女成为身体强健的人 12

父母要为孩子树立良好的榜样 12

让孩子养成良好的生活习惯 13

家庭要与学校、幼儿园密切配合 14

孩子犯了错误重在教育 15

纠正孩子挑食的习惯 15

教育孩子老老实实、言行一致 16

警惕孩子的偷窃行为 17

孩子任性、哭闹怎么办 18

给孩子选择适合的玩具 18

3．恋爱结婚青年不要过早谈恋爱 19

选择对象的标准 20

多角恋爱对吗 22

一见钟情、草率结合的坏处 23

不要近亲结婚 24

什么年龄结婚好 25

二、饮食 26

勤俭办婚事 26

1．食品选购肉的挑选 27

鱼的挑选 27

鸡的挑选 28

鲜蛋的鉴别 28

蜂蜜品质的鉴别 28

干货及山珍海味的挑选 29

食品罐头的鉴别 29

西瓜生熟的识别 29

有毒蘑菇的识别 30

识别母猪肉 30

马铃薯的选购、贮存和烹调 30

脂肪的生理作用 31

糖类的生理作用 31

2．食物营养人体需要的营养素 31

蛋白质的生理作用 32

维生素的种类 32

维生素A的生理作用 32

维生素B的生理作用 32

维生素C的生理作用 33

维生素D的生理作用 33

维生素E的生理作用 33

维生素K的生理作用 33

维生素P的生理作用 33

无机盐的种类和生理作用 33

食油与胆固醇 34

煮饭的营养学 34

植物性食物营养成分表 35

动物性食物营养成分表 39

肉食及其他几种食物中胆固醇含量 40

做面食的营养学 41

保护蔬菜中的维生素 41

豆制品营养比黄豆好 42

味精的食用 42

糖精的用法 43

吃辣椒有好处 43

吃大蒜的好处 43

大蒜的吃法 43

喝茶的好处 44

吃蜂蜜不必煮沸 44

吃水果要削皮 45

3．调配制作常用调味品的种类和作用 45

不要光喝牛奶 45

油、醋如何增加香味 46

猪肚、猪肠洗净法 46

切洋葱不刺眼 46

鸭子去毛法 47

猪毛除去法 47

怎样发面 47

油炸肉皮的做法 47

香肠制法 48

做肉松 48

做盐水鸭 48

豆腐肉丸的做法 48

烧鸡的制法 49

皮蛋的三种制法 49

自制豆腐乳 50

盐蛋的两种做法 50

自制豆豉 51

自制豆瓣酱 51

腊八豆的做法 51

做豆腐 52

豆芽菜的做法 52

泡菜腌制法 53

酸菜腌制法 53

咸菜腌渍法 54

晒菜干 54

“翡翠蒜”的做法 55

糖蒜头的做法 55

酸辣白菜的做法 55

腌制萝卜 55

番茄的加工法 56

鸡蛋糕的简易做法 56

饼干的简易做法 56

自制代乳粉 57

甜酒做法 57

水果催熟法 57

柿子的脱涩法 57

腌雪里蕻 58

五香花生米 58

兰花豆 58

萨奇马 58

4．贮藏保管防止食物变馊 59

做面筋、烤麸 59

腊肉、腊鱼的制作 59

牛肉干 59

芥末粉保鲜防腐 60

保存鲜蛋的好方法 60

猪油保藏法 61

防止酱油长白膜 61

夏天预防牛羊奶酸坏 61

牛奶应盛在暗色瓶中 61

防止食盐受潮 61

红薯的贮存法 62

绿豆的贮存法 62

不要用塑料桶长期存放食油 62

葱的存放法 63

鲜韭菜存放法 63

5．烹调家庭常用的烹调方法 63

做菜要掌握火候 64

做菜不要先放盐 65

杀鱼破胆除苦昧 65

香料的节省用法 65

做鱼肉不要烧焦 66

煎鱼去腥法 66

蒸煮猪肚 66

煎鲜鱼不粘锅 66

省油做鱼法 66

煮火腿 66

煮咸肉 66

煮羊肉去膻法 66

炖猪肉 66

炖牛肉 66

一鱼做三样 67

炖老鸡 68

炖老鸭 68

煮？蛋 68

煮海带 68

香椿的吃法 68

干菜的吃法 68

饭烧糊了怎么办 69

防止吃红薯胀肚子 69

油锅着火别用水泼 69

快速熬绿豆汤 69

煮奶糕 69

黄豆要久煮 69

6．家庭食谱米粉蒸肉 70

虎皮肘子 70

荤杂烩 70

酸辣肉丁 71

冬笋炒腊肉 71

韭黄肉丝 71

炒回锅肉 71

荤酱丁 71

卤味下锅 72

红烧狮子头 72

红白肚尖 72

麻辣肚丝 72

粉炒牛肉丝 73

清炖牛肉 73

红煨牛肉 73

熘猪肝 73

麻辣牛肚丝 74

红烧羊肉 74

清炖羊肉 74

龟羊汤 74

干炸鲜鱼 75

红烧鲜鱼 75

黄焖鲜鱼 75

网油蒸鲫鱼 75

甜酒糟蒸腊鱼 75

腊肉炖鳅鱼 76

干炸鳅鱼 76

清蒸甲鱼 76

红烧鳝片 76

黄豆芽炖排骨 77

醋熘土豆丝 77

番茄猪肝汤 77

煎冬瓜 77

干菜苦瓜炒肉丝 77

辣椒茭瓜丁 77

塘藕炖猪脚 78

素酱丁 78

油淋芽白 78

家常豆腐 78

砂锅炖豆腐 78

寒菌冬苋菜汤 79

腊肉油炒菜苔 79

清蒸整鸡 79

奶油烧白菜心 79

冻豆腐煮火锅 79

金钩烧豆笋 79

麻辣仔鸡 80

东安鸡 80

酸辣鸡丁 80

一鸭四吃 81

面包全鸭 81

金钱蛋饼 82

八宝果饭 82

花生肉丁 82

鱼香肉丝 83

炸脂盖 83

麻辣豆腐 83

炸猪排 84

叉烧 84

白斩鸡 84

油条 84

小笼汤包 85

鲜肉水饺 85

千层糕 85

烧卖 86

汤圆 86

花卷 86

银丝卷 86

炒面 87

炸酱面 87

葱油饼 87

炒饭 88

牛肉饼 88

三明治 88

三、衣着 88

1．选购服装色调的配合 89

缝格子布衣服注意之处 90

替孩子选择服装 90

婴儿服装的选择 91

裙子款式的选择 92

衬衫的号码 92

衣料正反面的识别 93

汗衫、背心的选购 93

呢绒好坏的识别 94

毛皮衣的挑选 94

化纤衣料的鉴别 94

化学纤维命名常识 95

氯纶毛线的优缺点 96

常用纺织品经向缩水率 96

2．使用与养护人造纤维织物的养护 97

涤纶混纺织物的养护 97

涤纶经编衣衫的养护 98

锦纶混纺织物的养护 98

腈纶混纺织物的养护 98

腈纶膨体纱的养护 99

维纶混纺织物的养护 99

氯纶纺织物的养护 100

丙纶混纺织物的养护 100

混纺毛织物的养护 101

嵌金银丝纺织品的养护 101

尼龙毛手套的养护 102

灯芯绒的养护 102

绒衣绒裤的养护 102

苎麻布的养护 103

皮革、皮毛制品的养护 103

3．收藏洗染衣服的收藏 104

洗衣服要得法 104

有色衣服的洗涤 105

汗衫、背心的洗涤保养 105

合理使用洗衣粉 106

土法洗衣服 106

漂衣要用同温水 106

汗衣不宜用热水洗 106

洗衣如何节约肥皂 107

碎肥皂的利用 107

肥皂用处多 107

棉衣的洗法 108

洗帽法 108

泡泡纱的洗法 108

烟熏蚊帐的洗法 109

棉布污渍的清洗 109

化纤衣料去污法 110

三种一般的去污法 111

用汽油洗毛料 111

皮袄变硬的复原 112

皮毛制品的洗刷法 112

洗毛料的特点 112

光面皮革去污法 113

洗毛线和毛线衣的方法 113

茶叶也可洗毛线 113

丝绸衣物的洗法 113

内短裤不要晾在室外过夜 114

浆衣并不好 114

晾干小手帕的方法 114

熨衣方法 114

化纤织物的洗涤、熨烫的温度 115

搪瓷杯可作熨斗 115

衣物漂白法 115

复染的选色 116

染衣方法 116

染毛线方法 117

麂皮夹克的洗染 117

4．鞋袜皮鞋的选择 117

皮鞋的保养 118

模压皮鞋的保养 118

白皮鞋的保养 118

翻毛鞋面的清洗 119

胶鞋的选购 119

穿胶鞋注意事项 119

球鞋的养护 120

不使球鞋湿臭 120

如何使布鞋耐穿 120

穿高跟鞋有好处 121

塑料鞋的修补 121

塑料凉鞋的保养 121

统一鞋号的作用 122

丝瓜瓤鞋垫 122

各种袜子的洗法 122

袜子的保养 122

粘补尼龙衫、袜 123

5．其他服饰保护松紧带 123

拉链的使用与修理 123

各种钮扣的使用 124

缝扣子的方法 124

旧毛线编衣方法 124

帆布裤带耐用法 125

缝制人造纤维衣服注意之点 125

尼龙衣料烫边法 125

海狐绒倒伏复原法 125

使床单和包被用得久 126

延长毛巾的使用 126

防止黑布变脆 126

雨衣的保养 126

塑料雨衣的修补 127

塑料布、人造革的正确使用 127

乳胶玻璃纤维蚊帐的使用 128

油布的养护 128

戴乳罩的作用 128

6．服装裁剪缝纫量裁基本知识 129

量体方法用料计算几种常用服装用料参考表怎样裁剪和缝制 129

围兜 130

婴儿衬衣 131

披风 131

婴儿短外衣 132

开裆连衫裤 132

夏季婴儿连衫裤 133

工装裤 134

满裆裤 134

背带短裤 134

宽腰连裙衫 135

幼儿罩衫 136

斜裁裙 137

女长袖衬衫 137

连袖衬衫 139

连衣裙 139

女两用衫 140

大襟罩衣 141

男长袖衬衫 142

男长裤 142

节约领 144

节约短裤 145

几种女衣领式样 145

服装改旧与翻新 145

改旧翻新常用的方法改旧翻新时怎样裁剪改旧翻新式样图 147

男式破西裤改制女上衣 147

男式破西裤改制童夹克衫 148

男式破西裤改制童上衣和书包 149

旧西服*或中山服++改女上衣 150

女破西裤改制女裙 151

破西裤调头翻改 152

边角余料的利用 153

7．绒线编织织毛活的常识 155

棒针基础编织法 156

棒针编织花样 159

小蜘蛛 160

菱形花 161

空心花 161

叶子花 162

篱笆花 162

蝴蝶结 163

辫子绞和金钱花 163

葫芦花 164

实心蝴蝶 164

棋盘花 165

双色提花 165

小荷花 166

钩针针法 166

钩针编织花样 168

荷叶边 168

樱花 169

叶子 169

小圆花 169

大、小梅花 169

金莲花 170

常用编织物编织法 170

平顶流苏童帽 170

尖角畚箕帽 171

风车形畚箕帽 171

小绒球女帽 172

小孩手套 173

男袜 173

男长裤 174

彩领背心 174

叠领衫 175

套挂袖衫 176

背心裙 177

童裙 178

8．刺绣常识刺绣的类别 179

家庭用的工具 179

刺绣工序 179

四、电器 179

怎样看电视好 181

1．文化电器怎样选购电视机 181

怎样判断电视机的质量 182

电视机的使用和调节 184

电视机辅助旋钮的作用和调节 185

低电压时怎么看电视 186

电视机的日常维护 187

电视机一般故障排除 188

图象异常与干扰故障 188

电视机天线的选择、使用和制作 190

做电视机保护箱 191

电视机会产生Х射线吗 191

半导体收音机的选择 191

半导体收音机的调节 192

半导体收音机的维护 192

半导体收音机常见故障的修理 193

如何识别收音机的好坏 194

电子管收音机的使用和养护 194

收音机嗡嗡叫的修理 195

收音机为啥夜间收到的电台多 195

安装农村有线广播喇叭应注意的事项 196

耳机的维护 196

助音箱为啥会有优美的音响 197

几种助音箱的制作 198

盘式录音机与盒式录音机 203

L601型磁带录音机使用方法 203

盒式录音机质量优劣的检查 204

普通盒式磁带录音机的应用 205

带语言研究功能的立体声盒式机 207

收录两用机的保养 207

磁带录音机的维护 208

磁带的使用和保管 208

电唱机的使用与维护 209

电唱机常见故障检修 210

储存电视节目的录象机 212

唱片的保护 212

声音、图象并茂的电视唱片 213

袖珍电子计算器的几种类型 214

袖珍计算器的挑选 214

袖珍计算器的基本使用方法 215

计算器的各种操作步骤 217

特殊功能的袖珍电子计算器 221

五、家具 224

电动剃须刀 224

计算器的维护 225

2．日用照明安全用电 226

防雷措施 227

怎样保护灯泡 227

灯泡忽然不亮怎么办 228

吊式日光灯的安装 228

延长灯管的寿命 229

日光灯不亮的检查 229

日光灯常见故障的排除 230

保险丝不能随意改变规格 231

保险丝的安装 231

怎样检查保险丝是否烧断 232

家庭安装分电表 232

怎样判断电表的准确 233

如何从电表上看耗电量 233

电表常见的故障 233

电冰箱的用途和选择 234

3．家用电器自动调节气候的空调器 234

电冰箱的使用和养护 235

家用吸尘器 236

改善环境的抽湿机 236

洗衣机的原理和使用 237

电风扇的类型和安全使用 237

台式电风扇的维护 238

台扇定时开关的旋钮 238

新异的微波灶 239

电炉的使用和养护 240

不用炉灶的电子锅 240

电熨斗芯子的安装 241

电熨斗的使用和维护 241

调温式电熨斗的调温 241

自动洗碗机 241

自行美容的好用具——电热梳 242

1．房间布置合理布置房间 243

粉刷墙面的方法 244

2．家具制作常用家具的制作 244

木材的干燥 252

3．油漆油漆家具 252

油漆物件操作要领 254

油漆刷子洗净法 254

剥掉旧漆层的方法 254

六、日用品 255

4．养护修整木制家具的养护 255

木器破裂了的修补 255

1．自行车自行车的使用和保养 257

自行车常见故障的修理 258

自行车响声的原因和排除 259

自行车内胎漏气的检查和排除 260

自行车内胎的修补 260

补胎胶水干缩了怎样复原 261

2．缝纫机缝纫机型号和种类 261

怎样选购缝纫机 262

缝纫机的使用和保养 262

缝纫机常见故障的排除 263

闹钟的使用和维护 265

3．钟表闹钟的选购 265

新型电动多能缝纫机的特点 265

缝纫机上卷边压脚的用法 265

闹钟响铃时间不准的校正 266

晶体管钟的使用和保养 266

电钟的使用与保养 267

手表的挑选 267

手表的使用和保护 268

戴夜光表应注意什么 268

手表的钻 269

电子手表的家谱 269

电子手表的挑选 269

电子手表的操作 270

电子手表的保护 271

修补铝制器皿 272

铝锅去污法 272

4．金属制品延长铝制品的使用寿命 272

怎样延长铝锅底的寿命 273

生铝器皿漏水的修补 273

除去水壶底的水垢 273

铝锅变黑的原因 273

高压锅的选购 274

安全使用高压锅 274

用高压锅做什么饭菜最可口 275

水壶里放块棉花的好处 275

生铁锅的使用与养护 275

洗衣粉洗新铁锅好 276

修补生铁锅的方法 276

铜、银、锡器除锈去污法 277

铁器的除锈防锈 277

日用食具的擦洗 278

5．塑料制品各种塑料用品的识别 278

哪些塑料袋可以装食品 279

塑料奶瓶的使用方法 280

防止塑料梳子、肥皂盒变形 281

塑料手表托的配用 281

塑料组合水晶灯罩 281

延长塑料制品的使用寿命 281

修补聚氯乙烯制品的粘合剂 282

修补聚苯乙烯制品的粘合剂 282

修补有机玻璃的粘合剂 282

修补赛璐珞制品的粘合剂 282

修补尼龙制品的粘合剂 282

有色眼镜片的选戴 283

6．玻璃陶瓷眼镜的养护和使用 283

塑料台布、腰带的修补 283

塑料制品不要和卫生丸放在一起 283

眼镜架断了的修理 284

使煤油灯明亮少烟 284

使玻璃灯罩不炸裂 284

灯罩炸裂了怎样粘合 284

使反光镜、灯罩恢复亮度 284

温度计的使用方法 284

怎样保护镜子 285

粘有油渍的玻璃容易炸裂 285

玻璃瓶的截断法 286

瓷器的粘补 286

陶瓷片、卵石片可划玻璃 286

玻璃怎样擦净 286

玻璃器皿的挑选 286

蛋清粘合小瓷器和玻璃品 287

搪瓷器皿的挑选 287

搪瓷器皿的使用和养护 287

搪瓷器皿的修补 288

怎样使用砂锅 288

热水瓶的选购 288

热水瓶的使用 288

用热水瓶做稀饭 289

热水瓶壳底坏了的修补 289

巧取瓶塞 289

洗油瓶 289

7．炉灶怎样选购蜂窝煤炉 290

气压保温瓶的使用 290

热水瓶不宜盛牛奶 290

怎样合理使用蜂窝煤炉 291

二次进风蜂窝煤炉 292

三次进风蜂窝煤炉 293

火炉的安装和使用 294

黄泥糊补炉膛 294

锈铁炉子的翻新 295

怎样收藏烟筒 295

经济煤油炉的使用 295

安全使用煤气 296

安全使用液化气炉 296

煤气红外线取暖器的安全使用 297

怎样使用保温用的怀炉 298

沼气的用途和简要制法 299

圆形简易沼气池的修建 300

应用沼气的设备 302

沼气灶的制作方法 303

沼气灯的制作方法 304

安全使用沼气 305

8．日用百货汽灯的使用 306

保护汽灯的纱罩 307

热水袋的保护 308

灭火器的防冻 308

喷粉器的保存和使用 309

农具的保管 309

胶轮板车的养护 309

充电式电筒的使用 310

手电筒灯泡和电池的配合 310

手电筒的使用 310

手电筒的修理 311

让旧电池重放光明 311

汽油打火机的保护 312

气体打火机的使用 312

电子打火机的养护 313

火柴好坏的鉴别 313

理发推剪的使用和保养 313

磨刮脸刀片的方法 315

磨剃刀的方法 315

菜刀的选择和使用 315

环形编织针的养护 315

电子卡片门锁 316

雨伞的保护 316

双锁芯连环弹子锁的使用 316

锁的养护 316

熏香长明灯的使用 317

使用方便的缩折伞 317

家用摇肉机的使用和维护 317

食盐的多种用途 317

食醋的多种用途 319

纱线木它的用处 319

废茶叶的妙用 320

9．日用化工洗衣粉的使用 320

使用合成洗衣粉的几个问题 321

几种特殊用途的洗涤剂 321

药皂的用法 322

香皂的用法 322

什么样的肥皂好 322

牙膏好坏的鉴别 323

牙膏的使用 323

选购什么样的牙膏好 323

药物牙膏的种类 324

怎样选用护肤用品 324

使用奎宁水的好处 324

剃须膏的特性和使用 325

去痱止痒的痱子水 325

驱蚊剂的使用 325

七、文化生活 325

1．文化用品自来水笔、圆珠笔的选购 326

自来水笔的使用和保养 326

圆珠笔的使用 327

自动吸水笔的养护 327

圆珠笔的修理 328

自制圆珠笔油 328

绘图墨线笔的使用 328

铅笔的软硬 329

计算尺的保养 329

刻蜡纸的方法 330

油印机胶辊的保养 330

印泥变硬的复原 331

自制胶水 331

自制浆糊的防腐 331

化学浆糊干后可调稀 331

退色水的制法 331

书写方便的影写板 331

让旧油画恢复“青春” 332

影写板的简便修理 332

图画的贴正 332

墨砚好坏的识别 333

2．摄影初学照相注意之点 333

照相机的保养 334

摄影曝光表的使用 334

保护好底片 335

底片污染的处理 335

照相纸的选择 335

旧相片变新 336

3．图书收藏保藏图书法 336

期刊的装订 336

写钢笔字和铅笔字 338

简易速记法 338

4．书写写毛笔字 338

查字典的方法 339

正确使用标点符号 341

5．娱乐乐器的保护 341

手风琴的保养 342

小提琴的保养 342

口琴的保养 342

二胡的保养 343

笛子的保养 343

乒乓球拍的保护 344

胶制篮球打气法 344

气枪的保养 344

电子音乐 344

轻音乐 345

交谊舞的跳法 345

怎样集邮 347

灯谜的格 348

灯谜 349

小玩艺 349

打桥牌 353

6．发型与美容保护发型 355

妇女发型的选择 356

几种新式的妇女发型 357

头发的护理 359

冷烫 360

美容常识 361

保护面部皮肤 363

八、医药卫生 363

穿的卫生 364

喝的卫生 364

1．个人卫生吃的卫生 364

睡的卫生 365

运动的卫生 365

学习与工作的卫生 366

身体各部的卫生 366

2．常见病防治流行性感冒 368

流行性脑脊髓膜炎 368

传染性肝炎 369

痢疾 369

支气管炎 369

肺炎 370

急性肠胃炎 370

胃脘痛 370

痔疮 371

风湿病 371

偏头痛 371

便秘的简易疗法 372

止呃逆法 372

治狐臭 372

抽筋的处理 372

几种常见皮肤病的防治 373

3．家庭用药家庭常用小药品 374

怎样煎中药 375

怎样吃中药 376

吃药时不应喝茶 377

哪些疾病应忌辛辣刺激品 377

乱用药的害处 377

药品变质的识别 378

不要乱吃补药 378

正确使用偏方 379

药要分饭前、饭后服 379

怎样给婴儿喂药 379

生病时要多喝开水 380

小孩不能随便吃宝塔糖 380

正确使用安眠药 380

家庭常用消毒剂 381

怎样使用滴滴涕 381

怎样使用敌敌畏 382

消灭蟑螂 382

消灭臭虫 382

消灭跳蚕 383

防治蚂蚁的方法 383

消灭白蚁 383

灭蝇敌百虫的配制 383

消灭老鼠 384

4．急救煤气中毒 384

食物中毒 384

溺水 384

触电 385

虚脱和休克 385

中署 385

骨折 385

突然昏倒 386

烫伤和烧伤 386

外伤止血法 387

头部击伤 387

刺伤和割伤 387

毒蛇咬伤 388

狗咬伤 388

人工呼吸法 389

5．卫生常识长寿之道 389

如何改变消瘦状态 390

吸烟的害处 391

不要经常喝酒 392

防癌于未然 392

多晒太阳增健康 393

早晨锻炼身体好 393

冷水洗脸好处多 394

洗澡与健康 394

预防近视眼 395

躺着看书坏眼睛 395

不要吃汤泡饭 396

不要随地吐痰 396

不可暴饮暴食 396

吃次食的卫生 397

不要用劲？鼻涕 397

不要养成抠鼻挖耳的习惯 397

不要拔胡子 397

吃饭时不要说笑 398

吃饭不要看书 398

生芽土豆有毒 398

吃杏要适量 399

请勿空腹吃柿子 399

保护好牙齿 399

牙刷和刷牙 400

睡前洗脚好 400

夏夜不要露宿 401

睡眠的姿势 401

蒙头睡觉不卫生 401

点蚊香的时间 402

劳动后不要马上洗冷水澡 402

劳动后不要马上大量饮水 402

清凉饮料的配制 402

冬天的御寒食物 403

怎样避免穿球鞋烂脚 403

沤四冻九 403

熏烟消毒防病 404

怎样给伤口换药 404

种“死卡”能防治疾病 404

预防火眼 404

腰肌劳损的防治 405

饮食防鲠小验方 405

防止小孩得脓耳 405

止鼻血法 405

麦粒肿新疗法 406

治鸡眼小方 406

治少年白发 406

服钙片可制止流鼻涕 407

甲沟炎的浸透疗法 407

冬季皮肤发痒的防治 407

怎样预防皮肤皲裂 408

怎样防止晕船晕车 408

失眠怎么办 408

小儿吃蚕豆要谨慎 409

毒虫咬了怎么办 409

虫子飞进耳朵怎么办 410

脚汗多怎么办 410

灰屑入眼怎么办 410

鱼刺卡了怎么办 410

菠菜营养好还可治病 411

盐醋能杀菌防病 411

葱、蒜、萝卜、生姜能治病 412

6．妇幼卫生月经期卫生 412

常见的月经病 413

生殖器炎症 414

生殖器肿瘤 416

产褥热 417

子宫脱垂 417

更年期的表现 417

孕期的保健 418

孕产期常识 419

产后保健 422

足月婴儿的护理 422

早产婴儿的护理 423

初生婴儿臀部发红的处理 424

婴儿夜间哭闹 424

防止婴儿咬奶头 424

不使婴儿吐奶 424

婴儿的流口水 425

婴儿的发烧 426

孩子量体温法 426

孩子的预防接种 426

小儿的体重 428

防止小儿遗尿 428

小儿的身高 429

小儿智力和动作行为发育表 429

儿童发育所需的营养 429

吃母奶的好处 431

增加母奶的方法 431

混合喂养和人工喂养 431

喂奶的方法 432

怎样断奶 432

怎样回奶 433

几种小儿病的防治 433

7．计划生育什么是计划生育 436

计划生育的好处 436

体外排精不可靠 438

安全期避孕不安全 438

避孕的科学道理 438

药物避孕 439

器具避孕 440

绝育 441

人工流产 441

重视优生学 442

8．性的知识男女青春期性的要求 442

新婚之夜性卫生 443

性生活的和谐 444

性生活要适度 445

怎样治疗早泄 445

什么情况下要暂停同房 445

阳萎的医治 446

性欲改变怎么办 446

不射精的原因 447

如何对待阴冷 447

手淫的害处 448

遗精是病吗 448

九、其它 448

1．盆花栽培怎样栽种盆花 450

盆花越长越瘦怎么办 451

简便的花卉扦插繁殖 451

高压繁殖花卉法 452

瓶花保鲜的小经验 452

养好茉莉花 452

控制菊花的开花期 453

2．金鱼的饲养养金鱼的方法 453

金鱼病的防治 454

金鱼的挑选 454

3．草席维护草席的保护法 455

怎样修补草席 455

4．禽畜喂养常识小猪的喂养 455

防治猪瘟病 456

喂小鸡的方法 457

使母鸡冬天多生蛋 457

养鹅常识 457

养兔常识 458

熟制小兽皮 458

5．其他竹制品的防霉蛀 459

环氧树脂粘结工艺 459

怎样知道天要下雨 460

防止地面回潮 460

迷失方向怎么办 461

怎样算节气 461

夜间怎样判断距离 462

生活小经验 462

我国历史朝代公元对照简表 466

市制长度与公制长度换算 466

我国行政区划 467

常用计算和换算公式 467

家庭用器折合公制约量 468

公制度量衡的递进 468

英制与公制、市制换算 468

市制重量与公制重量克的换算 469

旧市制重量与公制克的换算 469

实行邮政编码寄信须知 469

百家姓 471