纤纤美体DIYPDF电子书下载

目录 3

第1章　纤纤美体新概念纤体新概念 3

纤体新标准 7

第2章　丰胸篇 15

胸部的美学标准 15

胸部的健美技巧 16

丰胸知识点滴 66

第3章　美臀篇 85

臀部的美学标准 85

臀部的健美技巧 86

美臀知识点滴 121

第4章　纤腰篇 141

腰腹部的美学标准 141

腰腹部的健美技巧 142

纤腰知识点滴 178

第5章　美臂篇 191

臂部的美学标准 191

运动美臂 192

第6章　美腿篇 219

腿部的美学标准 219

腿部的健美技巧 221

美腿知识点滴 260

第7章　纤体小常识 273

纤体知识点滴 273

纤体易步入的误区 290

帮你纤体的生活好习惯 302

美体小技巧 327