新编生活小窍门 家庭万事通5000例PDF电子书下载

怎样选购香肠 1

辨别家禽活杀死宰的窍门 1

目录 1

厨艺美食篇 1

一、食品选购窍门 1

选购鲜肉的诀窍 1

怎样选购猪肝 1

怎样挑选松花蛋 2

鲜蛋鉴别法 2

选购鱼类的窍门 2

鱼是否被污染的鉴别四法 2

购买鲜虾的窍门 2

选购河蟹的窍门 2

怎样选购蜂蜜 3

燕窝鉴别法 3

一把识别虾皮法 3

选购大米的窍门 3

选购面粉三窍门 3

如何鉴别香油是否掺假 3

怎样挑选香菇 3

选购凉粉的窍门 4

怎样选购果酒 4

如何辨别蜂蜜真假 4

怎样鉴别新茶和陈茶 4

优劣啤酒鉴别法 4

怎样挑选白酒 4

购买蔬菜的窍门 5

怎样识别酱油的质量 5

鱼肉糖果饼干等的保质期 5

食品保质期保存期的区别 5

购买水果的窍门 6

如何识别西瓜的生熟 6

剁肉不粘刀的窍门 7

牛、猪、鸡肉的切法 7

二、清洗加工窍门 7

巧洗猪肉 7

以锯代刀割火腿 7

快速清除猪蹄毛垢 7

快速除猪毛 7

猪肺去腥法 7

巧洗猪心 7

巧洗猪肝 7

巧洗猪肠 7

猪腰去臊妙法 7

挤虾仁的窍门 8

巧洗虾类 8

巧洗冷冻鸭、鸡、鱼、肉 8

巧洗活鸡活鸭 8

巧洗鱼类五法 8

带鱼怎样去鳞 8

鱼胆被弄破了怎么办 8

巧洗鱼块 8

巧洗墨鱼干鱿鱼干 8

巧切咸鱼干 8

甲鱼胆汁除腥味 9

去河鱼土腥味 9

巧洗海蜇皮 9

分离蛋黄蛋清妙法 9

洗涤蔬菜的窍门 9

清洗木耳的妙方 9

简易杀鳖的方法 9

巧杀黄鳝 9

浸泡干菇加点糖 10

巧发木耳 10

洗鱼去粘液法 10

成鱼复鲜法 10

怎样使贝类吐泥 10

杀鸡巧法 10

鸡肉怎样去腥 10

鸡、鸭快速褪毛法 10

烫鸡鸭怎样防止脱皮 10

清洗鲜蘑菇的窍门 10

巧洗蕃茄二法 11

巧洗芋艿 11

生发鱿鱼的窍门 11

怎样泡发蹄筋 11

怎样发制干猪肉皮 11

切豆腐干的窍门 11

快速剥毛豆法 11

巧洗海带 11

剥栗子皮的窍门 12

西红柿去皮的窍门 12

巧切黄瓜二法 12

巧洗豆腐 12

巧洗生姜 12

发海参加水 12

快速剥莲子皮 12

怎样剥蚕豆皮 12

腌菜须知 13

生香蕉催熟法 13

核桃快速去壳剥皮 13

切辣椒怎样不刺眼 13

巧去山药皮 13

剥去橙皮的窍门 13

巧削苹果 13

巧剥桃子皮 13

果品怎样催熟 13

柿子去涩法 13

煮鸡蛋怎样防止破裂 14

巧生豆芽的方法 14

几种酸菜腌制法 14

怎样使菜腌得脆嫩 14

煮绿豆汤节约能源的妙方 15

煮牛奶的妙方 15

使熟鸡蛋易剥皮的妙方 15

切蛋完整一法 15

食用红枣的窍门 15

测量牛奶新鲜度的妙方 15

做饺子的学问 16

炸馒头省油的诀窍 16

三、主食制作窍门 16

改良剩饭方法 16

蜂蜜可代替发酵剂发面 16

蒸馒头测知生熟的窍门 16

制作糖馅应加熟面粉 16

煮豆沙防焦法 16

热陈馒头的诀窍 16

炸馒头片的窍门 16

戒烟的食疗妙方 17

煎锅贴的窍门 17

做饺子皮的窍门 17

肉馅肥瘦比例随季节变 17

拌馅的窍门 17

煮饺鲜美的诀窍 17

煮红薯的学问 17

煮元宵的窍门 17

巧做粢饭糕 17

熬豆粥怎样才能省火 18

蒸馒头不必用开水 18

蒸馒头怎样才能不粘笼布 18

馒头碱重怎么办 18

怎样去掉切面的碱味 18

用生冷自来水煮饭不好 18

巧煮陈仓米 18

用高压锅蒸米饭的窍门 19

煮挂面不宜用旺火 19

巧切蛋糕 19

蒸米饭的妙方 19

饭烧糊了除焦味的妙法 20

和面妙方 20

快速发面的窍门 20

蒸面食的窍门 20

蒸馒头又白又大的妙方 20

铁锅烹饪好 21

怎样使用鲜酵母 21

怎样检验发面的酸碱度 21

煮饭的学问 21

四、美食烹调窍门 21

家庭常用佐料的用法 22

怎样做汤才能鲜香可口 22

熬汤窍门 22

消除食油中黄曲霉素的窍门 23

吃肉的科学 24

怎样使油、醋变香 24

烹制菜肴巧用水 24

做菜怎样掌握放酱油的火候 24

刚宰出的肉品何时烹饪好 24

做海味菜要不要用味精 25

烧肉不宜早放盐 25

烹调鲜鸡要放花椒大料吗 25

煎鱼怎样防止粘锅 25

炸过鱼的油怎样去腥 25

炸猪排要诀 26

海蟹宜蒸不宜煮 26

怎样使海带柔软可口 26

肉皮吃法 26

做水滑肉丝的窍门 27

煎五分熟牛排的诀窍 27

肉类及牛排肉烧前处理 27

肉与热水冷水 27

带骨肉放点醋煮 27

烹制猪爪窍门 27

做肉圆的窍门 27

做糟排骨的窍门 28

炒肉片的窍门 28

吃焖肉好处多 28

怎样使猪肚变厚 28

炒猪肝可口诀窍 28

猪蹄加醋味美营养好 28

使火腿可口窍门 28

咸肉退盐窍门 28

烹调鱼片的窍门 29

牛羊肉与茶叶同煮味美 29

烧鱼入味的诀窍 29

防鱼肉碎诀窍 29

防鱼皮缩胀的窍门 29

淡水鱼烹调窍门 29

蒸鱼的窍门 29

炖鱼的窍门 29

“炝”的窍门 30

咸鱼返鲜秘诀 30

防烤鱼皮粘网架的窍门 30

“薰”鱼的方法 30

煎鱼防焦去腥窍门 30

去鱼怪味秘诀 30

烧鱼忌早放生姜 30

蒸蟹不掉脚的窍门 30

摊蛋皮窍门 31

鉴别鸡肉生熟的窍门 31

蒸鸡的窍门 31

炒每道菜之前应刷锅 31

炒鸡蛋时加点糖 31

炒蛋技巧 31

做荷包蛋妙法 31

烹调蔬菜窍门 32

巧蒸蛋羹 32

巧做奶油味蛋汤 32

漂亮的蛋花汤做法 32

柠檬汁对蛋清的妙用 32

吃咸鸭蛋的方法 32

制作虎皮鸽蛋要诀 32

做凉拌菜为什么要加调味品 33

炒茄子怎样才能省油 33

怎样除去菠菜中的草酸 33

怎样消除卷心菜的异味 33

吃土豆的窍门 34

保持白菜鲜味诀窍 34

用花生油炒菜要先放盐 34

芹菜叶的吃法 34

炒茄子的窍门 34

去竹笋涩味的窍门 34

炒菜淋水质鲜嫩 34

防止菜肴偏咸 35

煮干丝的诀窍 35

吃海蜇丝的窍门 35

使海蜇变脆的窍门 35

南瓜调味要单一 35

做拔丝菜的诀窍 35

炸花生米的窍门 35

用黄酒白酒的方法 36

汤咸补救法 36

冻鱼汤促鲜法 36

减少汤的维生素损失 36

防止菜汤溢锅的窍门 36

用盐五诀窍 36

用糖的讲究 36

用味精的科学 36

烧菜用姜的要诀 37

啤酒调味妙法 37

用醋妙诀 37

做菜用味调味的窍门 38

巧用调料蔬菜的香气 38

卤汁调制窍门 38

烹调窍门 39

摆放调味品的窍门 39

拌凉菜放盐的窍门 39

炖牛肉的窍门 40

剩菜翻新的妙方 41

烹制白切鸡的窍门 41

烹炒鲜嫩腰花的窍门 41

制作鲜嫩丸子的窍门 41

熬制蛋黄油的窍门 41

以水省油的妙方 41

翻炸油炸食品的窍门 41

巧炒洋葱的窍门 41

巧吃莴笋皮和叶的妙方 42

辨别蒸锅内食品熟否的窍门 42

食品活用巧用的窍门 42

吃肥肉的窍门 42

巧吃香蕉的妙方 42

烫酒的最佳温度 43

莴笋叶妙吃法 43

吃新鲜蒜黄的炒方 43

吃方便面的窍门 43

怎样冲奶粉不起块 43

怎样煮咖啡 44

喝啤酒的窍门 44

怎样烹调冷冻食品 44

铝碗蒸蛋味更鲜 44

蔬菜垂直放好 45

五、储存保鲜窍门 45

大块肉鱼原料冷藏诀窍 45

刚杀禽鱼等的冷藏窍门 45

盐水存鱼 45

复活泥鳅的妙法 45

鲜虾先氽后藏 45

虾仁保鲜靠沥干和搅打 45

腌制品可放在冷藏室 45

五种名贵中药的贮藏 46

家庭贮菜的窍门 46

切头存胡萝卜 46

不可冷藏的蔬果 46

青椒保鲜的诀窍 46

芹菜存面包 46

苹果贮藏 46

柑桔保鲜 46

绿豆保存法 46

人参不宜进冰箱 46

酱油煮沸保存不科学 47

防止启封奶粉变质的窍门 47

食油的保存 47

贮油妙法 47

防止酱油发霉 47

怎样存放鲜酵母 48

糖罐防蚁的门槛 48

贮存蜂蜜秘诀 48

蜂蜜沉淀物化除窍门 48

酱油贮藏猪肉能保鲜 48

用水浸泡猪肉会失去营养 48

贮藏鲜鱼的新方法 48

保存鲜鱼的最佳温度 48

生姜怎样长期保鲜 49

夏天怎样贮存绿豆 49

冬笋怎样贮存保鲜 49

怎样贮存冬瓜 49

香菜怎样长期存用 49

怎样贮存葱 49

存放活鱼的窍门 50

怎样保鲜荔枝 50

怎样贮存板栗 50

怎样防止酱油和醋发霉 50

贮存茶叶三防 50

收藏海味干货的妙方 51

保存鲜鱼的妙方 51

防止红枣生虫的妙方 52

贮藏西瓜的妙方 52

贮存梨类的妙方 52

削皮水果保鲜的妙方 52

山核桃的保存窍门 52

存放大米的妙方 53

存放韭菜的妙方 53

贮存大蒜的妙方 53

贮存面粉的窍门 54

面包保鲜的窍门 55

米面除虫的妙方 55

贮存挂面的窍门 55

面肥的简易贮藏妙方 55

豆类除虫的妙方 55

保存食糖的窍门 56

防止食盐受潮的妙方 56

保存啤酒的窍门 56

保存鲜奶和奶粉的妙方 56

怎样贮存咸鱼、咸肉和海味 57

存放茶叶的妙方 57

保存开盖番茄酱的窍门 57

保存香烟的妙方 57

在热水瓶中贮存开水的窍门 57

贮存鲜蛋宜竖放 57

怎样贮藏咸鸡蛋 57

自制风味小吃的窍门 58

冰箱存活蟹 58

六、巧制风味小吃 58

自制风味小菜的窍门 59

趣味炒饭的窍门 59

包粽子、吃粽子的妙方 59

自制冷饮的窍门 60

自制风味凉菜的窍门 60

腌鸡蛋的窍门 60

品尝绿豆汤的窍门 61

自制多味饮料的妙方 61

配制可口乳品饮料的妙方 61

怎样自制肉松、鱼松、蛋松 62

自做名菜“西瓜鸡” 62

巧制风鸡一法 62

家庭鸡松制作法 62

巧腌五味蛋 63

巧制腊肉和酱肉 63

巧做辣椒油 63

自制无泥松花皮蛋 64

巧腌咸辣鸭蛋 64

新法制作成鸭蛋 64

自制醋蛋 64

怎样腌制五香咸蛋 64

巧用桔皮 65

简易腌制莴苣法 65

夏令佐酒佳品糟毛豆做法 66

怎样自制挂霜花生 66

自制玫瑰奶油花生米 66

自制怪味花生米 66

自制五香花生米 66

自制冰淇淋 67

自制多味葵花子 67

自制酱油瓜子 67

自制山楂冰糖葫芦 67

自制雪糕、奶酪 67

正确使用餐具洗洁精的窍门 68

自制酸奶 68

七、厨具使用窍门 68

选购厨房用洗涤剂的窍门 68

水壶除垢八法 69

“不粘锅”使用要诀 69

新铁锅除污 69

铝锅除焦窍门 69

使牛奶锅易洗的诀窍 69

砧板消毒四法 69

打小洞防砧板开裂 69

塑料砧板消毒的窍门 69

塑料砧板变弯展开窍门 69

醋是厨房用具污垢的克星 70

巧除厨房地面污垢 70

厨房妙用肥皂二法 70

鸡毛除瓷砖污垢 70

以废油除油污的窍门 70

厨房空间的利用四法 71

墨鱼骨去油腻 71

菜橱驱潮防霉的窍门 71

巧除厨房白瓷砖黄渍 71

面汤洗煤气灶窍门 71

洗掉油瓶油垢窍门 71

细颈瓶洗净四窍门 71

瓶子异味去除法 71

铝铁炊具不可混用 71

餐具促干窍门 71

电器开关插座应远离煤气灶 71

厨房宜用白炽灯 71

擦水龙头的窍门 72

节约煤气八法 72

自制应急小漏斗 72

疏通水池堵塞简法 72

清理排水管的妙法 72

排除水龙头喘振 72

食盐有哪些用途 73

残茶十用 73

蛋壳有哪些用途 74

醋有哪些用途 74

淘米水有哪些用途 74

厨房换风扇去污的窍门 75

清除面盆面垢的窍门 75

液化石油气炉灶去污妙方 75

消除铝锅黑渍的窍门 75

去除锅底黑渍的妙方 75

不锈钢厨具去渍窍门 75

搪瓷器皿焦迹清除法 76

消除水锈的妙方 76

怎样除掉茶杯上的茶锈 76

怎样除去高锰酸钾溶液污迹 76

塑料餐具清洗法 76

菜刀的磨快和防锈、除锈法 77

汤匙、叉子可用苏打粉清洗 77

理想的洗碗办法 77

最好使用中国式铁锅 77

厨房抹布的质料和清洁 77

使用电气炊具的“八项注意” 78

菜刀把柄松落修复法 78

冰糖破碎法 78

家庭厨房灭火常识 78

重叠碗盘要垫纸 78

烧水时间有讲究 78

点燃炭火锅的窍门 79

高压锅保存食物 79

怎样清除残留的蛋迹 79

保养铜火锅的窍门 79

除火锅铜锈的窍门 79

选购人工煤气灶的窍门 80

火锅助燃的窍门 80

使用液化气灶的窍门 80

检漏液化气灶具的窍门 80

保护液化气瓶皮管的窍门 80

疏通液化气炉的窍门 80

选购不锈钢器皿的窍门 81

使用电子打火灶具的窍门 81

选购陶瓷餐具的窍门 81

使用陶瓷餐具的窍门 81

陶瓷餐具去铅毒的窍门 81

擦洗玻璃器皿的窍门 82

使用不锈钢器皿的窍门 82

保养不锈钢餐具的窍门 82

不锈钢餐具去污的窍门 82

选购玻璃餐具的窍门 82

防止玻璃器皿炸裂的窍门 82

常吃粉丝影响智力 83

选购铝制品的窍门 83

选购菜刀的窍门 83

选购砧板的窍门 83

八、饮食的禁忌 83

芹菜叶不可扔 83

关节炎病人少吃油 84

豆浆蜂蜜不宜一起冲吃 84

饭后“六不宜” 84

早餐多吃甜食更易饿 84

蜂蜜不宜开水冲饮 84

食盐过多易患感冒 84

谨防吃出尿结石四点 85

关节炎患者少吃海产品 85

不宜同放的十种食品 85

慎防菠萝过敏 85

红豆加盐功能减半 85

勿常吃腌菜 85

食肉过多会情绪波动 85

吃火锅三忌 86

多吃方便面对人不利 86

不必把鱼肝油当补药 86

四种人不宜吃茄子 86

四种人不宜吃豆腐 86

胖人不宜吃葡萄 86

胡萝卜不宜生吃 86

不要用滚开水冲调营养饮料 87

吃蛋二忌 87

不能同吃的十六种食物 87

不能混吃红白萝卜 87

吃腊味之忌 87

为什么饮桔汁过量会生火 87

不要用旅行水壶装酒 88

哪些人不宜吃冰激凌 88

为什么空腹喝酒有危险 88

啤酒的正确喝法 88

喝醉酒怎么办 88

为什么头遍茶不宜饮用 89

怎样喝茶有利健康 89

沏茶用什么水好 89

吃水果不能代替吃蔬菜 90

喝白糖茶水对健康有害吗 90

用远红外线烤食品好不好 90

怎样喝牛奶、豆浆好 91

高抬脚利健康三法 92

养生健身篇 92

一、长寿养生窍门 92

平躺有益健康 92

两种水平运动延年益寿 92

哼唱益健康防哮喘 93

倒行百步胜过向前走万步 93

刺激脚心会使肌肤变白 93

洗脚要擦脚心 93

活动手指健脑四法 93

双手并用可防脑溢血 93

适度紧张有益健康 94

晨晚长啸吐故纳新 94

松弛筋骨两法 94

刷牙的窍门 95

音乐健身法 95

伸懒腰有益健康 95

打呵欠有益健康 95

叩齿可防牙病 95

漱口护齿四法 96

使用药物牙膏的窍门 96

苏东坡的香泉功 97

梳头防脑溢血、肩周炎 97

揪耳养生法 97

秋季养生五要诀 98

开怀大笑保健康 98

长寿诀窍——姿势得当 98

有碍健康的五种习惯 99

秋季养生肺为先 99

不利健康的六种生活方式 99

夏天锻炼防中暑八法 100

六种不良习惯有损体型美 100

软沙发不宜久坐 100

睡前莫吃甜食 101

午睡如充电 101

不要坐着午睡 101

不宜午睡的三种人 101

正确的睡眠姿势 101

夏穿短衣裤益眠 101

正确叠被法 102

床铺不是越软越好 102

床铺多高为好 102

选用枕头的窍门 102

自制茶叶枕有益健康 102

自制桔丝枕顺气降压 102

非药物治疗失眠十四秘诀 103

洗澡方法要得当 104

睡眠保健的窍门 104

按摩穴位消除疲劳 105

凉爽消暑八药浴 105

沐浴搓背二法 105

盛夏防暑八饮 106

消除脚的疲劳 106

胖人度夏三要诀 106

提高记忆力的妙方 107

脑力劳动者保健妙方 107

在办公室休息的妙方 107

消除疲劳的窍门 107

吃巧克力防心脏病 108

咖啡与心脏病 108

心脏病患者的保健窍门 108

计算机操作员保健妙方 108

二、家庭食疗窍门 108

食品与“蝴蝶斑” 108

蛋的药用价值 109

煤气中毒食疗三方 109

六种食品防治动脉硬化 109

蛋膜治烧烫伤 110

醋煮鸡蛋治喑哑 110

鸽肉治神经衰弱 110

吃枇杷叶不会感冒 111

杨梅酒治拉肚子 111

绿豆鸡蛋治复发性口疮 111

河蟹的食疗与药用 111

橄榄油的保健价值 111

桔柑防消化系统癌 111

菠萝可防心脏病 111

樱桃药用价值 111

猕猴桃可治八病 112

枣茶汤治痢疾 112

咖啡治多动症 112

桃仁可解瘀血 112

藕治喉痛 112

莲叶治鼻血 112

藕治眼睛充血 112

番石榴能止泻止血止痒 112

赤豆消肿有奇效 113

小儿遗尿八果蔬方 113

八病对症吃水果 113

民间豆腐治病八验方 114

黑芝麻治头昏眼花 114

黄豆芽治癫痫 114

芋艿疗疾三法 114

胡萝卜治眼疾 114

白茄子除雀斑 114

炒芝麻除肠内的气 114

马齿苋十六种药用价值 115

番茄食疗四方 116

番茄治七病 116

蜂蜜的药用价值 116

韭菜治疗脚癣 116

韭菜可治腿伤 116

大蒜头驱蛔蛲虫二窍门 117

巧吃野菜牛蒡预防中风 117

食黄色菜少发胃炎 117

辣椒根可治偏头痛 117

提倡坏血病人吃点鲜椒 117

松菌驱虫、抗痉挛 117

蘑菇食疗的药用价值 117

栗子食疗八方 118

吃坚果防心脏病 118

花椒可治蛔虫性肠梗阻 118

可治疼痛的黑豆三方 118

黑豆可治三肿 118

生姜疗八疾 119

大蒜预防心肌梗塞血栓 119

能治十病的海带 119

家庭制作药膳的窍门 120

为考试前学生配餐的窍门 120

黑姜治上吐下泻 120

酒炒黑豆产后护腰 120

醋治腮腺炎三秘诀 120

辅助医治肝炎的食疗妙方 121

止痒镇咳的食疗妙方 122

防治腹泻的食疗妙方 122

猪肚白胡椒粥治胃病 122

治疗胃寒胃痛的食疗妙方 122

治疗胃溃疡的食疗窍门 122

扁豆治腹泻 122

治疗便秘的食疗妙方 123

风梨治便秘力强 123

治疗慢性肾炎的食疗妙方 123

治疗失眠的食疗妙方 124

医治体乏的食疗妙方 124

治疗风火牙痛的食疗妙方 124

治疗孕妇呕吐的食疗妙方 125

治疗贫血的食疗妙方 125

治疗忧郁症的饮食妙方 125

治疗上火的食疗妙方 125

防治花粉过敏的妙方 125

提高食欲的窍门 126

三、饮食保健窍门 126

催乳妙方 126

常看电视者的食疗妙方 126

怎样进补人参 126

预防癌症的食疗妙方 126

饮食保健的窍门 127

吃水果的窍门 128

吃鸡蛋的窍门 128

不同的人吃不同方法做的鱼 129

食鱼因人而异 129

吃葵花籽的窍门 129

五种性格的人饮食宜忌 129

提高记忆力的三种食品 130

强健神经系统的三种食品 130

消除疲劳的五种食物 130

使人聪明的四种食品 130

保护视力的六类食物 131

吃坚果益心脏 131

保护心脏的四类食物 131

吃鱼保护心脏 131

能祛除体内脂肪的八种食物 132

三种含微量元素的食品 132

有助听力的食品 132

菜汤要当天喝完 133

饭前先喝汤 133

能清除体内污染的五种食物 133

可助排铅的七种食物 133

香油对烟酒者的保健作用 133

吃蔬菜水果要多样化 134

多吃白萝卜三方 134

下酒菜有讲究 134

吃冰糖白木耳有讲究 134

吃蔬菜的讲究 134

有些蔬菜要连皮吃 134

水果催眠四法 135

吃桔子的窍门 135

鲜菠萝的正确吃法 135

吃藕的科学 135

骨头汤防衰老 136

适量吃肥肉有益健康 136

鱼肉的特殊功效 136

放心吃味精 136

提倡常吃五种菜 136

海藻的新功能 137

紫菜的保健价值 137

“超级食品”金针菇 137

江南名菜茭白宜忌 137

变饮食改脾气 138

吃碳水化合物情绪好 138

不同状态吃不同食物 138

使人愉快的食物 138

香瓜除烦热防暑气 139

丝瓜营养好 139

贝类食品的药用价值 139

九种食粥有益 139

黄瓜健身 139

西瓜健身 139

蔬菜水果生熟一起吃 140

营养丰富的橄榄 140

樱桃的食用 140

品柿宜思量 140

柿去涩的窍门 140

葡萄皮的好处 140

吃葱要抓时机 141

农历二月韭菜最好吃 141

肉宜与菜同吃的科学道理 141

鳝藕合吃营养价值高 141

吃皮蛋宜加姜醋汁 141

豆腐宜与海带同吃 141

荤索食油搭配吃 141

盛夏消暑吃紫菜二法 142

夏季多吃点醋 142

夏天多吃冬瓜 142

夏天宜吃点苦味食品 142

夏天多吃番茄 142

开水要烧沸三分钟 143

硬水不妨碍健康 143

预防夏日疲劳的西瓜盅 143

冬令十种肉食进补 143

四、饮品保健窍门 143

一天宜喝多少水 143

喝温开水的好处 143

净水器使用三窍门 144

纯水虽好慎喝为妙 144

晨起喝一杯开水 144

日饮三口 144

饮水禁忌四条 144

高血压患者八夏茶 145

喝红茶防中风 145

当心净水器毒藻 145

饮用气压瓶水的讲究 145

吃冷饮的科学 145

喝牛奶七不宜 146

吃酸奶好处多 146

防感冒“八饮” 146

使牛奶香味浓郁的窍门 146

中年男性常喝牛奶 146

煮豆浆的宜忌 147

饭前不宜喝饮料 147

喝豆浆五忌 147

身心健康的八条标准 148

心理健康的五个特点 148

给发烧患者喝饮料的窍门 148

五、心理保健窍门 148

怀揣“六心”益健康 149

心理老化的二十一种表现 149

抑郁症的八种表现及对策 150

写日记可除病 150

消除精神压力二十法 150

自我改造梦境三法 151

避免做恶梦四法 151

受突然打击应变四法 152

香水可调节精神 152

摇篮曲胜过安眠药 152

气味能改变人的心态 152

消除烦躁情绪的妙方 153

生活应该常更新 153

克服怯懦五诀窍 153

止呃八法 155

治伤食八法 155

家庭医护篇 155

一、家庭治疗窍门 155

便血自我诊断 156

治疗糖尿病八法 156

在家防治痔疮二法 157

治痔疮八方 157

治脱肛三法 157

鉴别五种上腹疼痛 158

治腹痛三法 158

脂肪肝病因及治疗 158

治黄疸二法 158

自我识别胆绞痛 158

防高血压的“三松” 159

防止起立头晕 159

治肾三方 159

巧治腰痛 159

运动法治偏头痛 159

浸水法治偏头痛 159

薰蒸法治偏头痛 159

治头痛二法 159

降血压八法 160

自测血压八要诀 160

治心绞痛妙法 161

指压六法防治冠心病 161

治支气管炎八法 162

维生素C加铜防流感 162

治疗感冒八法 162

感冒不愈与牙刷有关 162

治咳嗽八方 163

化痰止咳四法 163

防治口腔病八法 164

消除“呼噜”八策 164

外敷治咳二法 164

耳鸣五种治法 165

防耳聋方法 165

治口腔水泡三法 165

迷了眼的处理方法 165

治疗脚气八法 166

治咽喉肿痛五法 166

治耳内奇痒三法 166

疏通鼻塞四法 166

喉炎防治四法 166

牙膏防治感染 167

治风湿疹秘方 167

治疗狐臭八法 167

治疗皮肤皲裂五法 168

消肿四法 168

手背勤拍打除黑斑 168

治鹅掌风三则 168

治鸡眼四方 168

消痱三法 169

醋蛋白治灰指甲 169

止痒三法 169

防治冻疮五法 169

治疮四法 169

识别八种关节炎 170

治牙痛八法 170

治疗“针眼”的窍门 171

六种病不宜热敷 171

治小腿抽筋二法 171

治盗汗二秘方 171

治疗鼻出血的妙方 172

治疗过敏性鼻炎的妙方 172

医治眼皮浮肿的窍门 172

治疗急性结膜炎的窍门 172

治疗喉痛音哑的妙方 173

医治咽喉肿痛的妙方 173

治疗“倒牙”的窍门 173

医治偏头痛的窍门 174

医治头痛的妙方 174

治疗中耳炎的窍门 174

防治胃肠疾病的妙方 175

医治胃痛的窍门 175

治疗高血压的妙方 175

医治消化不良的妙方 175

医治三叉神经痛的妙方 176

辅助治疗泌尿道感染的妙方 176

治疗单纯性腹泻的窍门 176

缓解腹痛的窍门 176

医治气管炎的妙方 176

治疗冻疮的妙方 177

医治跌打损伤的窍门 177

治疗遗精的妙方 177

医治脓疮的妙方 177

医治手掌脱皮的窍门 178

医治水泡的妙方 178

医治轻度冻伤的窍门 178

医治落枕的窍门 179

治汗手、汗脚的妙方 179

医治和预防痱子的妙方 180

医治蚊虫叮咬窍门 180

治疗关节扭伤的窍门 180

医治幼儿小外伤的窍门 180

治疗神经性皮炎的窍门 180

治疗湿疹的妙方 180

治疗经前综合症的妙方 181

医治产妇乳头破裂的窍门 181

除去打针硬块的妙方 181

治疗蜇伤的窍门 181

咬断体温表的处理 182

吃错药的应急处理三法 182

治疗手颤的妙方 182

二、家庭急救窍门 182

治烫伤八法 182

蜂、蝎蜇伤应急处理三法 182

导物误入五官处理八法 183

食物中毒的家庭急救 183

解食物中毒四法 183

便于他人救护自己的窍门 184

从着火楼房中逃生的窍门 184

如果小虫入耳 184

鼻出血后的急救 184

游泳抽筋的应急措施 184

心脏病患者自救妙方 185

在急救中保护大脑的妙方 185

通用的止血窍门 185

判断出血量大小的窍门 185

处置被利器割伤的窍门 185

排除吞入消化道内异物 186

拔刺窍门 186

翻上眼皮的窍门 186

智取进入眼内灰尘的妙方 186

中药汤剂服法种种 187

六神丸四种新功能 187

应急处理小外伤的窍门 187

三、用药储药窍门 187

吃药可口二法 187

药物影响化验结果 188

滥用止痛药八害 189

考试期间慎用药 189

呕吐服药三法 189

吃药讲究姿势 189

干吃药片害处大 189

吃药忌糖 189

不宜同服的中成药和西药 190

不宜同服的中西药 190

配备家庭药箱 191

打针松弛法 191

忌醋的药 191

心血管胃肠药忌酱 191

盐对降压利尿药不利 191

镇静剂与骨折 191

吃药的窍门 192

保护维生素五法 192

家中备些口服补液盐 192

服用维生素C的窍门 193

口服钙片的窍门 193

选用泻药的窍门 193

服用降血压药的窍门 193

服用硝酸甘油的窍门 193

煎中药的窍门 194

滴加眼药的窍门 194

滴鼻药的妙方 194

滴加耳药的窍门 194

看肚脐知健康六则 195

从腰围知寿命 195

四、预防保健窍门 195

看鼻子知健康 195

从脸部了解健康状况 195

望舌诊病十八法 196

从瞳孔看疾病三法 196

从大便八色中辨病 196

从指甲颜色辨别疾病五则 197

尿的“红橙黄绿青蓝紫” 198

口腔异味辨病法 198

体内时钟一览 199

颜色汗四种 199

动脉硬化四个信号 200

苹果体型易得心脏病 200

心脏痛的自我诊断八条 200

心脏病早期的八症兆 200

预防心绞痛八法 201

动脉硬化自我防治八法 201

预防夜间心绞痛的窍门 202

预防中风的窍门 202

心肌梗塞五征兆 202

冠心病信号——耳垂皱纹 202

预防近视的妙方 203

防治胆结石的妙方 203

预防晕车的窍门 203

预防胃病的窍门 203

检测和改善肝功能的妙方 204

检测心血管疾病的妙方 204

预防游泳后耳朵发炎的窍门 204

预防醉酒的妙方 204

自我检测乳腺癌的妙方 204

保护牙齿的窍门 205

自查自检疾病的窍门 205

益智健脑的窍门 206

保护嗓子滋润咽喉的妙方 207

腰部保健窍门 207

消除脸部皱纹的窍门 208

防面部早生皱纹四法 208

美容减肥篇 208

一、美容护肤窍门 208

简易护肤美容六法 208

俄罗斯民间美容七秘方 209

美容秘验方 209

黄豆粉养颜窍门 209

丝瓜美容窍门 209

四种美容食品 210

维生素A与眼睛 210

名模明星养颜三秘方 210

枣蜜核桃能美容 210

饮食能改变肤色 211

苦瓜使皮肤健美 211

保护皮肤的五种食品 211

五种健美食品 211

用水美容妙法 212

美容八忌 212

护肤新方 213

消除下眼睑下垂的好方法 213

鸡蛋与吹口哨美容法 213

中老年妇女美容妙方 214

饮料美容妙法 214

指肚弹击美容法 214

“再生”时间美容法 214

咀嚼美容妙法 214

自制美容保健面膜 215

护肤美肤窍门 216

居室生活的美容妙方 216

洗脸的窍门 217

自测皮肤性质的窍门 217

使皮肤变白的食疗妙方 217

淡雅柔美化妆七技巧 218

二、化妆小窍门 218

洗澡的窍门 218

美目化妆四法 219

按脸型化妆六法 219

化妆的窍门 220

巧画眼线二秘方 220

中年女性化妆八诀 220

使用化妆品的窍门 221

戴眼镜者化妆的窍门 221

化生活淡妆的窍门 222

使用口红（唇膏）的窍门 222

使用香水的窍门 223

敷粉底霜的窍门 223

选购男士化妆品的窍门 224

选购新娘化妆品的窍门 224

醋使指甲油长久光泽 224

三、选购化妆品窍门 224

安全使用化妆品的窍门 225

选购老年人化妆品的窍门 225

识别护肤水的窍门 226

识别化妆品质量的窍门 226

识别变质化妆品的窍门 226

防止化妆品感染的窍门 227

保管化妆品的窍门 227

选购香水的窍门 228

选购香粉的窍门 228

选购雪花膏的窍门 229

选购冷霜的窍门 229

保存香水的窍门 229

选购清洁霜的窍门 229

选购清洁露的窍门 229

选用洗面奶的窍门 229

选购粉底霜的窍门 229

选购摩丝的窍门 230

选购洗发香波的窍门 230

选购浴油的窍门 230

选购双层化妆水的窍门 230

选购减肥化妆品的窍门 230

选购眼线液的窍门 230

选购发乳的窍门 230

选购洗发水的窍门 230

选购胭脂的窍门 231

选购喷发胶的窍门 231

选购染发剂的窍门 231

选购拔眉镊子的窍门 232

选购睫毛夹的窍门 232

选购胭脂刷的窍门 232

选购口红（唇膏）的窍门 232

选购眼影刷的窍门 232

美发食谱 233

四、美发护发窍门 233

选购眼线笔的窍门 233

选购眼影的窍门 233

选购眉笔的窍门 233

选购睫毛膏的窍门 233

选购防晒化妆品的窍门 233

选购指甲油的窍门 233

选购乳液的窍门 233

护发八诀 234

防黄发的食物 234

乌发的食物 234

把握发质选择发型 235

保持发型五窍门 235

按脸型选发型八诀 236

啤酒护发诀窍 237

盐水洗头治脱发 237

防止脱发八法 237

护发梳头的妙方 238

使头发乌亮茂盛的妙方 238

简易法测量肥胖 239

判断自己胖瘦的妙方 239

留长发的窍门 239

染发窍门 239

处理头发分叉的窍门 239

五、减肥健美窍门 239

豆腐渣防治肥胖症 240

自然减肥五法 240

提前进餐减肥法 240

保持“三围”三法 241

步行减肥五种讲究 241

辣椒与减肥 241

枸杞子减肥法 241

最好的减肥水果——番石榴 241

连皮柠檬能减肥 241

减肥的原则性窍门 242

邓丽君公开减肥妙方 242

减少腹部脂肪三法 242

二十秒钟腹部减肥操 242

减肥妙方十四法 243

女性产后防止变胖的窍门 245

选购微型彩电的窍门 246

选购大屏幕彩电的窍门 246

家用电器篇 246

使用画中画电视机的窍门 247

使用微型液晶彩电的窍门 247

使用大屏幕彩电的窍门 247

选购家用摄像机的窍门 248

保存录像带的窍门 248

使用遥控器的窍门 248

使用家用摄像机的窍门 249

选用摄像机电池的窍门 250

保养家用摄像机的窍门 250

选购激光（CD）唱机的窍门 251

家庭摄象的窍门 251

保养激光唱机的窍门 252

使用激光唱机应注意的窍门 252

操作激光唱机的窍门 252

选购激光影碟机的窍门 253

维护激光影碟机的窍门 254

使用激光影碟机的窍门 254

选购VCD的窍门 255

使用VCD的窍门 256

选购DVD新技术标准的窍门 256

使用VCD影碟片的窍门 257

选购VCD影碟片的窍门 257

给VCD碟片治伤的窍门 258

保养VCD碟片的窍门 258

使用激光唱片的窍门 259

选购CD唱片种类的窍门 259

清洗碟片的窍门 259

选购CD唱片的窍门 259

选择卡拉0K机的窍门 260

保存激光唱片的窍门 260

清洁激光唱片的窍门 260

选购卡拉OK伴唱机的窍门 261

保养卡拉OK伴唱机的窍门 262

使用卡拉OK伴唱机的窍门 262

选购立体声唱机的窍门 263

使用话筒的窍门 263

选择组合音响种类的窍门 264

选购组合音响的窍门 264

选购进口音响的窍门 265

保养组合音响的窍门 265

使用组合音响的窍门 265

选购多媒体音箱的窍门 266

选购音箱的窍门 266

选购收录机的窍门 267

音响器材避震的窍门 267

选择AV用音箱的窍门 267

使用收录机的窍门 268

保养收录机的窍门 269

使用收录机省电的窍门 269

选购随身听的窍门 270

选购录音磁带的窍门 270

选购原装录音磁带的窍门 270

保养随身听的窍门 271

使用随身听应注意的窍门 271

使用随身听的窍门 271

选购电风扇品种的窍门 272

选购电风扇的窍门 272

安装使用电风扇的窍门 273

检查电风扇运转的窍门 273

降低电风扇耗电量的窍门 274

维护电风扇的窍门 274

选购进口空调器的窍门 275

吊扇启用前检查的窍门 275

收藏电风扇的窍门 275

电风扇启用前检查的窍门 275

安装窗式空调的窍门 276

家庭安装空调美观的窍门 276

家庭安装空调大小的窍门 276

使用空调的窍门 277

安装分体壁挂式空调的窍门 277

使用空调省电的窍门 278

安全使用空调的窍门 278

空调停用后保养的窍门 279

保养空调的窍门 279

空调房内节能的窍门 279

选购电取暖器的窍门 280

重新用空调的窍门 280

制冷空调过冬的窍门 280

收藏空调的窍门 280

选购电热毯的窍门 281

使用电取暖器的窍门 281

选择电热毯最佳温度的窍门 282

使用电热毯的窍门 282

选购电热毯规格的窍门 282

选购空气净化器的窍门 283

使用电热毯节电的窍门 283

保养电热毯的窍门 283

清洗电热毯的窍门 283

选购空气加湿器的窍门 284

清洗空气净化器的窍门 284

使用空气净化器的窍门 284

保养空气净化器的窍门 284

使用空气去湿器的窍门 285

选购空气除湿器的窍门 285

选购空气加湿器种类的窍门 285

使用空气加湿器的窍门 285

保养空气加湿器的窍门 285

保养换气扇的窍门 286

使用换气扇的窍门 286

保养空气去湿器的窍门 286

选购换气扇的窍门 286

选购吸尘器的窍门 287

保养家用打蜡机的窍门 287

选购家用打蜡机的窍门 287

使用家用打蜡机的窍门 287

使用吸尘器的窍门 288

选购电吹风的窍门 289

保养吸尘器的窍门 289

使用电吹风的窍门 290

使用电动剃须刀的窍门 291

选购电动剃须刀的窍门 291

保养电吹风的窍门 291

用电吹风吹发型的窍门 291

选购电热卷发器的窍门 292

保养电动剃须刀的窍门 292

使用电动按摩器的窍门 293

选购电动按摩器的窍门 293

使用电热卷发器的窍门 293

使用蒸汽式卷发器的窍门 293

判断普通型电熨斗温度的窍门 294

使用电熨斗省电的窍门 294

选购电熨斗的窍门 294

使用电熨斗的窍门 294

使用自动调温型电熨斗的窍门 295

选购自动调温型电熨斗的窍门 295

使熨斗保持清洁光亮的窍门 295

保养电熨斗的窍门 295

蒸汤电熨斗加水的窍门 296

使用蒸汤电熨斗的窍门 296

选购蒸汽电熨斗的窍门 296

选购燃气热水器的窍门 297

选购热水器的窍门 297

安装燃气热水器的窍门 298

使用烟道式燃气热水器的窍门 299

使用排气式燃气热水器的窍门 299

安装电热淋浴的窍门 300

选购电热淋浴器的窍门 300

检查热水器的窍门 300

热水器防水垢的窍门 301

保养太阳能热水器的窍门 301

使用电热淋浴器的窍门 301

安装太阳能热水器的窍门 301

选购家用电脑的窍门 302

使用电气洗面器的窍门 302

使用超声波洗面器的窍门 302

使用家庭电脑的窍门 303

选购电脑键盘的窍门 303

选购电脑学习机的窍门 303

放置家用电脑的窍门 304

使用电脑应注意的窍门 304

家用电脑的防护窍门 305

识别家用电脑的窍门 306

延长家用电脑寿命的窍门 306

保养家用电脑的窍门 306

识别盗版光盘的窍门 307

识别真假磁盘的窍门 307

保管软盘的窍门 308

使用软盘的窍门 308

选购电脑辞典记事簿的窍门 309

使用电脑记事簿的窍门 309

选购电脑记事簿的窍门 309

使用打印机的窍门 310

选购打印机的窍门 310

选购电话机应注意的窍门 311

识别特种电话号码的窍门 312

保养电话机的窍门 312

使用电话机应注意的窍门 312

识别家用电话被盗打的窍门 314

电话机＃和*的用途 314

识别信号音的窍门 314

打电话的窍门 315

识别拒付通话费的窍门 315

节省电话费的窍门 316

打热线电话的窍门 316

选购无线移动电话的窍门 317

保养寻呼机的窍门 317

选购寻呼机的窍门 317

使用寻呼机的窍门 317

使用手机应注意的窍门 318

使用无线移动电话的窍门 318

选购传真机的窍门 319

安全使用无线移动电话的窍门 319

防止手机被盗用的窍门 319

选购照相机的窍门 320

摆放传真机的窍门 320

保养传真机的窍门 320

选购家用电子游戏机的窍门 321

保养照相机的窍门 321

使用电子照相机的窍门 321

保养手掌游戏机的窍门 322

使用手掌游戏机的窍门 322

使用家用电子游戏机的窍门 322

保养家用电子游戏机的窍门 322

选购手掌游戏机的窍门 322

选购电子打火机的窍门 323

使用电子表的窍门 323

选购指针式电子表的窍门 323

选购数字式电子表的窍门 323

选购袖珍电子计算器的窍门 324

放置电子灭虫灯的窍门 324

选购电热驱蚊器的窍门 324

使用电热驱蚊器的窍门 324

选购电动缝纫机的窍门 325

保养电子计算器的窍门 325

使用袖珍电子计算器的窍门 325

识别假冒伪劣电池的窍门 326

选购干电池的窍门 326

使用电动缝纫机的窍门 326

选购电冰箱的窍门 327

使用充电式电器的窍门 327

保存干电池的窍门 327

使用干电池节电的窍门 327

选购电冰箱容积的窍门 328

选购冰箱内冷方式的窍门 329

选购电冰箱类型的窍门 329

使用电冰箱的窍门 330

选购电冰箱星级标准的窍门 330

使用电冰箱新功能的窍门 331

搬动电冰箱的窍门 332

夏季使用电冰箱的窍门 333

冬季使用电冰箱的窍门 333

安放电冰箱的窍门 333

电冰箱节电的窍门 334

延长电冰箱使用寿命的窍门 334

除电冰箱异味的窍门 336

防止电冰箱产生异味的窍门 336

测算电冰箱耗电量的窍门 336

电冰箱存放食品期限的窍门 338

电冰箱贮存食品的窍门 338

防止电冰箱内生真菌的窍门 338

降低电冰箱噪声的窍门 339

电冰箱停电时的应急窍门 339

电冰箱贮存食品的窍门 339

选购抽油烟机的窍门 340

保养电冰箱的窍门 340

使用抽油烟机的窍门 341

安装抽油烟机的窍门 341

选购不沾油抽油烟机的窍门 341

快速清洗抽油烟机的窍门 342

保养抽油烟机的窍门 342

使用洗碗机的窍门 343

选购洗碗机的窍门 343

防油烟机油垢的窍门 343

维护洗碗机的窍门 344

安装电子消毒柜的窍门 345

选购电子消毒柜的窍门 345

选购手动擦窗器的窍门 346

使用净水器的窍门 346

使用电子消毒柜的窍门 346

维护电子消毒柜的窍门 346

使用多用食品加工机的窍门 347

选购多用食品加工机的窍门 347

保养手动擦窗器的窍门 347

选购蔬果榨汁机的窍门 348

使用食品搅拌机的窍门 348

选购食品搅拌机的窍门 348

选购电咖啡壶的窍门 349

保养自动豆浆机的窍门 349

使用自动豆浆机的窍门 349

使用电咖啡壶的窍门 350

使用电水壶的窍门 351

选购电水壶的窍门 351

选购微波炉的窍门 352

使用微波炉的窍门 353

安置微波炉的窍门 353

使用电脑控制微波炉的窍门 354

用微波炉加热食品的窍门 355

用微波炉进行解冻的窍门 355

用微波炉烹饪的窍门 356

用微波炉保鲜蔬菜的窍门 357

微波烹饪时保存营养的窍门 357

使用微波炉的新窍门 358

选用微波炉炊具的窍门 359

选择微波炉器皿的窍门 360

选购电饭煲（锅）的窍门 361

微波炉微波泄漏的检查窍门 361

清洗微波炉的窍门 361

使用电饭煲的窍门 362

使用电饭煲省电的窍门 363

选购电火锅的窍门 364

保养电饭煲的窍门 364

选购电磁灶的窍门 365

使用电火锅的窍门 365

使用电磁灶的窍门 366

保养电磁灶的窍门 367

选择电磁灶炊具的窍门 367

保养电炒锅的窍门 368

使用电炒锅的窍门 368

选购电炒锅的窍门 368

选购电烤箱的窍门 369

保养电子砂锅的窍门 369

使用电子砂锅的窍门 369

保养电烤箱的窍门 370

烘烤各类食物时间的窍门 370

使用电烤箱的窍门 370

选购多士炉的窍门 371

保养三明治炉的窍门 371

使用餐具烘烤箱的窍门 371

选购三明治炉的窍门 371

使用三明治炉的窍门 371

选购洗衣机的窍门 372

使用多士炉的窍门 372

摆放洗衣机的窍门 373

掌握洗衣机用水量的窍门 374

使用洗衣机的窍门 374

掌握洗衣机洗涤温度的窍门 375

洗衣机使用洗涤剂的窍门 375

掌握洗衣机洗涤时间的窍门 375

使用洗衣机掌握用水的窍门 375

洗衣机节电的窍门 376

洗衣机洗涤细软织物的窍门 376

使用洗衣机掌握水位的窍门 376

洗衣机洗涤锦纶织物的窍门 376

洗衣机洗涤涤纶织物的窍门 376

洗衣机洗涤维纶织品的窍门 376

洗衣机洗涤丝毛织品的窍门 376

洗衣机洗涤棉麻织品的窍门 376

洗衣机防漏电的窍门 377

洗衣机防潮的窍门 377

保养洗衣机的窍门 378

洗衣机防生锈的窍门 378

洗衣机防噪声的窍门 378

选购干衣机的窍门 379

怎样使房间显得宽敞 380

布置房间的简易缩排法 380

家居装饰篇 380

一、居室美化窍门 380

布置房间六要素 380

夏天怎样使房间更凉快 381

布置家具三要诀 381

使居室明亮的诀窍 381

莫打通居室与阳台隔墙 381

家庭灯光选配的科学 382

巧用纺织装饰品 382

玻璃镜面的妙用 382

怎样用工艺品点缀居室 382

怎样用盆景盆花点缀房间 383

摆放家具电器八讲究 383

怎样选择客厅灯具 383

墙面挂饰有学问 384

居室色彩巧安排 384

摆花布置房间的学问 384

怎样美化结婚新房 385

布置卧室的诀窍 385

怎样充分利用屋角 386

巧用空间 386

布置书房有窍门 386

怎样布置厨房 386

怎样布置小房间 387

家具陈列设计法 387

营造室内飘香氛围七诀窍 387

房间保温方法 387

家庭装潢防火措施 387

布置新潮房间的窍门 388

室内装饰的窍门 389

为长者布置房间的窍门 389

粉刷墙面的几个关键问题 390

怎样刷制彩色墙面 390

贴图挂物的窍门 390

挂窗帘的窍门 390

二、居室装饰窍门 390

粉刷墙面小窍门 390

怎样在水泥墙面上贴画 391

花纸裱糊墙面要得法 391

冬季油漆、粉刷的注意事项 391

怎样切割瓷板砖 392

简单易行的地板上蜡法 392

怎样自己拼铺木地板 392

铺地板四法 392

化纤地毯去污法 393

怎样选择地毯的颜色 393

清除陶瓷锦砖污迹的方法 393

简易瓷砖打孔法 393

灶面瓷砖防裂法 393

三、生活类用品 393

家具颜色巧选择 393

如何选择窗帘的颜色 394

化纤地毯的选择 394

铺地毯有讲究 394

防地毯卷角的窍门 394

旧家具换新法 395

各类家具保养法 395

巧用“S”钩挂窗帘 395

怎样选择沙发 395

选购石英挂钟的窍门 396

金属家具重新装饰法 396

怎样保护木家具 396

巧为金属家具换新装 396

保养座钟的窍门 397

选购座钟的窍门 397

使用石英钟表的窍门 397

选购名牌手表的窍门 398

选购机械手表的窍门 398

选购闹钟的窍门 398

选购眼镜的窍门 399

金属表带去污的窍门 399

使手表保持光亮的窍门 399

除去手表内潮气的窍门 399

使手表蒙翻新的窍门 399

近视眼选配太阳镜的窍门 400

选购旅游太阳镜的窍门 400

戴眼镜的窍门 400

挑选隐形眼镜的窍门 401

选购变色眼镜的窍门 401

选购太阳镜镜片的窍门 401

识别劣质眼镜的窍门 402

选购眼镜片的窍门 402

选购水晶眼镜的窍门 402

选购老花镜的窍门 402

选购眼镜架的窍门 402

防眼镜下滑的窍门 403

防眼镜生水汽的窍门 403

识别真假水晶眼镜的窍门 403

保养眼镜的窍门 403

识别冒牌自行车的窍门 404

选购自行车的窍门 404

除去镜片上油污的窍门 404

选购摩托车头盔的窍门 404

寒冬防止自行车跑气的窍门 405

骑变速车的卫生窍门 405

夏天使用自行车的窍门 405

保养自行车的窍门 406

使用牙刷的窍门 407

选购牙刷的窍门 407

使用药物牙膏的窍门 408

选购牙膏种类的窍门 408

选购牙膏质量的窍门 408

使用牙膏的新窍门 409

正确选用药物牙膏的窍门 409

选购香药皂类型的窍门 411

选购夏季浴皂的窍门 411

选购洗衣粉的窍门 412

选购老年人香皂的窍门 412

选购香皂的窍门 412

选购毛巾的窍门 413

使用洗衣粉的窍门 413

洗涤毛巾被的窍门 414

使用毛巾被的窍门 414

夏季使用毛巾的窍门 414

延长毛巾使用寿命的窍门 414

使变硬的毛巾复软的窍门 414

选购毛巾被的窍门 414

选购床罩的窍门 415

选购床单的窍门 415

选购毛巾毯的窍门 415

选购枕头的窍门 416

选购床垫的窍门 416

放置钢琴位置的窍门 417

选购钢琴型式的窍门 417

四、文体类用品 417

选购钢琴的窍门 417

选购电子琴的窍门 418

钢琴防潮的窍门 418

保养钢琴的窍门 418

选购小提琴的窍门 419

保养电子琴的窍门 419

使用电子琴的窍门 419

选购吉他的窍门 420

选购手风琴的窍门 420

选购口琴的窍门 421

选购电吉他的窍门 421

使用健身器械锻炼的窍门 422

选购家庭健身器的窍门 422

冬季室内保暖的窍门 423

五、家居环境卫生 423

选购羽毛球拍的窍门 423

居室防潮的妙方 424

增加室内冬季湿度的窍门 424

洋葱巧擦玻璃窗 425

高效率高质量擦玻璃的窍门 425

夏季防止屋顶过热的妙方 425

消除室内噪音的妙方 425

冬季防止尘土入室的妙方 425

清洁家居十四法 426

消除室内烟味的妙方 426

消除地板上污痕的窍门 426

擦拭家具的妙方 426

擦拭浴缸三窍门 427

清洗马桶的窍门 427

家庭简易消毒五法 427

除厕臭三法 427

绒面沙发除尘法 428

除床上浮灰法 428

家庭地板去污四法 428

清除地毯污迹五法 428

尿壶除臭 428

壁橱防潮的窍门 428

选购蚊香的窍门 429

使用喷雾杀虫剂的窍门 429

放置卫生球的窍门 429

选购喷雾杀虫剂的窍门 429

驱除蚊虫叮咬的窍门 430

电蚊香片再利用的窍门 430

点蚊香的窍门 430

使用电蚊香的窍门 430

消灭苍蝇的窍门 431

蚊子叮人有选择 431

消灭蚊子的窍门 431

巧点蚊香 431

适合阳台种的花 432

六、花卉美化居室 432

驱蝇四妙法 432

灭蟑螂三法 432

驱除猫咪身上跳蚤的窍门 432

诱捕蟑螂的妙方 432

不宜摆放在室内的花 433

能净化环境的花卉 433

西晒阳台养花秘诀 433

君子兰断叶再植法 434

啤酒能使插花迟谢 434

插花经久八法 434

鲜花保鲜法 434

阿司匹林延长花期 434

受冻盆花复苏法 435

绣球花变蓝的秘诀 435

盆栽六窍门 435

水仙养植新法 435

茉莉花的栽种 435

盆栽花卉越冬要诀 436

秋天养花三法 436

适合夏天种的花 436

君子兰避暑法 436

检验花盆缺水三法 437

防止吊兰叶尖枯萎 437

浇花六法 437

夏季盆花浇水方法 437

盆花巧保湿二法 437

鲜桔皮解除花盆飞虫 438

自制杀虫剂四法 438

自制花肥的窍门 438

施肥二法 438

盆花缺肥的鉴别 438

养花除臭法 438

植物上灰土清洗法 438

瓦盆防裂法 439

调整开花时间 439

掌握家庭开支三原则 440

家庭储蓄划算六诀窍 440

家庭理财篇 440

一、储蓄保险 440

区别大额存单与定期存款 441

巧选储蓄品种五条 441

办理个人贷款要诀 441

办理家庭财产保险要诀 442

购物发票用处大 442

储蓄存款“搬家”法 442

丢失存折存单办挂失 442

股市金言 443

计算国库券收益率的方法 443

不予保险的家庭财产 443

参加保险搬家后别忘办手续 443

二、证券股票 443

八种不能买的房 444

购房“五证”要齐全 444

股票买卖成功五要诀 444

三、购房租屋窍门 444

多层住宅哪层最好 444

出国后如何保留公房 445

不办理房地产登记有后患 445

计算房屋面积的诀窍 445

充分运用买房公积金五要 445

消费者自我保护的窍门 446

消费者维护自己权益的窍门 446

四、消费购物窍门 446

消费者购买打折商品的窍门 447

消费者购买物品的窍门 447

消费者精明购物的窍门 447

消费者投诉成功的窍门 448

防购假冒伪劣商品的窍门 448

消费者掌握“新三包”的窍门 449

消费者要求索赔或补偿的窍门 449

识别奸商陷井的窍门 450

识别假冒伪劣商品的窍门 450

识别防伪标志的窍门 450

评价猫眼宝石二诀窍 451

玛瑙颜色与价值关系大 451

识别电子秤上玩鬼的窃门 451

五、怎样识别金银珠宝 451

识别玛瑙 451

区别翡翠与赝品六窍门 452

珍珠在国际市场的计价方法 452

“真玉”和“假玉” 452

慎购中缅边境翡翠玉料 452

评价钻石的四个“C” 453

水晶的鉴别法 453

选购翡翠玉镯的诀窍 453

评价翡翠的“十字口诀” 453

真猫眼石和假猫眼石 453

区别水晶与玻璃三法 453

祖母绿的鉴别法 454

宝石鉴别法 454

鉴别真假钻石简法 454

金刚钻石鉴别要点 454

计算K金中纯金含量的窍门 455

“K金”的含义 455

真假玉器的鉴定五法 455

灯光下看玉 455

识别真假象牙要诀 455

使钻饰日久常新三法 456

金饰品的洗整三法 456

珠宝首饰的不同形状 456

珠宝首饰的不同颜色 456

夜明珠黑夜发光的原因 456

假人民币识别八法 457

钱币的保养七窍门 457

银饰品的洗整三法 457

选购玉镯时买单个还是成对 457

六、其他 457

有收藏价值的六种图书版本 458

真伪港币鉴别法 458

识别真假美钞四要诀 458

集邮二法 459

认识邮票志号四诀窍 459

书画防霉二法 459

投资邮票三窍门 459

收集粮票的要诀 460

邮票翻新八法 460