肠胃病这样吃就对了PDF电子书下载

Part 1 肠胃好，身体才好 2

吃得正确才能“养出好肠胃” 2

找到适合自己的“饮食方法” 3

好习惯才能“养出好肠胃” 7

Part 2 常见肠胃病就该这样吃 12

慢性胃炎 12

小米黄豆粥 12

黑米红豆粥 13

清炖羊肉汤 13

急性胃炎 14

香菇薏米粥 14

马齿苋炒黄豆芽 15

山楂藕片 15

胃及十二指肠溃疡 16

小米南瓜粥 16

西红柿猪肚汤 17

羊肉山药粥 17

胃下垂 18

小麦红豆玉米粥 18

小笋炒牛肉 19

黑豆乌鸡汤 19

胃出血 20

紫菜鱼片粥 20

菠菜洋葱牛奶羹 21

花生银耳牛奶 21

胃酸过多 22

丝瓜瘦肉粥 22

西葫芦玉米饼 23

鸡丝荞麦面 23

胃痉挛 24

清炖甲鱼 24

菠菜拌金针菇 25

小米山药粥 25

胃结石 26

蒜泥黑木耳 26

枣参茯苓粥 27

雪莲果百合银耳糖水 27

消化道出血 28

菠菜干贝脊骨汤 28

冰糖雪梨柿子汤 29

白芍茶 29

胃癌 30

玫瑰薏米粥 30

胡萝卜豆腐泥 31

松子玉米粥 31

便秘 32

黑米杂粮饭 32

猪血韭菜粥 33

糙米糯米胡萝卜粥 33

痔疮 34

芹菜炒蛋 34

蒸苹果 35

滑子菇乌鸡汤 35

结肠炎 36

双米银耳粥 36

黄花菜鸡蛋汤 37

椰香西蓝花 37

急性肠炎 38

石榴银耳莲子羹 38

马齿苋绿豆汤 39

苹果胡萝卜泥 39

慢性肠炎 40

苦瓜薏米排骨汤 40

小米山药甜粥 41

扁豆鸡丝 41

阑尾炎 42

凉拌马齿苋 42

黄芪茯苓薏米汤 43

山药冬瓜汤 43

结肠癌 44

木耳炒百合 44

芸豆平菇牛肉汤 45

菠菜银耳汤 45

直肠癌 46

绿豆凉薯小米粥 46

西蓝花土豆泥 47

黄瓜猕猴桃汁 47

肛裂 48

山楂黄精糙米饭 48

荷叶丹参山楂茶 49

山楂菊花茶 49

脱肛 50

杜仲猪腰汤 50

党参猪肚汤 51

核桃仁黑豆浆 51

肛瘘 52

火龙果杂果茶 52

芹菜拌海带丝 53

山药知母雪梨粥 53

慢性腹泻 54

红豆薏米饭 54

核桃黑豆煮甜酒 55

山药玉米粥 55

核桃木耳粥 56

金樱子芡实羊肉汤 56

Part 3 31种最养肠胃的食物健康吃法 58

土豆 58

土豆炖牛腩 58

肉末南瓜土豆泥 59

口蘑焖土豆 59

上海青 60

上海青炒鸡片 60

上海青汆猪肉丸 61

上海青炒牛肉 61

花菜 62

茄汁烧花菜 62

花菜炒鸡片 63

糖醋花菜 63

西红柿 64

西红柿土豆炖牛肉 64

西红柿生鱼豆腐汤 65

西红柿煮口蘑 65

山药 66

山药木耳炒核桃仁 66

虫草山药排骨汤 67

山药肚片 67

芋头 68

牛肉煲芋头 68

芋头红薯粥 69

黄花菜芋头粥 69

南瓜 70

金瓜杂粮饭 70

鸡肉拌南瓜 71

土豆炖南瓜 71

冬瓜 72

果味冬瓜 72

白芍鸭肉烧冬瓜 73

白菜冬瓜汤 73

莲藕 74

瓦罐莲藕汤 74

莴笋莲藕排骨汤 75

茄汁莲藕炒鸡丁 75

豌豆 76

小米豌豆杂粮饭 76

豌豆糊 77

玉米炒豌豆 77

乌鸡 78

山楂干乌鸡汤 78

乌鸡海马虫草花汤 79

当归乌鸡墨鱼汤 79

鸡肉 80

茄汁鸡肉丸 80

苋菜鸡肉烙饼 81

爽口鸡肉 81

猪肚 82

荷兰豆炒猪肚 82

黄花菜猪肚汤 83

生姜肉桂炖猪肚 83

猪血 84

韭菜炒猪血 84

猪血韭菜粥 85

莴笋猪血豆腐汤 85

牛肉 86

海带牛肉卷 86

子姜菠萝炒牛肉 87

牛肉炒鸡蛋 87

牛肚 88

莲子芡实牛肚汤 88

牛肚枳实砂仁汤 89

麦芽淮山煲牛肚 89

草鱼 90

木瓜草鱼汤 90

啤酒炖草鱼 91

茶树菇草鱼汤 91

干贝 92

干贝烧海参 92

干贝苦瓜粥 93

干贝炒丝瓜 93

鲫鱼 94

黄花菜鲫鱼汤 94

醋焖鲫鱼 95

山药蒸鲫鱼 95

鲤鱼 96

紫苏烧鲤鱼 96

黄芪鲤鱼汤 97

豉油蒸鲤鱼 97

苹果 98

苹果奶昔 98

雪梨苹果山楂汤 99

芹菜苹果汁 99

猕猴桃 100

猕猴桃蛋饼 100

猕猴桃炒虾球 101

猕猴桃橙奶 101

香蕉 102

香蕉葡萄汁 102

香蕉奶昔 103

奶酪香蕉羹 103

桂圆 104

黄芪红枣桂圆甜汤 104

桂圆酸枣仁红枣饮 105

桂圆鸡片 105

黑木耳 106

木耳炒百合 106

猪肝炒木耳 107

木耳炒腰花 107

海带 108

海带冬瓜烧排骨 108

莲藕海带炖肉 109

淡菜海带冬瓜汤 109

红薯 110

蜂蜜蒸红薯 110

薏米红薯粥 111

红薯莲子粥 111

薏米 112

薏米白果粥 112

冬瓜薏米车前汤 113

山楂薏米水 113

小米 114

榛子小米粥 114

枣泥小米粥 115

花生小米糊 115

牛奶 116

菠菜牛奶碎米糊 116

黑豆花生牛奶 117

苦瓜牛奶汁 117

鸡蛋 118

鳕鱼蒸鸡蛋 118

煎生蚝鸡蛋饼 119

松仁鸡蛋炒茼蒿 119

葫芦瓜炒鸡蛋 120

茭白炒鸡蛋 120