女人足手按摩养生经PDF电子书下载

第一章 基础篇 2

一、反射区的调理效果 2

二、基本手法 10

第二章 对症调理篇 15

一、手脚发凉 15

二、偏头痛 20

三、痛经 25

四、月经不调 29

五、更年期 33

六、宫颈炎 39

七、乳腺小叶增生 44

八、口腔溃疡 49

九、便秘 54

十、减肥 59

十一、改善粗糙皮肤 63

十二、祛除雀斑 69

十三、消除青春痘 75

第三章 保健篇 83

一、妇女保健法 83

二、疏肝舒情法 101

三、腹部保健法 106

四、胸部保健法 111