便秘的革命PDF电子书下载

1．基础知识 1

1.1 为什么便秘久治不愈？ 1

1.2 肠道的功能 5

1.3 排便的过程 7

1.4 便秘的定义和分类 7

1.5 便秘的诊断及检查方法 12

1.6 便秘的病因 16

1.7 便秘出现哪些伴随症状时应予以警惕？ 28

1.8 便臭正常吗？ 29

2．便秘的危害 36

2.1 便秘不是小毛病 36

2.2 便秘对儿童的危害 37

2.3 便秘对女性的危害 40

2.4 便秘对老年人的危害 43

2.5 便秘、便臭与亚健康 47

3．对便秘、便臭认识的误区 51

3.1 误区之一：便秘不是病 51

3.2 误区之二：便臭是正常的 51

3.3 误区之三：便秘时服用泻药、通便茶 52

3.4 误区之四：孕产期便秘不需要治疗 54

4．便秘的治疗 56

4.1 便秘的常规疗法 56

4.2 为什么说泻药只能一时通便，而不能治愈便秘？ 64

4.3 功能性便秘的新疗法——微生态制剂 65

4.4 婴幼儿便秘的治疗 70

4.5 孕妇便秘的治疗 72

4.6 产妇便秘的治疗 74

4.7 凝结芽孢杆菌制品的其他应用 75

4.8 膳食纤维对人体的作用 80

4.9 有助于改善便秘的功能性食品 82

4.10 便秘患者如何调养？ 89