进城务工人员常见病养生运动处方PDF电子书下载

图书介绍：针对进城务工人员常见病、多发病，以祖国传统经络学说为理论依据，导引养生专家张广德教授创编了系列健身养生运动处方，被习练者称为“一看就懂、一学就会、一练就有效”的健身方法。每天5分钟简单易学的导引按摩锻炼，可以强身健体、预防疾病、辅助治疗、陶冶身心、益寿延年。本书挑选了16种养生运动处方，分别针对高血压、冠心病、中风、老年性痴呆、感冒、咳嗽、气管炎、糖尿病、胃病、便秘痔疮脱肛、耳聋耳鸣、鼾症、膝踝疼痛、肩周炎、颈椎病、腰痛等常见病症，并配有张广德教授亲自演示、指导学习的光盘，对进城务工人员预防保健有实实在在的指导作用。