产前产后宜与忌一本通 升级版PDF电子书下载

第一篇 孕前优生宜与忌 2

第一章 受孕宜与忌 2

第二章 孕前营养宜与忌 8

第三章 孕前生活习惯宜与忌 14

第四章 优生宜与忌 19

第二篇 孕期优生宜与忌 40

第一章 均衡营养宜与忌 40

孕早期（1～3月） 41

孕中期（4～7月） 55

孕晚期（8～10月） 69

第二章 生活保健宜与忌 73

孕早期（1～3月） 73

孕中期（4～7月） 86

孕晚期（8～10月） 99

第三章 身体保健宜与忌 104

孕早期（1～3月） 104

孕中期（4～7月） 110

孕晚期（8～10月） 117

第四章 心理保健宜与忌 121

孕早期（1～3月） 122

孕中期（4～7月） 123

孕晚期（8～10月） 126

第五章 疾病防治宜与忌 128

孕早期（1～3月） 135

孕中期（4～7月） 143

孕晚期（8～10月） 154

第六章 孕期检查宜与忌 161

孕早期（1～3月） 161

孕中期（4～7月） 167

孕晚期（8～10月） 172

第七章 胎教优生宜与忌 174

孕早期（1～3月） 174

孕中期（4～7月） 178

孕晚期（8～10月） 192

第三篇 孕妇产前宜与忌 196

第一章 心理宜与忌 196

第二章 饮食宜忌 204

第三章 日常生活宜与忌 208

第四章 性生活宜与忌 218

第四篇 产后保健宜与忌 222

第一章 科学分娩宜与忌 222

第二章 营养保健宜与忌 238

第三章 生活起居宜与忌 251

第四章 身心保健宜与忌 260

第五章 疾病防治宜与忌 273

第五篇 新生儿保健宜与忌 284

第一章 新生儿抚育宜与忌 284

第二章 新生儿喂养宜与忌 290

第三章 新生儿护理宜与忌 298

第四章 新生儿体能训练宜与忌 308